いつもどおりの時間にいつもどおり眠いのを我慢して起床。昨日とり戻したはずの一時間はどこへ行ったのだろう。 　 　

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夜は、32nd Annual Village Halloween Parade。 18：30にユニオンスクエアで他のスケーター達と待ち合わせてグループで参加。 わたしはグラディエーター。暖かい夜だったので袖なしメッシュのトップも問題なかった。 パレードは非常に混んでいて去年より参加者が多かったように思う。 　

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今日の食事：

朝：　ベーグル、バナナ、コーヒー。
昼：　チキン・ケバブ＆イエロー・ライス、水。
夜：　チーズサンドウイッチ、ヨーグルト、ナッツ、プルーン、水。

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今日の運動：

インラインスケート ・・・　9.0 Km 。（当月累計　399.0 km。ログ )
ストレッチ等 ・・・　腹筋 45、レッグ・ストレッチ　0、腕立伏　0。
ダンベル　・・・　Curl 0、Lateral Raise 30、Press 0。
ヨーガ　・・・　0 ポーズ。


23:05 10/31/2005

目が覚めて時計を見たら6時。でも、夏時間が終わったので、新しい時間では5時。外は真っ暗だが十分寝たので起床。 電話の着信を調べたら、昨晩の友人からの電話は8:49、その直後に意識を失っているので、9時間以上寝たことになる。 　

今日から東部標準時。 電話、テレビ、コンピュータは自動的に時間がなおるが、腕時計と目覚まし時計は手動で直す。 　

朝食はフレッシュベーグル（シナモン・レーズン）。バターをたっぷり塗って昨日消費したカロリーを補う。昨晩はろくに食事もしないで寝てしまったので朝食はいつもの1.5倍くらい食べても満腹にならない。 　

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今日は快晴。気温も17℃まで上がり秋は一休み。 　

午後、セントラルパークでコスチューム・パーティー。 キャットウーマン、ゾロ、Ali G などの映画やTVの人、パンプキンなどのクラシックな仮装の人、テントウムシや狼男などの動物系など。 わたしはグラディエーター。上半身がノースリーブのメッシュ（鎖で編んだ鎧のイメージ、実際にはナイロン製）なので気温が心配だったが幸いに今日も明日（ハロウィーン当日）も暖かいのでラッキー。

一旦帰宅してスケートと服をかえて、再びセントラルパークへ。 こんどはスピード・スケートで公園一周。昨日85km滑ったので、まだ何となく腿が重いので休憩モード（筋肉は酷使した後は休ませないといけない）としたほうがよさそうなのでいつもより短めした。 　

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今日の食事：

朝：　ベーグル、バナナ、コーヒー。
昼：　チーズ・サンドウイッチ、水。
夜：　ベーグル、ヨーグルト、ナッツ、水。

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今日の運動：

インラインスケート ・・・　13.0 Km 。（当月累計　390.0 km。ログ )
ストレッチ等 ・・・　腹筋 45、レッグ・ストレッチ　0、腕立伏　0。
ダンベル　・・・　Curl 0、Lateral Raise 30、Press 0。
ヨーガ　・・・　3 ポーズ。


22:58 10/30/2005

毎年恒例スリーピー・ホロー・スケート。 セントラルパークで待ち合わせてウエストチェスターのスリーピーホロー墓地へ向かうスケート。

総勢15名、26マイル（42km）。約4時間で墓地に到着、ワシントン・アーヴィングの墓ほかを散策後ランチ。 多くの参加者は復路は電車または車だが、わたしとほか３名のスケーターは帰りもスケート。 休憩ストップもなく一気にスケートしたので帰路は行きより早く到着。 それでも最後のほうはさすがにスピードが落ち、3時間15分を要した。 　

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帰宅7：20。さすが疲れた。シャワーの後ヨーグルトを食べて暫くしたら猛烈な睡魔に襲われベッドへワープ。 少しして友人から電話があったが朦朧と応答して、撃沈。 予定していたパーティーは当然不参加となった。 　

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今日は多分一年で最もパーティーの多い夜。 たいていの人がひとつはパーティーの予定があり、多い人は3つなどとも。 　

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今日の食事：

朝：　ベーグル、バナナ、コーヒー。
昼：　野菜バーガー、水。
夜：　ヨーグルト、ナッツ、水。

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今日の運動：

インラインスケート ・・・　85.0 Km 。（当月累計　377.0 km。ログ )
ストレッチ等 ・・・　腹筋 0、レッグ・ストレッチ　0、腕立伏　10。
ダンベル　・・・　Curl 0、Lateral Raise 30、Press 0。
ヨーガ　・・・　1 ポーズ。


05:24 10/30/2005

ジーンズで会社。毎日こうなら良いのにジーンズOKは金曜日だけ。 　

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夕方「Rickey's」（コスチュームの店）の前を通ったら長蛇の列。 言うまでもなくハロウィーンのための衣装を調達したい人々の群れである。今年は既に準備が済んでいるわたしは余裕でその脇をスケートで通り過ぎたのだった。 それにしても、この店、この季節以外にはどうやってビジネスを成立させているのか不思議。年商の9割くらいは10月に稼いでいると思う。

ヨーダだそうだけれど、言われなければわからない。可愛いけど。 　

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夜、東京に電話。安いコーリングカードでかけたが今までで一番コネクションが良い。 普通の電話と全くおなじだった。「これなら良いね〜」と言いながら気づいたら112分。 安いと安心して長話をするので結果はあまり安くなくなる。でも112分で$5.76は悪くないと思う。 電話の長さと料金は反比例しているのは確かなようだ。 　

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今日の食事：

朝：　ベーグル、バナナ、コーヒー。
昼：　野菜カレー、コーヒー。
夜：　チーズサンドウイッチ、ヨーグルト、ビスコ、水。

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今日の運動：

インラインスケート ・・・　15.0 Km 。（当月累計　292.0 km。ログ )
ストレッチ等 ・・・　腹筋 45、レッグ・ストレッチ　0、腕立伏　10。
ダンベル　・・・　Curl 0、Lateral Raise 30、Press 0。
ヨーガ　・・・　2 ポーズ。


22:57 10/28/2005

着々と仕事を進め、定時離社しようと思ったら5PM直後に問題発生、急いでとりあえずの処置をして約30分遅れでオフィスを出る。 早く帰りたい日に限って離社する直前に問題が起きる。マーフィーの法則だ。 　

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夜は毎週木曜日のグループスケートのシーズン・フィナーレ。参加者約12名でセントラルパークを一周したあと、West Side Brewery (76丁目 & Amsterdam Ave.) にてディナー。 この店は料理がおいしいのみならずスケートのまま入れるのでとても良いのだ。さらに飲める人にとってはビールの種類もとても豊富。 8年目のシーズンを終え9年目のシーズンが始まるまでお休みとなる。 　

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友人とタヒチでのスケートの話をしていてすっかりその気になった。 帰宅後さっそくインターネットで少し調査。 TAHITI AITO INLINE CHALLENGE は、2月中旬の4日間。ユートピアでのスケートは魅力的。 NYから飛行機で13時間は遠いけれど、何しろ行き先はユートピアだし。2月はマイアミでスケートにつもりだったけれどタヒチにしようかな。 　

