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20050831 we
スパゲティ・シューマイ // ケーブル不通
同僚と3人でランチ。場所は会社のランチ・ルーム。
わたしはいつものヴェンダーで買ってきた野菜カレー、あとの2人は弁当持参。ひとりはスパゲティー、もうひとりは中華詰め合わせ。
明日はイタリアンにしよう、と思いながらスパゲティーの弁当をぼんやりと見ていた。
スパゲティー・ミートボール風でたっぷりかかったパルメジャンチーズがおいしそう。
----- 夜、帰宅してネットにつなごうとしたらまったく繋がらない。 ラウターのインジケーターは全てが点灯（点滅ではなくて）、モデムをみるとダイオードがひとつ点滅しているだけ。これは信号が来ていない印。 リセットしたりしても結果はおなじ。すこし時間をおいても改善なし。 ふと思い立ってTVを点けてみたら、どのチャンネルもまったく映像なし。 （我が家はインターネットとTVがおなじケーブルをシェアしている） ケーブルの中継局かどこかに落雷でもあったにちがいない。 仕方ないので別の方法で繋ぐ。 ----- 今日の食事： 朝： ベーグル（Plain）、バナナ、コーヒー。 昼： 野菜カレー、水。 夜： チーズ・サンドウイッチ、人参、林檎、ヨーグルト、水。 ----- 今日の運動： インラインスケート ・・・ 0.0 Km 。（当月累計 310.0 km。ログ ) ストレッチ等 ・・・ 腹筋 40、レッグ・ストレッチ 30、腕立伏 20。 ダンベル ・・・ Curl 100、Lateral Raise 30、Press 0。 ヨーガ ・・・ 3 ポーズ。 21:11 8/31/2005
20050830 tu
降雨確率80％ // 『シュレック２』
報告書地獄が終わり通常モードの日々がもどってきた。18時頃離社。これでも遅い。もっと早くにオフィスを出たいものだ。
今日の天気予報は80％の確率でシャワー、夜には強い雷雨も、というもの。 朝すこしぱらついただけで、昼間は降らなかったしオフィスを出たときも雨は降っていなかった。しかし鉛色の空、それに何しろ降雨確率80%である。 夜のスケートは無しとして自宅で過ごした。しかし、結局24時まで雨は降らず、なんだか損した感じ。 ----- 『シュレック２』 シュレックはフィオナ姫の両親に招かれてフィオナの故郷である遠い遠い国の城を訪ねる。ところが、フィオナの両親はシュレックが緑色の怪物だということを知らなかったので二人が登場した時の両親および周囲の人々の驚きは大きかった。 フィオナの母親は当人の幸せが一番大切と理解のあるところを示したが、父親はフィオアナの夫はハンサムでチャーミングな人でなければならないと言い張り譲らない。 父親が固執するのには訳があった・・・ シュレック２は結婚がテーマ。一作目よりだいぶパワーアップしたが面白さは半減。 ----- 今日の食事： 朝： ベーグル（Plain）、バナナ、コーヒー。 昼： 野菜カレー、水。 おやつ： Sun Shake (Fruit Shake) 夜： チーズ・サンドウイッチ、人参、桃、ヨーグルト、水。 ----- 今日の運動： インラインスケート ・・・ 0.0 Km 。（当月累計 310.0 km。ログ ) ストレッチ等 ・・・ 腹筋 40、レッグ・ストレッチ 30、腕立伏 20。 ダンベル ・・・ Curl 0、Lateral Raise 30、Press 0。 ヨーガ ・・・ 3 ポーズ。 23:52 08/30/2005
20050829 mo
消えたカレーの店 // 『ドッジボール』
あっという間に週末は終わり月曜日がやってきた。今週を乗りきれば次の週末は三連休だと激励して出勤。
ランチ・タイム、いつものカレーの店に行ったら、何と店が無い。「店」は車で牽いてくる屋台スタイルなのだが、いつもの場所にそれが無いのだ。隣の屋台（毎日フルーツ・シェイクを買うので顔なじみ）の人にどうしたのか聞いたけれど知らないと言う。途方にくれていたら、傍の石垣にいつもの売り子2人が居た。車のトラブルで20分くらい遅れるとの事。そんなには待てないので本日のところは別の店でランチ購入。廃業ではない事がわかり安心。 ----- 『ドッジボール』 さびれたジムを経営するピーター（Vince Vaughn）のところに銀行から弁護士（Christine Taylor）がやってきた。 半年にわたる滞納で30日以内に50千ドルを支払わないと差し押さえになるという。そしてピーターのジムの隣で大々的に近代的なジムを経営しているホワイト（ベン・スティラー）が買い取ろうとしているのだという。