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今日の食事：

朝：　ベーグル、バナナ、コーヒー。
昼：　野菜カレー、コーヒー。
夜：　Veggie Burger、クランベリージュース、ヨーグルト、プルーン、水。

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今日の運動：

インラインスケート ・・・　12.0 Km 。（当月累計　277.0 km。ログ )
ストレッチ等 ・・・　腹筋 45、レッグ・ストレッチ　30、腕立伏　10。
ダンベル　・・・　Curl 0、Lateral Raise 30、Press 0。
ヨーガ　・・・　2 ポーズ。


23:16 10/27/2005

今日はオフィスが非常に静かだった。休暇の人、たまたま一日休みの人、営業に出ている人、セミナーに参加している人などが重なりわたしの所属する部（総勢30名）の人口密度が異常に低かったのだ。 多分10人くらいしか居なかったと思う。わたしのボスは私用で休み。やはりボス不在というのは良い。 非常に能率的に仕事を片付けることが出来た一日で本日のアジェンダ全てを消化し、さらに抽斗の中の化石になりつつあった書類の整理もして、17:10離社。 　

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夜はグループスケート。気温が摂氏5度くらいと寒く、トラックパンツ（脚にぴったりした足首まであるパンツ）を着用。上半身も薄手フリース。 徐々に寒くなっていけばこの程度の気温ではわたしはこんな厚着はしないと思うが、急に寒くなったので体が慣れていない。 マンハッタンの中を10kmほど滑り撤収。 　

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今日の食事：

朝：　ベーグル、コーヒー。
昼：　野菜カレー、コーヒー。
夜：　チーズ・サンドウイッチ（Omega 3 Roll）、ヨーグルト、プルーン、水。

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今日の運動：

インラインスケート ・・・　10.0 Km 。（当月累計　265.0 km。ログ )
ストレッチ等 ・・・　腹筋 45、レッグ・ストレッチ　30、腕立伏　0。
ダンベル　・・・　Curl 0、Lateral Raise 30、Press 0。
ヨーガ　・・・　3 ポーズ。


23:40 10/26/2005

起床は7：30。起きたら真っ暗。時間を間違えたのかと思ったが天気が悪いだけだった。つまり再び雨。 　

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いつもはランチは外部調達で近くのヴェンダーに買いに行くのだが、今日は豪雨で外に行ってびしょぬれになる気が起きない。 そこで、昼すこし前にやってくる弁当屋を試すことにした。 5種類くらいの和食弁当をどっさりとカートに入れて従業員用ラウンジ（aka ランチ・ルーム）で店開き。 天気の悪い日は行列が出来る。わたしもいやいや行列に並び唯一肉の入っていないものを選ぶ。その名も「浜松弁当」。 入っているのは、鰻の蒲焼オーバー・ライス、鳥の五目煮、野菜天ぷら、ひじきと蒟蒻の白和え。 甘辛のタレが別の容器についてきたのでご飯にたっぷりかけて食べた。甘くてお菓子みたいなランチとなった。

和食弁当は値段が高い（$6.50）のに量が少なく食べてもお腹が一杯にならない。 　

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今日の食事：

朝：　ベーグル、コーヒー。
昼：　うな重、コーヒー。
夜：　ベークドマカロニ、ヨーグルト、プラム、水。

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今日の運動：

インラインスケート ・・・　0.0 Km 。（当月累計　255.0 km。ログ )
ストレッチ等 ・・・　腹筋 45、レッグ・ストレッチ　30、腕立伏　0。
ダンベル　・・・　Curl 100、Lateral Raise 0、Press 0。
ヨーガ　・・・　3 ポーズ。


22:25 10/25/2005

起床は7：40。目覚ましのセットがすこしずつ遅くなっている。次の週末は夏時間が終わるので春に失った一時間を取り戻せるのが嬉しい。 　

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今日はどういうわけか会社のPCが非常に不機嫌で何かと言うとかたまる。 特にノーツを使っている時と、EXCELで外部データベースを取り込んでいる時がよくフリーズする。 よって、最近はかかるワークを行う前には必ずSAVEしてからと学習した。 　

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手持ちCDを減らしたくてどうしても保持したいものとなくても良いものを分けるという作業をここ一ヶ月くらいしている。 真の目標は手持ちCDをゼロにすることだが、そこまでの道は果てしなく遠い。 とりあえず半分くらいにしたい。 それで、分別作業スタート時のCD在庫数だが、どういうわけか自分では500枚だと思い込んでいた。 今日は中間棚卸ということで「400枚くらいになったかなあ」とざっと数えてみたら、まだ500枚を大きく上回る数（約700）がある。 ラックのスペースから推測して820枚くらいあったと思われる。とりあえずの目標を500枚に置きなおした。 何だか、今までの努力が徒労に終わったような錯覚に陥り脱力。 　

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夜になり再び雨。こんなにスケートの出来ない１０月は初めてだ。 　

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今日の食事：

朝：　ベーグル、バナナ、コーヒー。
昼：　チキン＆イエロー・ライス、コーヒー。
夜：　林檎、プラム、ポッキー、水。

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今日の運動：

インラインスケート ・・・　0.0 Km 。（当月累計　255.0 km。ログ )
ストレッチ等 ・・・　腹筋 45、レッグ・ストレッチ　30、腕立伏　0。
ダンベル　・・・　Curl 0、Lateral Raise 0、Press 0。
ヨーガ　・・・　0 ポーズ。


23:13 10/24/2005

起床は9時。昨晩は2時少し前に就寝だったので、睡眠時間7時間。少し足りないが、天気は晴れなのでゆっくりもしていられないのだ。

今朝までの雨で濡れていた路面が乾くのを待ちスケート。外気をチェックしたら52F（11C）なので半そでTシャツにショーツという服装にしたが、これが判断間違いだった。 風が強く体感温度は大分低かった。それでも家に戻るのも面倒でスケート続行。しかし90分くらいで撤収。 　

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夕方、帰宅してお腹が減っていたのでおやつに柿ピーを食べて暫くしたら睡魔に襲われ17:30頃にベッドにワープ、次に意識が戻ったのは18:50だった。 ランチのマカロニのレフトオーバー（というよりは最初から二食分を作った）でディナー。その後もぼーっと過ごす。 寒い中を薄着でスケートしていて体力を消耗したのかもしれない。 　

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『フライト・オブ・フェニックス』（Flight of the Phoenix）

モンゴルでの石油発掘作業を終えてスタッフと機材を積み上海に向かう途中の輸送機が砂嵐に遭遇、ゴビ砂漠に不時着する。 ラジオも故障していて救援隊との連絡もとれない。食料や水は残り少ない。 そういった状況で飛行機に乗っていた10名のうちのひとりのアイディアで、不時着した飛行機のうち使えるところを用いて新たに飛行機を組み立てて自力で帰還するために全員が力をあわす。 しかし、そこには、当然、様々なトラブルが生じる・・・

『飛べフェニックス』（1965）のリメイク。但し、21世紀版は、オリジナルのような人間模様を浮き彫りにしたものではなくて、サバイバルのプロセスを映像化したといったものでロック音楽にのせたMTVみたい。 一般的なサバイバル物は主役が勇気も決断力も全てを持った非の打ち所のない人だが、本作品では墜落機の機長（デニス・クエイド）が完全無比とはいえず所謂ヒーロー像ではないところがユニークといえばユニーク。 この点はオリジナルを踏襲している。

2004年 USA 1hr53min 　

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今日の食事：

朝：　ベーグル、バナナ、コーヒー。
昼：　パスタ（シェル・マカロニのトマトソース和え）、プルーン、コーヒー。
おやつ：　バナナ、柿ピー、コーヒー。
夜：　パスタ・サラダ、人参、ヨーグルト、水。

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今日の運動：

インラインスケート ・・・　19.0 Km 。（当月累計　255.0 km。ログ )
ストレッチ等 ・・・　腹筋 45、レッグ・ストレッチ　30、腕立伏　0。
ダンベル　・・・　Curl 0、Lateral Raise 0、Press 0。
ヨーガ　・・・　3 ポーズ。


22:43 10/23/2005

8時少し過ぎに起床。天気予報どおり雨である。心の準備が出来ていたので失望はない。

シャワーのあと食料品の買出しへ。エレベーターのドアが開いたら二匹の小型犬が乗っていた。多分フレンチブルドッグかボストンテリアの関係だけれど定かでない。白と黒のホルスタイン牛模様のパグといった感じ。 この子達がとても愛嬌があって且つ人懐っこい。つぶらな瞳で見上げるものだからしゃがんで挨拶したら二匹がいちどきに膝に上がってくる。嬉しい。 じゃれていると、そのうち一匹がジャンプしてキスした。本当は犬は地面のゴミでもなんでも舐めるので汚いのだけれど、犬に舐められたりキスされたりするとにこにこしてしまう。もし相手が人間だったら見ず知らずの人にいきなりキスされたら、いくらかわいらしかろうが問題だが、その点、犬は得だ。 そういう訳で、素敵なキスで始まった土曜日となった。 　

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夜は、スケートクラブのパーティー。ほんとうは昼間にスケート、夜はパーティーというスケジュールだったのだけれど雨になったので昼間のスケート（年に一回のスペシャル・イベントだったけれど）は中止となったもの。 　

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今日の食事：

朝：　ベーグル（プレーンにバター＆苺ジャム）、バナナ、コーヒー。
昼：　スイスチーズ・サンドウイッチ、プラム、コーヒー。
夜：　フィンガーフード、ヨーグルト、水。

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今日の運動：

インラインスケート ・・・　0.0 Km 。（当月累計　236.0 km。ログ )
ストレッチ等 ・・・　腹筋 45、レッグ・ストレッチ　30、腕立伏　0。
ダンベル　・・・　Curl 150、Lateral Raise 0、Press 0。
ヨーガ　・・・　3 ポーズ。


00:27 10/23/2005

あっという間に金曜日。ジーンズで出勤OKの日なので朝からすでに少し週末モード。 天気は小雨、傘は不要な程度。 　

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夜はエンドレスに残業のつもりでいたのだが、お腹が減って7時半ごろ撤収。 お腹がすきやすい性質（たち）のくせに食料を用意していなかったということは、本気でエンドレスと思っていたわけではないということなのだろう。 オフィスの外に出たら雨が降っていなかったのみならず、路面も乾いていた。これならもっと早く切り上げてスケートすれば良かった。 　

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帰宅してアパートが暑いと思ったら暖房が入っていた。 今年の初暖房。例年よりかなり遅い。地球温暖化の影響がここにも。

毛布に包まってぬくぬくと眠ることが出来た日々は過去のものとなってしまった。 部屋の暖房、暑すぎ。 　

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今日の食事：

朝：　ベーグル、コーヒー。
昼：　チキン・オヴァー・イエロー・ライス、コーヒー。
夜：　ヨーグルト、ペアー、ミックスナッツ、水。

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今日の運動：

インラインスケート ・・・　0.0 Km 。（当月累計　236.0 km。ログ )
ストレッチ等 ・・・　腹筋 55、レッグ・ストレッチ　30、腕立伏　0。
ダンベル　・・・　Curl 0、Lateral Raise 30、Press 0。
ヨーガ　・・・　0 ポーズ。


23:18 10/21/2005

昨日と今日、2日の間に2人に「How's your thumb?（親指はどう？）」ときかれた。 　

都度「親指じゃなくて小指だけれど、すっかり良くなった」と回答。夏に小指の付け根をざっくり切る怪我をして6針縫ったために長いこと右手の小指付近は包帯状態だったのだが親指は終始フリーであった。 どうして親指の怪我と変換されて記憶されたのか不思議。ひとりなら、その人の思い違いと言えるが、2人となると、何か指の記憶に関する法則があるのではないかと思ってしまう。 　

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夜、グループ・スケート。友人のひとりがガールフレンドを連れてきた。 彼女はタイ人。はるばる3000マイル以上を彼に会うためにやってきたという。ロマンティックだねーと別の友人が言う。確かに。 しかし彼女のNY訪問の前には友人が何回かタイを訪問しているわけで遠距離交際はタイヘン。 尚、タイ在住の彼女はNYCの気候がタイ的スタンダードでは冬なのか、長いパンツに毛糸のスェター、毛糸の帽子という重装備ないでたちだった。 わたしは半そでTシャツにショーツ。尤も、わたしにとっては半そでは「冬」仕様。

スケート時の気温55F（13C）。 　

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Anti-Virusソフトウエアが「オン」にならない。 このソフトは定期的なアップデートがタスクに含まれており、アップデートの必要があるときにファイルのダウンロードを行わないとシールドがオンにならないという仕組み。 そういう訳で、今日はシールド無しでネットに接続中。どうか妙なヴァイラスが入り込みませんように。 　

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今日の食事：

朝：　ベーグル、バナナ、コーヒー。
昼：　ファラフェル＆レンティル・ライス、コーヒー。
夜：　Pizza、ヨーグルト、水。

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今日の運動：

インラインスケート ・・・　10.0 Km 。（当月累計　236.0 km。ログ )
ストレッチ等 ・・・　腹筋 45、レッグ・ストレッチ　30、腕立伏　0。
ダンベル　・・・　Curl 100、Lateral Raise 30、Press 0。
ヨーガ　・・・　0 ポーズ。


22:22 10/20/2005

ランチに同僚に教わった新しいヴェンダー（ヴェンダー自体は前から営業しているが、わたしにとってニュウ）にて調達。 わたしの好きなハラル・フード（中近東のフードのうちイスラム教の人が食べられるサーティフィケーション済みのものを呼ぶ）だが、ここはすごい。選択肢が豊富で興奮してしまう。 ライスだけでも、定番のイエローライス（サフラン？）をはじめ5種類くらいあって、そこに乗せるものはチキン・ケバブ、ヴェジー・バーガー、ジャイロ、他全部で5種類くらい。 今日は最初なのでオーソドックスな組み合わせにしたが、超おいしかった。当分ここに通いそう。新しい出会いがあると熱中して暫くは幸せというパターン。