彼は自己中心で鼻持ちなら無いいやな奴だが、彼のジムは大盛況だったのだ。 ピーターのジムのメンバーのひとりがラスヴェガスで行われるドッジボールのトーナメントに優勝すれば50千ドルの賞金を獲得できると提案、他の仲間と一緒にドッジボールの特訓を始める。 ピーターのチームが優勝して50千ドルを獲得して銀行に支払えば買収計画は成立しなくなるので、ホワイトもドッジボールが国技だという国から強力な選手をスカウトしてドッジボールのトーナメントに参加することになった。。。 映画の後半はドッジボールのシーン。ドッジボールは名前のとおり相手チームの選手にボールを当てれば得点に結びつくというゲーム。1チーム6人で使うボールは6個なのでかなりスピーディーなゲーム。 途中で挫折しかかったピーターがひとりバーで飲んでいたら、ふらりとやってきて隣でドリンクを注文している男がランス・アームストロングだったりとところどころに「サプライズ」がちりばめられている。 基本的にはかなり下品なジョークが主体の映画。劇場公開の時はそこそこにヒットしたというけれど、こういうカテゴリーを好む人が多いということなのだろう。 2004年 USA 1hr 34min. ----- 今日の食事： 朝： ベーグル（Plain）、バナナ、コーヒー。 昼： チキン・ジャイロ、水。 夜： チーズ・サンドウイッチ、人参、林檎、ヨーグルト、水。 ----- 今日の運動： インラインスケート ・・・ 10.0 Km 。（当月累計 310.0 km。ログ ) ストレッチ等 ・・・ 腹筋 45、レッグ・ストレッチ 30、腕立伏 20。 ダンベル ・・・ Curl 0、Lateral Raise 30、Press 0。 ヨーガ ・・・ 3 ポーズ。 23:37 8/29/2005
20050828 su
だらだら // 『キャットウーマン』
7時に目が覚めた。昨晩は本を読んでいて2時まで起きていたのでもう少し寝ようとベッドから出ないで横たわっていたら再び眠り、次に気づいたのは7時半。
今日は予定が沢山あるので早く活動を始めれば日曜日が長く使えるので起床とした。外は曇り。
朝11時に待ち合わせてグループ・スケート。マンハッタン内を滑ったあと、ハドソン川の54番桟橋が終点。目的はそこで開催されているブルース音楽祭＋BBQフェスティバル（BBQフェスティバルはマンハッタンのBBQで有名なレストラン4社が屋台を出している）、の予定だったのだ。ところが8時ごろから雨、スケートはキャンセル。音楽祭やBBQも雨のなかではつまらないので行かない事にした。 結局、雨のあいまに少しだけスケート。残りの時間はだらだらと過ごす。睡眠不足で頭が痛い。こんなことなら、朝もっと寝ていればよかった。 ----- 『キャットウーマン』 『BATMAN』からのスピンオフ。シャイなアート・デザイナー（ハーリー・ベリー）は勤務先企業の製品に関する秘密を知ってしまったことから殺されてしまう。しかし不思議な猫に助けられて復活、キャットウーマンとなり復習をするというストーリー。 キャットウーマンになるとジャンプ力がついたり爪がシャープになったり缶詰のキャットフードが好物になったりするのは説明がつくが、ムチをふるうようになるのは分からない。もっとも人間が猫の霊力でよみがえるなんていう話なのだから説明などつかなくてよいのだろう。 キャットウーマンは最初のうちはただの暴力的な乱暴者なのは、それがシャイなデザイナー（あるいは世の女性？）の本心ということなのだろうか、映画のつくりからするとそうらしいが。普段がまんばかりしている類の人っていうのは怖い内面があるのかもしれない。 公開当時、ひどく不評だったが、そんなに悪くは無い。脚本はめちゃくちゃだし、キャット・ウーマンの扮装は変だけれど、それ以外はハーリー・ベリーは美しいし、権力のオニのシャロン・ストーンも良い。 CGはしょぼいが、実写部分の映像は非常にきれい。観て損はしない娯楽作品。 2004年 USA 1hr 34min. ----- 今日の食事： 朝： ベーグル（Pumpernickel）、バナナ、コーヒー。 昼： チーズ＆メスクランサラダ・サンドウイッチ、水。 夜： お好み焼き、ヨーグルト、水。 ----- 今日の運動： インラインスケート ・・・ 7.0 Km 。（当月累計 300.0 km。ログ ) ストレッチ等 ・・・ 腹筋 45、レッグ・ストレッチ 30、腕立伏 0。 ダンベル ・・・ Curl 0、Lateral Raise 0、Press 60。 ヨーガ ・・・ 0 ポーズ。 22:46 8/28/2005
20050827 sa
ゴージャスな土曜日 // 台風