場所は、54th Street と Park Ave. の角（南側）。 　

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夜になっても70F(21C)もあり、まるで涼しい夏の日みたい。 10月のはじめにACの必要な暑い日からいきなり寒いほどの雨の日々になってしまったので、中間のこういった日がまだ今年はなかったのだ。 グループスケートも10月下旬にしては多くが集まった。 　

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今日の食事：

朝：　ベーグル、バナナ、コーヒー。
昼：　チキン・ケバブ＆イエロー・ライス、コーヒー。
夜：　チーズ・サンドウイッチ（on an Omega 3 Roll）、プラム、ヨーグルト、水。

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今日の運動：

インラインスケート ・・・　23.0 Km 。（当月累計　226.0 km。ログ )
ストレッチ等 ・・・　腹筋 45、レッグ・ストレッチ　30、腕立伏　0。
ダンベル　・・・　Curl 0、Lateral Raise 30、Press 0。
ヨーガ　・・・　0 ポーズ。


23:13 10/19/2005

昨日の午後に爆発した花粉症対策として昨晩と今朝アレグラ（抗ヒスタミン剤）を服用したので症状は小康状態。 花粉症は英語で Hay Fever。わたしは、実際のところ花粉ではなくて Hay に反応していると思われるので Hay Fever のほうが適切な名称。 　

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午後、59丁目橋（マンハッタンとクイーンズ区を結ぶ「クイーンズボロ・ブリッジ」の通称）が火事とのニュース。 橋から黒い煙が上がる画像に911を一瞬思い出させられた。しかし、今回は工事のスキャフィルド（足場）から発火したとの事に安堵。 事故による火事に安心するというのも変だがそういう世の中なのだ。 　

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『クローサー』　（Closer）

二組のカップルのある4年間の関係をロンドンを舞台に描く。 ところがこの二組のカップルというのがいつもおなじ組み合わせではない。不安定で屈折した関係は、偶然に支配されているようにも見えるし人生を象徴しているようにも見える。

作家志望の新聞記者ダン（ジュード・ロウ）はロンドンに来たばかりのアリスと名乗る女性（ナタリー・ポートマン）と偶然に知りあい意気投合して一組目のカップルが出来あがる。 ダンは一年少しして作家としてのデビューが決まりその写真撮影のために訪れたフォト・スタジオで写真家のアナ（ジュリア・ロバーツ）と出会う。強く惹かれあう2人だが互いに相手が居たのでその時は何事も起きないまま。 一方、アナはダンのいたずら心によるセッティングで知り合った医師のラリーとつきあうようになり結婚する。 しかし、しばらくして、アナの個展の会場で再会したダンとアナはそれ以降、密会を重ねるようになる・・・

複雑にからみあった関係が舞台劇のような視点で描かれていてる。会話が良い。 映画の最初の台詞はダンとアリスが出会ったときのアリスの「Hello Stranger」。 脚本家はこれで全ての観客を映画に惹き付けるのに成功した。

2004年　マイク・ニコルス監督作品 　

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今日の食事：

朝：　ベーグル、バナナ、コーヒー。
昼：　野菜カレー、コーヒー。
夜：　チーズサンドウイッチ（on an Omega 3 Roll）、プラム、ヨーグルト、水。

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今日の運動：

インラインスケート ・・・　14.5 Km 。（当月累計　203.0 km。ログ )
ストレッチ等 ・・・　腹筋 45、レッグ・ストレッチ　30、腕立伏　0。
ダンベル　・・・　Curl 0、Lateral Raise 30、Press 0。
ヨーガ　・・・　0 ポーズ。


22:52 10/18/2005

午後になって突然ソレはやってきた。晴天の霹靂、という程でもないが、心の準備は全く出来ていなかった。しかし、昨日の強風を考えれば原因については想像するのに難くない。花粉症の大爆発である。急に鼻がぐずぐずし始めたと思ったらくしゃみが連発。目もうるうる。東京からの出張者との打ち合わせでも鼻ずるずる。頭も朦朧としてきて午後は殆ど仕事にならない。それでもやりかけの分析を仕上げて（ちゃんと出来ていると良いなあ）5時少し過ぎに離社。 　

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せっかく早く帰ったのでスケート。セントラルパークは木や草が多いので（枯れ草にアレルギー反応が出る）パスしてハドソン川バイク・パスを滑走。 帰路、オレンジ色にライトアップされたエンパイヤ・ステート・ビルディングの後ろから大きな満月が昇ってきた。 少し雲がかかった月とオレンジ色のビルディング、まるでハロウィーンのカードか飾りみたいだった。うっとりと眺めながらスケート。 　

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今日の食事：

朝：　ベーグル、バナナ、コーヒー。
昼：　野菜カレー、コーヒー。
夜：　プラム、ペアー、ヨーグルト、ミックスナッツ、水。

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今日の運動：

インラインスケート ・・・　14.5 Km 。（当月累計　188.5 km。ログ )
ストレッチ等 ・・・　腹筋 45、レッグ・ストレッチ　30、腕立伏　0。
ダンベル　・・・　Curl 60、Lateral Raise 30、Press 30。
ヨーガ　・・・　0 ポーズ。


22:54 10/17/2005

週末はアラームをオフにしているが、大抵いつもの起床時間に一旦目が覚める。 今日も例外でない。そのとき「今日は週末なのでまだ起きなくて良いのだ」と認識する瞬間に非常な幸せを感じる。 週末で最高の一瞬に間違いない。 もう一回睡眠に戻り次に目覚めたときの気分で起床。天気は晴れで青空に白い雲が浮かんでいるが、その動きはかなり早い。 風が強いのは空だけではなくて地上も同様。

8日間の雨の後は夏のような日、次は強風、明日は雪かね、などと知人と話す。 　

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天気予報では午後には平均風速が20マイル（時速32km）超、ガスト（突風）は45マイル（72km）になるとあるので早めにと思い、11時ごろスケート開始。

まずセントラルパークに行ったら、Making Strides（ブレスト・キャンサー・ウォーク）のイベント中で混雑していてスケートに不向き。 そこでウエストサイドのバイク・パスに行ったら、途中のアヴェニューが MS Bike Tourの為に車輌進入禁止になっていた。どおりで他のアヴェニューが祭日なのに混雑していたわけだ。

Making Stridesは American Cancer Society 主催による乳癌の早期発見及び発症者の手当サポートに関する認識を高めること及びファンドレイジングを目的としたウォーク。

MS Bike Tours は、Natoional Multiple Sclerosis Societyが主催するファンドレイジングを目的とした自転車イベント。 30 マイルのラウトは、マンハッタン、イーストサイドの南 South Street Seaport を出発してイースト・リバー沿いを北上、マンハッタンの北端で折り返しこんどはウエストサイド11th Avenue を南下。 Chelsea Piers が終点というもの。ライドの目的はファンドレイジング。集まったお金は MS（Multiple Sclerosis：多発性硬化症）の治療研究の推進に使われる。