休みの日なのに7：45に起床。08：00-12：00のレンジにタイム・ワーナー・ケーブルが来るアポだから。
ケーブル・マンは約束どおりの時間に来訪。
ネットワーク・チャンネル（特にNBC）のレセプションが悪かったのを調整。原因はケーブルのコネクタ部分と分かかっていたが自分では部品がないのでサービスの手にゆだねた。
おどろくほどくっきりと見えるようになった。TWCは約束の時間に来ないときは次の月の料金が無料になるとうたっているが、一回も約束に遅れたことが無くて無料経験なし。
遅れないのは良いけれど、無料も悪くない。
----- ダウンタウンでランチ。通り道でストリート・フェアをやっていて、おいしそうな食べ物があったけれランチの前だったのでパス。 午後はセントラルパークでスケート。 青空に白い雲が浮かび、気温は80度程度（26C）くらいというゴージャスな天気。 パーフェクトな夏の日。 ----- セントラルパーク・フィルム・フェスティヴァルの最終日。 夜になり気温は摂氏23度くらいだったけれど湿度が上がり蒸し暑い。でもそよ風があるのでしのげた。 ----- 東京の親と電話。台風はどうだったかと聞いたら「別に」とのこと。 昔を舞台にしたマンガでは台風が来るとなると外から窓を釘付けにしたりして大騒ぎだったが最近はそういうコトは聞かない気がする。 関東地方に来る台風が弱くなったのか、それとも住宅が堅牢になったのか。 ----- 今日の食事： 朝： ベーグル（Pumpernickel）、バナナ、コーヒー。 昼： ファラッフェル、水。 夜： ベーグル（Everything）、チーズ＆サラダ、ヨーグルト、水。 ----- 今日の運動： インラインスケート ・・・ 32.0 Km 。（当月累計 293.0 km。ログ ) ストレッチ等 ・・・ 腹筋 45、レッグ・ストレッチ 30、腕立伏 0。 ダンベル ・・・ Curl 100、Lateral Raise 0、Press 60。 ヨーガ ・・・ 0 ポーズ。 23:17 8/27/2005
20050826 fr
TGIF //
カイシャでジーンズOKの日。つまり金曜日。それもただの金曜日ではない。
8月26日なのだ。この日は特別な意味がある。8月26日期日の報告書が山盛りで先週と今週は毎日のように8PM過ぎまで会社で残業、非常になさけないprivate lifeを過ごしていたのだが、でも、それも今日で終わり。やれやれ、なのだ。そういうわけで心の底から TGIF（Thank God It’s Friday）。
午後にノルマ終了。いっぴー♪ ----- 17：10に離社、帰宅後セントラルパークへスケート。明るいうちに家についたのはほんとうに久しぶり。 そして明るいうちにスケート開始。金曜日の夕方なので早い時間からスケーターが公園にいる。 エンジョイアブルな夜。これが本来のカタチであるべきものなのだ。 ----- 今日の食事： 朝： ベーグル（Plain）、バナナ、コーヒー。 昼： 野菜カレー（Dal & String Beans）、コーヒー。 おやつ： Sun Shake。 夜： チーズ・サンドウイッチ、ヨーグルト、水。 ----- 今日の運動： インラインスケート ・・・ 12.0 Km 。（当月累計 261.0 km。ログ ) ストレッチ等 ・・・ 腹筋 45、レッグ・ストレッチ 30、腕立伏 20。 ダンベル ・・・ Curl 0、Lateral Raise 0、Press 0。 ヨーガ ・・・ 0 ポーズ。 08:38 8/27/2005
20050825 th
なせばなる // エンドレスにならずに済んだ
8月26日期日のレポートが複数あり容赦ない期日管理が行われているのだが、昨日は早帰りしたので今日はエンドレスで取り組む覚悟をきめていた。
腹が減っては戦はできないので、夜用の弁当まで持参していた。しかし、わき目もふらずに仕事に没頭したおかげで19:00くらいには目処がつき喜びがこみ上げる。
成せばなるのだ。
----- 注文していたスピード・ブーツ（スピード・スケート用の靴）、サイズ切れとのコトでキャンセル。 期待していたのに残念。 ----- 今日の食事： 朝： ベーグル（Cinammon Rasin）、バナナ、コーヒー。 昼： 野菜カレー（Pakora & Mixed Veggie）、コーヒー。 おやつ： Sun Shake。 夜： Bagel（Whole Wheat）、Mixed Nuts、水。 ----- 今日の運動： インラインスケート ・・・ 0.0 Km 。（当月累計 249.0 km。ログ ) ストレッチ等 ・・・ 腹筋 45、レッグ・ストレッチ 30、腕立伏 20。 ダンベル ・・・ Curl 60、Lateral Raise 0、Press 0。 ヨーガ ・・・ 0 ポーズ。 22:55 8/25/2005
20050824 we
襷に長いものばかり // 早帰り
ランチタイムにSTAPLESに出向きプリンタの下見。
プリンタを買い換える必要があり、アマゾンで注文していたものが、9月下旬までバックオーダーが延びたと連絡をうけたのでそこまでは待ちたくないために近所の店で調達しようかと思っての調査。
ところが、売っているプリンタはどれも写真の印刷を念頭においたもので多機能大型ばかり。
それから ALL-IN-ONEも多い。プリンタ＋スキャナ＋ファクスはたしかに便利だろうが、便利＝必要とは限らない。
わたしの欲しいプリンタはテキストのみ印刷できればよく一ヶ月の印刷枚数が10枚以内であり、印刷速度も遅くて良い。重要なのは小型で設置場所をとらない事。価格も安いほうが良い。
このクライテリアにあうものが無い。全て襷に長すぎる。週末は別のストアに行ってみる予定。
----- 仕事は複数のレポートの期日が金曜日に迫り、多忙を極めるが、本日はメンタルヘルス・デーとして早めに引き上げ夜のグループ・スケートに参加とした。 たまには息抜きをしないと仕事のクオリティーの維持が出来ない。スケートは20時にUnion Squareで待ち合わせてブルックリン往復。参加者は100名近かったのではないかと思う。73F(23C）と快適環境。滑走距離約20km。 ----- 今日の食事： 朝： ベーグル（Pumpernickel）、バナナ、コーヒー。 昼： チキン・ジャイロ、コーヒー。 おやつ： Moon Shake。 夜： チーズ・サンドウイッチ、ヨーグルト、水。 ----- 今日の運動： インラインスケート ・・・ 20.0 Km 。（当月累計 249.0 km。ログ ) ストレッチ等 ・・・ 腹筋 45、レッグ・ストレッチ 30、腕立伏 20。 ダンベル ・・・ Curl 0、Lateral Raise 0、Press 0。 ヨーガ ・・・ 3 ポーズ。 08:12 8/25/2005
20050823 tu
クワガタ // 一年でいちばん好きな気候
クワガタを虫好きの友人に上げたのだけれど、彼は虫かごの蓋をきちんとしめていなくて2回も逃げられてしまった、という夢をみた。そんな変な夢を見た理由は察しがつく。それは、左の腿が虫にさされたらしくて大きく赤くはれていて痒いのだ。おそらく土曜日にナヤックの公園で芝生に座っていた時にやられたのだろう。今は腫れも痒みもだいぶひっこんできたが、昨日あたりが痒みのピークだったのだ。
夢は現実がデフォルメされて妄想と入り組んで形成されるところが面白い。 ----- 朝の気温20C、最高気温27C、夜（業後スケートしている時）の気温25Cと大分すごしやすくなった。 これから一ヶ月くらいが一年で一番好きな気候。 ----- 今日の食事： 朝： ベーグル（Plain）、バナナ、コーヒー。 昼： 野菜カレー、コーヒー。 おやつ： クッキーズ、コーヒー。 夜： ベーグル、豆腐＆メスクラン・サラダ with 人参、ヨーグルト、フィナンシェ（マドレーヌ風の菓子）、水。 ----- 今日の運動： インラインスケート ・・・ 15.0 Km 。（当月累計 229.0 km。ログ ) ストレッチ等 ・・・ 腹筋 60、レッグ・ストレッチ 30、腕立伏 20。 ダンベル ・・・ Curl 60、Lateral Raise 0、Press 0。 ヨーガ ・・・ 3 ポーズ。 23:14 8/23/2005
20050822 mo
ドイツから絵葉書 //
郵便ボックスに絵葉書が入っているのを見つけるのはかなり楽しい経験だ。
ドイツ旅行中の
小町さんからの便りは、フユッセン、ノイ・シュヴァン・シュタイン城の絵柄ポストカード。
ドイツ最後の王、ルドウィッヒがワグナーの世界にあこがれて作った御伽噺の城だ。
裏返すと細かいきれいな文字で旅行の楽しさがたっぷり綴られている。手書きの文字だ。当たり前だが最近あまり目にすることのなくなった手書きの文字は新鮮。
美しいカーﾄﾞとココロのこもったテキスト、デジタル媒体では味わえないコミュニケーションを大いに楽しんだ。 どうもありがとう。 ----- 今日の食事： 朝： ベーグル（パンパーニッケル）、バナナ、コーヒー。 昼： 野菜カレー、コーヒー。 おやつ： フルーツ・シェイク（Moon Shake） 夜： ベーグル、ヨーグルト、フィナンシェ（マドレーヌ風の菓子）、水。 ----- 今日の運動： インラインスケート ・・・ 0.0 Km 。（当月累計 214.0 km。ログ ) ストレッチ等 ・・・ 腹筋 60、レッグ・ストレッチ 30、腕立伏 20。 ダンベル ・・・ Curl 0、Lateral Raise 0、Press 0。 ヨーガ ・・・ 3 ポーズ。 08:00 8/23/2005