そういうわけで奇しくも2つの病気サポート関連イベントがおなじ日に行われたのだった。どちらも早期の適切な手当てにより社会生活を送ることが出来る病気。 　

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ディナーはトルコ料理店にて。 さすが世界三大料理のひとつだけあり美味。 　

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今日の食事：

朝：　ベーグル、バナナ、コーヒー。
昼：　ファラッフェル、苺、プラム、水。
夜：　Borek（ほうれん草とチーズ入り春巻き風揚げ物）、野菜のキャセロール、ピラフ、アーモンド・プディング、コーヒー、水。

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今日の運動：

インラインスケート ・・・　15.0 Km 。（当月累計　174.0 km。ログ )
ストレッチ等 ・・・　腹筋 45、レッグ・ストレッチ　30、腕立伏　0。
ダンベル　・・・　Curl 60、Lateral Raise 30、Press 0。
ヨーガ　・・・　2 ポーズ。


21:20 10/16/2005

ようやく雨が上がった。そして昼ごろには太陽も出てきて8日ぶりに光合成が出来てうれしい。 　

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食料品の買出しに出たついでにコスチュームの店に寄りハロウィーンの衣装の下見。

髪の毛を立てて、安全ピンや鎖を体に巻きつけたりしてパンク・ロッカーになろうと思っていたのだけれど、ちょうど良いものが売っていない。 キャットウーマンも良いけれど、マスクをつけるのは視野が狭まるのでスケートに不向きなのであきらめる。 店内をうろうろしていたら、グラディエーターのセットを見つけて心が動いた。 衣装にプラスティック製の剣と縦がついて60ドル（約7千円）。ちょっと予算オーバーだけれどかなり気に入った。 当日（10月31日）が温かければ、そのまま、寒ければ衣装の下にTシャツやタイツを穿くことで気温に対する調整も出来そう。 今日は下見なので何も買わずに店をあとにした。

帰宅してインターネットで未練たらしく調べたら同じものが10ドル安く売っていたのでお買い上げ。ハロウィーン・パレード楽しみ！

www.buycostumes.com 　

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午後はセントラルパークでスケート。最近の豪雨と強風で木の枝が路面に産卵散乱しておりスムースな滑りができなかった。 更に、落ちていた小枝を滑走中に踏んだ時に足首を少しひねってしまい軽い捻挫。帰宅後に湿布。湿布薬のにおいは頭痛を誘発するのだが仕方ない。 　

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今日の食事：

朝：　ベーグル、バナナ、コーヒー。
昼：　ベーグル、プラム、バナナ、水。
夜：　チーズサンドウイッチ、苺、ナッツ、ヨーグルト、水。

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今日の運動：

インラインスケート ・・・　25.0 Km 。（当月累計　159.0 km。ログ )
ストレッチ等 ・・・　腹筋 45、レッグ・ストレッチ　30、腕立伏　0。
ダンベル　・・・　Curl 60、Lateral Raise 30、Press 0。
ヨーガ　・・・　2 ポーズ。


22:51 10/15/2005

今日も雨。連続8日目。Enough is Enough!

NJの一部では川が溢れて道路が水浸しになり冠水した家もあるとのこと。 この雨の原因は発達した高気圧に挟まれた低気圧が停滞しているからとのこと。 わたしの記憶する限り、こんな天気はNYCではじめて。 　

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通勤路に『21 Club』というレストランがある。 店の栄枯盛衰が激しいNYCにおいて75年間にわたる歴史を誇り、禁酒法時代はスピーク・イージーとして、また、バブルの頃は映画『ウォール・ストリート』にも登場したことで有名。

この店の前には沢山のポロ姿の人形が並んでいるのだが、そのうちの一人が最近のニュースによく登場するある人にそっくりなのだ。 Ｍ＆Ａコンサルティング（通称「村上ファンド」）の 村上世彰代表の分身みたいだと思うのだが。通常スーツ姿のところを是非ポロの服を着てここに立って欲しい。 人形は等身大よりかなり小さいので隣に人が並んでも見間違う心配は無い。 　

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夜は東京に電話。携帯からかけたら2分で切れたのでランドラインからかけなおし。比較的接続よく82分も話してしまった。 　

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今日の食事：

朝：　ベーグル、バナナ、コーヒー。
昼：　野菜カレー（ミックス・ベジタブル、レッド・ビーンズ）、水。
夜：　人参、ナッツ、ヨーグルト、ポッキー、水。

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今日の運動：

インラインスケート ・・・　0.0 Km 。（当月累計　134.0 km。ログ )
ストレッチ等 ・・・　腹筋 70、レッグ・ストレッチ　30、腕立伏　0。
ダンベル　・・・　Curl 0、Lateral Raise 30、Press 0。
ヨーガ　・・・　2 ポーズ。


22:58 10/14/2005

今日も雨。連続7日目。 　

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友人から電話で雑談していたところ、突然

「マッシュルームになった気分だよ」

と友人が言った。わたしは「？」。 彼曰く、 マッシュルームは冷たくて湿ったところ（cold and damp）に生えるから。 7日も連続だとほんとうに自分が今までと違う生物に変化していくような、そんな気分になってくる。 　

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帰宅後、夜は洗濯。今日を逃すと当分選択のチャンスがなさそうなので。こわれたマシンにあたることもなく無事終了。 大仕事が滞りなく終了したあとは本当にほっとする。 　

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今日の食事：

朝：　ベーグル、バナナ、コーヒー。
昼：　野菜カレー（ミックス・ベジタブル、レッド・ビーンズ）、水。
夜：　サモサ、人参、桃、ヨーグルト、水。

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今日の運動：

インラインスケート ・・・　0.0 Km 。（当月累計　134.0 km。ログ )
ストレッチ等 ・・・　腹筋 45、レッグ・ストレッチ　30、腕立伏　0。
ダンベル　・・・　Curl 0、Lateral Raise 30、Press 30。
ヨーガ　・・・　3 ポーズ。


22:40 10/13/2005

今日も雨。連続6日目。

いつもの時間（8時半）に家を出たら外は大雨。土砂降りなんてものじゃない。もう雨粒ではなくて水が一気に空から落ちてくるという感じ。 そして風も強い。傘があってもなくても同じじゃないかと思うほどバックパックもパンツも靴の中もびっしょり。 最初の5〜6分（通勤は徒歩20分）で腿からつま先まで完璧に濡れた。 道中半分くらいからは苦行中の僧侶になった気分でただもくもくと歩いた。はやく目的地について靴を脱ぎたい、そればかりを考えていた。 だから会社に着いたときはほんとうに嬉しかった。もちろん最初にしたのは靴と靴下を脱いで濡れた足を拭くこと。さっぱりー。 　

強い雨は一日中降りつづき夜になっても止むことはなかった。一体いつまで雨の日が続くのだろうか。 　

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先週の「NY地下鉄でテロの情報」は、実はガセネタだったとのこと。 情報提供者の捏造だったそうだが、捏造というのが捏造なのかもしれない。 あるいは陽動作戦（Diversionary tactics）かも。 　

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今日の食事：

朝：　ベーグル、コーヒー。
昼：　野菜カレー（ミックス・ベジタブル、レッド・ビーンズ）、水。
夜：　フォー、プラム、ヨーグルト、水。

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今日の運動：

インラインスケート ・・・　0.0 Km 。（当月累計　134.0 km。ログ )
ストレッチ等 ・・・　腹筋 45、レッグ・ストレッチ　30、腕立伏　0。
ダンベル　・・・　Curl 0、Lateral Raise 30、Press 30。
ヨーガ　・・・　3 ポーズ。


22:22 10/12/2005

今日も雨。

9月は記録的に雨が少なく晴天の日に恵まれたが、その反動というわけでもないだろうが、10月は記録的に雨の日が多い。 金曜日から毎日雨の日で、今日で連続5日目。明日も確実に雨らしい。そして多分木曜日も。 　

2日くらい前から急に涼しくなり今日のオフィスではタートルネックのセーターを着込んでいる人を何人もみた。 自宅でもわたしがAC無しで過ごせるようになったのだから「一般人」がセーターを着ても不思議は無い。去年の記録をみたらアパートに初ヒーターが入ったのは10月6日となっていた。 今年はヒーターはまだだが、寝るときは毛布があっても良い時期かもしれないと思い用意をした。果たして使うだろうか。 　

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今日の忘れ物：

わたしは記憶力が良い。忘れるということがあまり無い。 過去の出来事などはたいてい覚えているし、未来のやるべきことは計画をたてて実施し忘れてしまうことはあまりない。 ところが、持ち物については全く別で、出かける時はたいてい何かを家に忘れている。対策としてドアの内側にポスト・イットが２枚貼ってある。 一枚には「Skate」もう片方には「Work」と見出しがあり、その下に夫々の目的別持ち物が記載してあるのだ。「Work」だと、$、Cell Phone、Watch、Keysといった具合。 ポスト・イットの色まで変えて注意を促しているのだが、既にドアの一部のような眺めになってしまっており備忘の役目は果たしていない。 いちばん忘れるのは腕時計。忘れたことのないのは電話。今日わすれたのは・・・

お金

忘れた時用に鞄に予備が入っているのでそれを使い問題なくランチも買え実害はなかった。 備えあれば憂いなし。 　

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今日の食事：

朝：　ベーグル、バナナ、コーヒー。
昼：　野菜カレー（ズッキーニ、レンティル）、水。
おやつ：　Sun Shake。
夜：　チーズ・サンドウイッチ、プラム、桃、ヨーグルト、水。

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今日の運動：

インラインスケート ・・・　10.0 Km 。（当月累計　134.0 km。ログ )
ストレッチ等 ・・・　腹筋 45、レッグ・ストレッチ　30、腕立伏　0。
ダンベル　・・・　Curl 0、Lateral Raise 30、Press 0。
ヨーガ　・・・　3 ポーズ。


21:52 10/11/2005

コロンバス・デーの祭日につき三連休。 コロンブスがアメリカ大陸を発見したと思った事を記念する日でイタリアン・コミュニティーのお祭り。 フィフス・アベニューでは毎年大々的なパレードが行われる。 セントラルパークでもイタリアの小旗を持った人を見かけた。パレードの余波だったのか。

この三連休は三連雨。 午前中は降雨確率が低かったので雨の前にと思い少しだけスケート。ああ、おもいっきり滑りたい。

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フロリダに移住した友人から自宅近所の写真付きメールが届いた。 湖畔に立っている看板で「ワニに注意」とか、家のテラスにやってきた鶴の親子、とか、やはりNYC在住者からみると文字通り別世界だ。 　

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夜、テレビを点けたら映画『ロミオとジュリエット』をやっていたので終わりのほうを30分ほど観る。 レオナルド・ディカプリオとクレア・ダーンズの主演で話や台詞はシェクスピアのとおりだけれど舞台が現代というもの。 ジュリエットが結婚するように親から言われた相手（ポール・ラッド）のほうがロミオより何千倍も可愛いのに。 それにしてもつまらなかった。

チャンネルを変えたら『トロイ』。ブラッド・ピット、オーランド・ブルームの放った矢が何本も刺さっても平気で経っている。弁慶の最後みたい。 なんかシュミじゃない主演俳優の映画ばかり。次にチャンネルかえたらきっとトム・クルーズだろうと思いつつTVを消した。 　

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今日の食事：

朝：　ベーグル、バナナ、コーヒー。
昼：　アルパインスイス・チーズ・サンドウイッチ（with ベイビー・スピナッチ）、桃、水。
夜：　野菜かき揚げうどん、ヨーグルト、水。

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今日の運動：

インラインスケート ・・・　10.0 Km 。（当月累計　124.0 km。ログ )
ストレッチ等 ・・・　腹筋 40、レッグ・ストレッチ　30、腕立伏　0。
ダンベル　・・・　Curl 100、Lateral Raise 0、Press 0。
ヨーガ　・・・　0 ポーズ。


23:39 10/10/2005

今日も雨。天気予報どおり。ただし昨日のような土砂降りではなくて小雨が降り続くというNYCでは珍しい天候。 窓を開けて外気（57F = 14C）をとり込み天然のクーラー。ようやくAC無しでもなんとか過ごせる。このまま涼しくなって欲しい。

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NYCの爆弾テロは日曜日が X Day とされていたが、幸いに実行に結びつかなかった。 それが、警備のたまものなのか、それともガセネタだったのかは分からないが、とにかく何もなくて取り敢えずはよかった。

パキスタンでは8日に大地震が発生し、約2万人が死亡とのこと。テロ、ハリケーン、大地震と生命の危機的な出来事が続く。いつどんな災難が自分の身にふりかかるかわからないのだから、生きているうちに楽しんでおかなくっちゃね、とつくずく思う。

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雨の合間をぬって少しだけスケート。しかし路面はぬれている場所が多く、そこに落ち葉がくっつき滑りやすく危険。ぬれ落ち葉はお断り、なのだ。 　

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Delphi、チャプター11へ。 　

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今日の食事：

朝：　ベーグル、コーヒー。
昼：　アルパインスイス・チーズ・サンドウイッチ（with ベイビー・スピナッチ）、プラム、水。
夜：　ベイクドマカロニ、トマト・サラダ、ヨーグルト、ドライド・クランベリー、水。

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今日の運動：

インラインスケート ・・・　8.0 Km 。（当月累計　114.0 km。ログ )
ストレッチ等 ・・・　腹筋 40、レッグ・ストレッチ　30、腕立伏　10。
ダンベル　・・・　Curl 0、Lateral Raise 0、Press 30。
ヨーガ　・・・　3 ポーズ。