20050821 su
ブルーベリー・ベーグル // ピロー・ケース
8時起床、窓の外はミルクを流したような濃霧。朝の涼しいうちにスケートという目論みはダメになった。
近くの店に行きフレッシュベーグルを買って帰宅。プレーン、ホールウィート、それにシナモン・レーズンを買ったつもりだったのだが、シナモン・レーズンだと思ったのは切ってみたらブルーベリーだった。
こんがりとこげて焼きあがると区別がつきにくい。ブルーベリーは生は好きだがベーグル仕立てはあまり好きじゃないのだが仕方ない。バターを沢山ぬってバター味ドミネイトにして朝食。
----- 昼前に友人来訪、仕事が最悪で辞めたい、転職したいとのこと。わたしのまわり、そんな人が多い。 そんなに思い通りの仕事なんて無いと思うのだけれど、本人には譲れない一線というのがあるのだろう。 ----- 午後からスケート。蒸し暑いけれど最高気温が90F（32C）と体温より低いので平気。 わたしは95F（35C）になると過激な運動（スピード・スケート）は控えることにしているが、今日は該当せず。 ----- 夜、Lands' End（Online）でピロー・ケース購入。現在使用中のものは角の部分がすっかり破けてしまい、ちょっとさわったら一気に中身が出そうなので仕方なく買い替え。 ----- 今日の食事： 朝： ベーグル（ブルーベリー）、バナナ、コーヒー。 昼： チーズ・サンドウイッチ、ポーラー・バニラ（フローズンヨーグルト）、コーヒー。 夜： ヨーグルト、グリーンサラダ、フィナンシェ（マドレーヌ風の菓子）、水。 ----- 今日の運動： インラインスケート ・・・ 24.0 Km 。（当月累計 214.0 km。ログ ) ストレッチ等 ・・・ 腹筋 60、レッグ・ストレッチ 30、腕立伏 0。 ダンベル ・・・ Curl 60、Lateral Raise 0、Press 0。 ヨーガ ・・・ 3 ポーズ。 23:44 8/21/2005
20050820 sa
Nyack スケート // 新型アイスクリーム・ストア
Nyack（ナヤック：NY州郊外の歴史的な由緒ある街でそこに行くまでの道が格好のサイクリングコース）へグループ・スケート。
仕事が忙しくてグループ・スケートに一ヶ月くらい参加していなかったのでスケート・フレンドと会うのは久しぶり。一人一人と長めのハグ。
天気は曇りで午後から晴れるという天気予報だがいまにも降りそうな空模様。11時半にスタート、合計16名で北上。GWブリッジ（ジョージ・ワシントン・ブリッジ）をわたり9Ｗを北上。 普通の自動車道だがサイクリストが多い。スケーターは我々だけ。坂が多いので初心者には無理なコースだが中級＆上級者には面白いのだ。 3時半に目的地着。Nyackの街はおいしいレストランが多いそうで、その中から選んだピッツアリアでスライス×１、それからご飯ボールの揚げたのを売っていたのでそれも買う。 全部持って川辺の公園に行き石のテーブルと椅子でランチ。 ライスボールはイタリーに旅行した時に駅の売店で食べたのがおいしかったが、大分ことなる味のレベルだったけれど、広々した公園で川からの風に吹かれながらスケーター仲間と食べるランチは格別だったのだ。そのあと芝生に移り皆でなぞなぞをしたりして遊ぶ。 5：38PMのバスで1時間50分、ポート・オーソリティー（マンハッタンの42丁目にあるバスターミナル）着。総滑走距離約45km。 ----- Nyackの街で入ったアイスクリーム店、最近流行りだしたという冷却まな板の上でいろいろなものを混ぜるスタイル。 わたしの頼んだのは「ブルーベリー・ブリス（Blueberry bliss）」というものでブルーベリー・アイスクリームに本当のブルーベリーとクランチーな砂糖（？）を冷凍まな板の上で目の前で混ぜたもの。 おいしいけれど異常に高い。更に、冷却まな板の上で混ぜる割には結構溶けていて意味無いなあと・・・ （溶けている理由は、混ぜる作業をする以前のアイスクリームが少し溶けているのだ） ----- 今日の食事： 朝： ベーグル、バナナ、コーヒー。 昼： Pizza、野菜ライスボール（イタリア風ご飯のフライ）、アイスクリーム、水。 夜： ヨーグルト、ベーグル、水。 ----- 今日の運動： インラインスケート ・・・ 45.0 Km 。（当月累計 190.0 km。ログ ) ストレッチ等 ・・・ 腹筋 60、レッグ・ストレッチ 30、腕立伏 0。 ダンベル ・・・ Curl 0、Lateral Raise 0、Press 0。 ヨーガ ・・・ 0 ポーズ。 14:39 8/21/2005
20050819 fr
騙された気分 // 顔
今日も残業。会社を出たのは20:00少し過ぎ。自宅まで歩いていたら途中の時計が20：15くらいを示していた。おや、と思い腕時計を見たが20：05くらい。オフィスを出てからそんなに時間は経っていないのだから5分過ぎは妥当。
ワンブロック歩いたら再び大きな時計が20：15くらいを表示している。こうなると自分の腕時計があやしい。10分狂ったのか、先週末にあわせた時に間違えてセットしたのか。まあ、そういう事もあろうかと足を速めた。今夜の約束にあまり遅れないようにと帰宅を急ぐ。
帰宅してPCの時計をみたら、腕時計とおなじ時間だった。何のことはない、街の時計はどちらもおなじだけ狂っていたのだ。まるで、しめし合わせてわたしを騙していたみたい。
----- Ocean of Stormsでみかけた似顔絵イラスト・メーカーを利用してわたしも顔アイコンを作ってみた。
夫々のパーツを沢山のセレクションの中から指定していくのだが、各セクションでは現物に一番近いと思われるものを選んだものの、あまり似ているとも思えない出来上がりとなった。
服の好みと髪の長さは比較的アクセプタブルという程度かな。
----- 今日の食事： 朝： ベーグル、コーヒー。 昼： 野菜カレー（レンズ豆＆ミックス野菜）、コーヒー。 おやつ： フルーツシェイク（バナナ＋カンタループ＋ハニーデュー＋マンゴー） 夜： ポテトチップス、ポッキー、バナナ、ヨーグルト、水。 ----- 今日の運動： インラインスケート ・・・ 0.0 Km 。（当月累計 145.0 km。ログ ) ストレッチ等 ・・・ 腹筋 60、レッグ・ストレッチ 30、腕立伏 10。 ダンベル ・・・ Curl 60、Lateral Raise 0、Press 0。 ヨーガ ・・・ 0 ポーズ。 22:23 8/19/2005
20050818 th
スケート出勤 // 終わり始めている夏
朝早めに起きたのでのんびりとしていたらいつもの出社時間を過ぎてしまった。
急いで歩くのも暑そうなのでスケートで出勤とした。片道1.54マイル、徒歩で17分くらいの距離のところを5分足らず。
おまけに楽しい。これからも雨じゃない日はスケート出勤にしよう。
----- 今日のフルーツシェイク＠ジュース・スタンドは、「ムーン・シェイク」。 バナナ＋カンタループ＋ハニーデュー＋マンゴーの四種ブレンド。色は月の色そのもの、つまり冷たい薄いイエロー。 味はなかなか宜しい。メロンは食べる果物としては好きじゃないのだけれど、シェイクには向いているみたい。 逆にパパイヤはシェイクにはどうやら不向きのようだ。 ----- 仕事は超多忙継続中。でも今日は息抜きで19：10ごろ（←早いという意味））離社、セントラルパークに寄りグループスケートに途中参加。 カイシャの格好（つまりロング・パンツ）だしバックパックはしょっているしで、暑かったけれど久しぶりのグループスケートに少したまっていたストレスも一気に消滅。 ----- 今日はサマーステージの最終日。セントラルパークで夏の間だけ週末を中心に一週間に4-5回ほど開催されるコンサート。 気温も暴力的な暑さは去った感じ。あと一週間半で9月だし。 NYは夏が早く、5月から始まる一方で8月中旬でピークを迎える。これから10月までは夏の残りで暑いけれど耐えられないほどではないというわたし好みの季節が続く。 ----- 今日の食事： 朝： ベーグル、コーヒー。 昼： チキンサンドウイッチ、コーヒー。 おやつ： フルーツシェイク（バナナ＋カンタループ＋ハニーデュー＋マンゴー） 夜： ポッキー、林檎、ヨーグルト、水。 ----- 今日の運動： インラインスケート ・・・ 15.0 Km 。（当月累計 145.0 km。ログ ) ストレッチ等 ・・・ 腹筋 60、レッグ・ストレッチ 30、腕立伏 20。 ダンベル ・・・ Curl 60、Lateral Raise 0、Press 0。 ヨーガ ・・・ 3 ポーズ。 22:26 8/18/2005
20050817 we
フルーツ・スタンド
今日も涼しい。出勤時の気温73F（22.8C）。道では長袖の人も居る。