00:04 10/10/2005

NYCでは地下鉄テロの情報があったとして金曜日の朝から警戒レベルが引き上げられている。 テロは爆弾の入ったスーツケースかストローラー（ベイビーカー）を使用するとされていることから市内の地下鉄では金曜日の朝よりスーツケースやストローラーをはじめとする大型の荷物の検査が実施されはじめたそうだ。 「そうだ」というのは、わたしは通勤は徒歩だし、そのほかの移動でも地下鉄を使うことはあまり無いので実体験はしていないのだ。 荷物の検査を行うので地下鉄駅は混雑しているという。

今日のニュースによると、テロの実施日は日曜日とする説が濃厚だそうで、バスほかの代替交通手段があるひとは地下鉄を避けたほうが懸命かもしれない。 テロの有無というより混雑しているらしいし。

連邦政府当局では今回のテロ情報の信憑性に懐疑的な見方もあるという。 ダブヤは「ブルームバーグNY市長は反応が過激すぎだ」とにこにこしながらインタビューに応えていたのだった。 今回は『神のお告げ』が無かったのに違いない。

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天気予報どおり朝から一日中雨。湿度100%。風が強く雨がふり込むので窓が開けられない。 室内は蒸し暑くなりACをオン。外気は摂氏23度だというのに。

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今日の食事：

朝：　ハラーブレッド、バナナ、コーヒー。
昼：　パスタ、トマトソース和え、ほうれん草と胡桃のサラダ、水。
夜：　パスタサラダ、ヨーグルト、ピーナッツ、水。

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今日の運動：

インラインスケート ・・・　0.0 Km 。（当月累計　106.0 km。ログ )
ストレッチ等 ・・・　腹筋 45、レッグ・ストレッチ　30、腕立伏　10。
ダンベル　・・・　Curl 100、Lateral Raise 0、Press 0。
ヨーガ　・・・　3 ポーズ。


21:48 10/8/2005

BBC放送が10日からシリーズで放送予定としているイスラエルとアラブの関係に関する番組で、ブッシュ米大統領がアフガニスタンとイラクへ侵攻したのは「神のお告げがあったから」と語ったという部分を含むと発表した。 「ジョージ、イラクの圧政を止めてこい」などと神が言ったので実行したのだと述べたのだとういう。いくらダブヤでもそこまで言うかとも思うが（ホワイトハウスは否定している）、まあ、かつて星占いで政治を決めていた元俳優の大統領も居たことだし、なんだかとほほなニュース。

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予定外の急ぎの稟議書書きがあり午前中と午後の一時間ほどは忙殺される。 ようやく15:00ごろから本来スケジュールしていた作業に着手、18:00頃にめでたく終了。 天気予報どおり夕方から雨。非常に湿度が高くて不快。明日も雨らしく折角の週末なのにがっかり。

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夜、東京に電話。一分4.9セントのPrepaid Calling Card。YesPinLessというところで、あらかじめ自分が電話をかける電話番号を登録しておく。 自宅ランドラインと携帯電話を登録しておいたが、今日はランドラインからかけた。音質は普通の電話と遜色が無かったが、応答に都度1秒ほど時間差が生じていてスムースな会話というわけには行かなかった。 毎回こうだったら別のところに変えるけれど、とりあえず購入した20ドルだけは使うのだ。

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今日の食事：

朝：　ベーグル、バナナ、コーヒー。
昼：　Veggie Curry Combo、水。
おやつ：　Sun Shake
夜：　豆腐サラダ、ヨーグルト、ピーナッツ、フィナンシェ、ベイビーキャロット、水。

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今日の運動：

インラインスケート ・・・　0.0 Km 。（当月累計　106.0 km。ログ )
ストレッチ等 ・・・　腹筋 40、レッグ・ストレッチ　30、腕立伏　10。
ダンベル　・・・　Curl 0、Lateral Raise 0、Press 0。
ヨーガ　・・・　3 ポーズ。


23:03 10/7/2005

会社で資料を探していたとき、ファイル・キャビネットの抽斗の角に脛をぶつけ、たっぷりと痛い目にあった。 その時は「あーあ、後で痣になるだろう」と思ったのだが、帰宅してパンツを脱いだら打ち身だけではなく中心部に切り傷も出来ていた。 それまでは何とも無かったのに見たら急に痛みが増した。ファイル・キャビネットから書類を出して、抽斗を開けたまま書類を読むということをして怪我をしたのはこれが初めてではなく、少なくとも3回目くらいだと思う。 ネズミだって囲いの中にいれて特定の場所から餌を取ろうとすると電気が流れて痛い思いをすると、そこには近寄らなくなるという学習能力を持つというのに、わたしは全く過去の経験から学んでおらず、ネズミ以下のヤツらしい。とほほ。

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Ig Nobel Prizeは、人が思わず笑うような愉快な研究や発明をした人に贈られるもので、今年の授賞式は6日、ハーバード大学にて行われた。 今年の受賞者のひとりである日本のDr. Yoshiro Nakamatsの受賞理由は「34年間にわたり写真撮影をした自分の食べたものについての分析」というもの。 ドクター中松は奇抜な人という位置づけだと思うが、他の受賞者の研究内容を見ると、ドクター中松はかなりフツーの人に見える。 ユニークな（そしてあまり役にたたなそうな）分野の研究に没頭している人というのは少なくないのだと知り楽しくなった。

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今日ディナーの時に友人が披露したもので、数多（あまた）あるペンギン・ジョークの中でもこれはかなりファニー。

One day a penguin drives down to the mechanics with his car sputtering and stalling all the way. He falling pulls into the shop, gets out of the car and asks the mechanic to look at it. While the mechanic is looknig at, the penguin decides to go get something to eat, so he goes to the local shop and buys an ice cream cone. Penguins love ice cream particularly vanilla ice cream. Like other penguins, the penguin does not have elbows, so he puts ice cream cone on the ground and eats it and got ice cream all over his face. He goes back to the mechanic and the mechanic looks at him and said "it looks like you blew a seal" and the penguin goes "nope, it's just icecream"

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今日の食事：

朝：　ベーグル、バナナ、コーヒー。
昼：　チキン・カツ・カレー、水。
おやつ：　Sun Shake
夜：　ブラックビーン・バーガー、ヨーグルト、水。

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今日の運動：

インラインスケート ・・・　10.0 Km 。（当月累計　106.0 km。ログ )
ストレッチ等 ・・・　腹筋 40、レッグ・ストレッチ　30、腕立伏　0。
ダンベル　・・・　Curl 0、Lateral Raise 0、Press 0。
ヨーガ　・・・　0 ポーズ。


08:27 10/7/2005

Rosh Hashanah、Yom Kipper （ジューイッシュの新年、the Holiest Holiday）、且つラマダン（イスラムの断食時期）につき、NY Cityはあちこちで警戒がものものしい。 武装した兵隊や警官などのオフィシャルたちが目に付く。 NY市によると、特定のテロが予測されているとか脅迫があるというわけではないが、特別な季節なので警備を強化しているのだとのこと。

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夜はひさしぶりのグループスケートでダウンタウンから59丁目橋をわたりクイーンズ経由〜ブルックリン、ウイリアムスバーグ橋でマンハッタンに戻るラウト。 ソロも良いが、グループはソロにないシェアする楽しみもあり高い満足感が得られる。