----- 最近、中毒になったフルーツシェイク＠ジュース・スタンド。メニューは色々なフルーツの組み合わせが15種類くらい用意されているが、好みのフルーツを混ぜても作ってもらえる。 毎日15：00頃に買いに行くのだ。 今日のセレクションは、わたしのオリジナルでバナナ＋マンゴー＋パパイヤ。なかなか良い。 最初は無愛想だったフルーツ・スタンドのおじさんも今日はにこやか。人見知りなのかしら。 ----- 仕事は超多忙。8月末が期日のものがたくさんあって、スケジュールがタイト。 今日は天気も良くて水曜日のグループスケートに行きたかったのだけれど、結局残業をしてしまいオフィスを出たのが20：10頃だったので帰宅は20：30と参加できず（20時にダウンタウン集合）。 かわりにソロでセントラルパークを滑る。ループ一周28分。今日は涼しめだったのでもう少し良い記録が出ると思ったのに。 帰りにスピードスケートの友人達と逢う。 ----- 今日の食事： 朝： ベーグル、コーヒー。 昼： チキンサンドウイッチ、コーヒー。 おやつ： フルーツシェイク（バナナ＋マンゴー＋パパイヤ） 夜： バナナ、林檎、ヨーグルト、ビスコ、水。 ----- 今日の運動： インラインスケート ・・・ 12.0 Km 。（当月累計 130.0 km。ログ ) ストレッチ等 ・・・ 腹筋 60、レッグ・ストレッチ 30、腕立伏 20。 ダンベル ・・・ Curl 60、Lateral Raise 0、Press 0。 ヨーガ ・・・ 3 ポーズ。 22:50 8/18/2005
20050816 tu
調味料バトン
今日も涼しい。朝の気温72F（22C）。
昨日は30日ぶりに80F（26.6C）にならなかったとの事。ラクだったわけだ。もっともこの涼しさも今日までで明日から暑さが戻るらしい。
----- 調味料バトン どこからも回ってこないけれど某所でみかけて内容が興味深かったので自分の場合を記載しておくことにした。 こういった調味料って生まれ育った地方及び家庭により決まってしまいそう。 【Ｑ１】次のメニューにどんな調味料をかけますか？（薬味は含みません）
whomever wishes to answer. ----- 今日の食事： 朝： ベーグル、コーヒー。 昼： チキンサンドウイッチ、コーヒー。 おやつ： Fruit shake (Mango+Orange+Papaya)。 夜： マラソンバー、ヨーグルト、人参、揚げ煎餅、水。 ----- 今日の運動： インラインスケート ・・・ 0.0 Km 。（当月累計 118.0 km。ログ ) ストレッチ等 ・・・ 腹筋 40、レッグ・ストレッチ 30、腕立伏 10。 ダンベル ・・・ Curl 0、Lateral Raise 0、Press 0。 ヨーガ ・・・ 3 ポーズ。 23:46 8/16/2005
20050815 mo
スペイン語の練習
急に涼しくなった。朝の気温72F（22C）。
----- 昨晩、ケーブルTVを観ていて放送内容を知ろうと思い「Information」ボタンを押した・・・つもりだったが、誤って何か違うところを押したようで、いきなりスペイン語になった。 スペイン語は大学の時の第二外国語だったが休講ばかりの先生にあたり勉強しなかったので全く身についていない。 今朝もリモコンのボタンをあれこれ押してスペイン語の設定を英語にもどそうと試みたが成功にはいたらなかった。 全てのチャンネルがスペイン語になってしまうのではなくて、映画のチャンネルがスペイン語、日本語放送のチャンネルは音声なし、それ以外は今までどおりの英語放送なのでCNNなどのニュース・チャンネルには影響は無い。 友人から電話があった時にさっそく「テレビがスペイン語になってしまって元に戻すのに悪戦苦闘中」と言ったら、「ENSAP」というボタンを押すと直るという。そんなボタンは無い。 ----- 会社は残業の日々が継続中。帰宅が遅くてスケートをする時間がない。体がなまる。。。 ----- 今日の食事： 朝： ベーグル、コーヒー。 昼： 印度カレー（チックピー、茄子）、コーヒー。 夜： ベーグル、パワー・バー、ヨーグルト、カキピー、水。 ----- 今日の運動： インラインスケート ・・・ 0.0 Km 。（当月累計 118.0 km。ログ ) ストレッチ等 ・・・ 腹筋 40、レッグ・ストレッチ 30、腕立伏 10。 ダンベル ・・・ Curl 0、Lateral Raise 0、Press 60。 ヨーガ ・・・ 3 ポーズ。 22:22 8/15/2005
20050814 su
特等席で朝食 // 『Spider-Man 2』
自然に目が覚めたので時計をみたら07:46。休日の朝としては早いけれどそのまま起床。