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今日の食事：

朝：　ベーグル、バナナ、コーヒー。
昼：　野菜カレー（Red Beans & Eggplant）、水。
おやつ：　Sun Shake
夜：　チーズサンドウイッチ、プラム、ヨーグルト、チョコレート、水。

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今日の運動：

インラインスケート ・・・　20.0 Km 。（当月累計　96.0 km。ログ )
ストレッチ等 ・・・　腹筋 40、レッグ・ストレッチ　30、腕立伏　0。
ダンベル　・・・　Curl 0、Lateral Raise 0、Press 0。
ヨーガ　・・・　0 ポーズ。


00:07 10/6/2005

友人からメールが来て「朝のニュース番組でスケートしているところみたよー」とのこと。 そういえば2週間くらい前にスケート・グループのところにテレビの取材が来たのだけれど、ほぼ忘れていた。 その編集が済み本日オンエアとなったのだった。 ニュース・チャンネルの「Health & Fitness」コーナーで、3分30秒のミニプログラム。 今までに取材に協力しても、番組を見逃すことが殆どだったのだが今回はちゃんと観ることが出来た。 自分が関与したものは出来を確認したいので満足。

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2週間のVacationから戻ってきたと友人から連絡。行き先がなんとバリ島だったのだ。 事件の時は既にバリ島は離れているスケジュールだったとはいえ、やはり無事を知り安心する。

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今日の食事：

朝：　ベーグル、バナナ、コーヒー。
昼：　野菜カレー（Yellow Dal & Saag Spinatch）、水。
おやつ：　Sun Shake
夜：　サモサ、トマト・サラダ、野菜スティック、ピーナッツ、ヨーグルト、水。

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今日の運動：

インラインスケート ・・・　9.0 Km 。（当月累計　76.0 km。ログ )
ストレッチ等 ・・・　腹筋 40、レッグ・ストレッチ　30、腕立伏　0。
ダンベル　・・・　Curl 0、Lateral Raise 0、Press 0。
ヨーガ　・・・　0 ポーズ。


23:38 10/4/2005

スペインで金環食。天気にも恵まれてくっきり日食が観察できた（インターネットで）。 リアルの日食は部分食を経験したことがある。日食は観るというより経験するという言葉がフィットするのだ。晴れた日の午後だったが「明るいのに暗い」という言葉では表現できない状態で、木漏れ日はすべてが欠けた太陽のカタチという楽しさだった。 金環食だと葉っぱの影はワッカになるのだろうか。日食、また観たいなあ。

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夕方スケート。マドリードでは金環として見えたのとおなじ太陽だが、こちらはフル。でも美しい金色に輝く日没とその反射で金色に染まったハドソン川の眺めを堪能。

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今日の食事：

朝：　ハラーブレッド、バナナ、コーヒー。
昼：　チキン・ジャイロ、水。
夜：　チーズサンドウイッチ、プルーン、ヨーグルト、ドライド・クランベリー、水。

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今日の運動：

インラインスケート ・・・　16.0 Km 。（当月累計　67.0 km。ログ )
ストレッチ等 ・・・　腹筋 40、レッグ・ストレッチ　30、腕立伏　0。
ダンベル　・・・　Curl 0、Lateral Raise 0、Press 60。
ヨーガ　・・・　0 ポーズ。


23:39 10/3/2005

iPod を床に落としてしまった。落下距離は30cmくらいだし落ちた先は木の床なのでそんなにかたくもなくてまあ大丈夫かなあ、と思って取りあげてびっくり。 へこんだままになっていたクリック・ホイールが落とした衝撃でもとに戻ったのだった。落として直る事もあるのだ。 修理にださなければいけないと思っていたので勝手に直ってとてもうれしい。

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今日の食事：

朝：　Chalar Bread（ハラーブレッド）、バナナ、コーヒー。
昼：　ファラッフェル、水。
夜：　チーズサンドウイッチ、プルーン、ヨーグルト、水。

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今日の運動：

インラインスケート ・・・　26.0 Km 。（当月累計　51.0 km。ログ )
ストレッチ等 ・・・　腹筋 40、レッグ・ストレッチ　30、腕立伏　10。
ダンベル　・・・　Curl 0、Lateral Raise 0、Press 0。
ヨーガ　・・・　0 ポーズ。


21:46 10/2/2005

最高気温20Cくらいと季節相応。

スケート中に出会ったスケートフレンドと雑談中にショーツとスケートについての意外な事実関係が話題になった。

He 「ショーツ変えた？」
Me 「変えないよ、いつもと同じ。2つしか持ってないし。」
He 「スケートはいくつ持っているの？」
Me 「6。」
He 「スケートの数より手持ちジーンズの数の方が少ない女性って始めて知った。というか普通の女性は20本くらいはジーンズ持っているよ。」

スケートは用途により違うものを使うけれどショーツは基本的にひとつでよい。実際には洗いがえが要るので２つで十分だと主張したが、この意見は世間ではあまり受け入れられ無そうな気もする。

わたしの母は衣類を集めるのが好きで（本人によると別に集めているのではないが、色々なものを着用したいので増えてしまうとのこと）夥しい数の衣服を所有している。 そういうのを見て育った反動なのかどうかは分からないが、わたしは着るものに対する関心度が限りなく低い。 着るものに限らずモノに対する執着がゼロであり、機能的に必要なレベル以外の品を持っていると落ち着かない。 可能なら何一つ品物を所有しない生活をしたい程なのだ。よって日々、勝手に増える品物を処分するのに忙しい。

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ランチはトルコ料理。ヒヨコマメと胡桃のサラダ、トルコ風ライス、ターキー・ローフ。 どれもおいしかったが、特筆すべきなのはヒヨコマメと胡桃のサラダ。 胡桃はどちらかというと嫌いなので、豆の間に見え隠れするのを見たときは少しがっかりしたのだけれど、一口食べてみたらそのおいしさに気絶しそうになった。 胡桃独特のアブラがじわーっと出てくる感じは全く無くて、かわりに甘くこうばしいおいしさが口のなかに広がった。 更に、サラダ・ドレッシングで和えてあるので少ししんなりした感じが豆の質感とぴったりあって絶妙の組み合わせ。すっかり胡桃を見なおした。 さすが世界三大料理のひとつであるトルコだけある。わたし的には三大料理のなかでトルコ料理が一番すき。

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今日の食事：

朝：　ハラーブレッド、バナナ、コーヒー。
昼：　ヒヨコマメと胡桃のサラダ、トルコ風ライス、ターキー・ミートローフ、フローズン・ヨーグルト、水。
夜：　ベーグル（'Everything' + a lot of butter）、チーズ、プルーン、ヨーグルト、水。

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今日の運動：

インラインスケート ・・・　25.0 Km 。（当月累計　25.0 km。ログ )
ストレッチ等 ・・・　腹筋 40、レッグ・ストレッチ　30、腕立伏　0。
ダンベル　・・・　Curl 100、Lateral Raise 0、Press 0。
ヨーガ　・・・　0 ポーズ。


10:28 10/2/2005