そんなに早く起きたのには勿論わけがある。 今日は一日中雷雨の可能性が強いという天気予報で、11時くらいまでは晴れ間ものぞき雨は大丈夫そうなので朝のうちにスケートをしようというのが理由。 コーヒーを飲んでから、ベーグルを持ってセントラルパークへ。公園着9時。人が少なくて気持ちよい。 まずいつもの「お気に入りのベンチ」で朝食。ひなたは暑いけれど、木陰のベンチは涼しくてそよ風にふかれながらベーグルで朝食。郊外でヴァケーションの気分。遠くの芝生では犬たちが早朝だけ許されるドッグ・ランで楽しそう。朝の公園は昼間とは全く違った顔を見せる。朝食の後は公園一周半。 帰宅10時。気温は一時間前の27度から3度上がり30度になっていた。 ----- 午後から激しい雷雨。稲妻を見るのは好きだが、途中からあまりの雨の強さに視界ゼロになり音響のみとなった。 ----- 『Spider-Man 2』 放射線を浴びた特別な蜘蛛に刺された事から超人的な能力を持つようになったピーター・パーカー（トビー・マクグゥワイヤ）がスパイダー・マンとして世の中の悪と戦いNYCを守るようになり2年が経った。 高校を卒業したピーターは新聞社で写真撮影のアルバイトをしながら大学に通っていたが、スパイダー・マンとしての活動に時間をとられるので学校の成績もイマイチだし仕事もきちんと出来なくて恒常的に貧乏で現在の生活に対する悩みがあった。 また、高校時代からのスゥイートハート、MJ（キースティン・ダンスト）は以前からの夢だった女優としてのキャリアを順調に構築しており、また、煮え切らないピーターの態度に業を煮やして新しいボーイフレンドと交際を始めていた。 今回、スパイダー・マンのエネミーとなるのは、小型核融合炉を用いた新しいエネルギーの実験に失敗して4本の巨大な人工アームを持つ蛸のようなモンスターに変身してしまったドクター・オクトプス。 グリーン・ゴブリンより遥かに強力な破壊力を持つ怪物との戦いのほかに、親友との関係、メリージェーン、学業とスパイダーマンの両立など色々な要素が上手に盛り込まれた作品。 映像的にも満足の行く出来。 モンスターは前回のグリーン・ゴブリンの方が格段に良いが、それ以外については「2」は「1」より上出来と感じた。 2004年 USA 2hrs 10min ----- 今日の食事： 朝： ベーグル、コーヒー。 昼： シリアル＋バナナ、コーヒー。 夜： ベーグル・サンドウイッチ（Plain Bagel＋アルパインスイス＋メスクランサラダ）、ヨーグルト、カキピー、水。 ----- 今日の運動： インラインスケート ・・・ 15.0 Km 。（当月累計 118.0 km。ログ ) ストレッチ等 ・・・ 腹筋 50、レッグ・ストレッチ 30、腕立伏 0。 ダンベル ・・・ Curl 60、Lateral Raise 0、Press 0。 ヨーガ ・・・ 3 ポーズ。 21:03 8/14/2005
20050813 sa
熱中症を防ぐ 〜 公園内の特等席 // 『Ray』
朝、蒸し暑さで目が覚めた。体がうっすらと汗ばんでいる。これはめずらしい。わたしは眠る時は冷房はつけないが、前の晩によく冷やして「北極の間」にしてから冷房を切って寝ると通常は朝まで冷気の余韻が残り暑いということは無いのだ。それがこんなに朝から暑いということはいかに外気が高温であるかということだろう。
----- 午後は100度（摂氏37度）になるらしいので、午前中にスケート。10時ごろ家を出たが既に30℃、湿度60％と快適スケート環境からは程遠い。それでもセントラル・パークを一周。スケート・サークル（楕円形の広場でスケーターが集まるエリア）に寄ったら友人が生徒にスケートのレッスンをつけているところだった。 木陰のベンチに座ってクラスを眺める。そよ風が頬をなで、驚くほど快適な空間。ぽたぽたと落下していた汗がひく。セントラル・パークは緑が多いので外より数度気温が低く、木陰のベンチは特等席。 午後は湿度は下がったけれど気温が100度になり、体温より高いので熱中症を防ぐためスケートは止めて室内アクティビティーで過ごす。 熱中症を防ぐ一番の方法は体温を超える気温の環境下で運動しないこと。 ----- 『レイ（Ray）』 レイ・チャールズの伝記を映画化したもので、特に独自のソウルフルな音楽を確立して世界的な成功を収めていく時代が描かれている。 音楽な才能が開花して世間に認められミュジッシャンとして成功していく一方で、彼の人生は肉親の死、そしてドラッグと女性問題とのたたかいでもあった。 彼の音楽家の人生の最初の20年くらいが豊富な演奏シーンを交えて描いている。 主演のジェイミー・フォックスがすごい。 レイ・チャールズが乗り移ったとしかみえない。そしてレイの苦悩と戦いはオーディエンスに深く伝わってくる。 ジェイミー・フォックスが本作品で2004年度オスカーを受賞したのは非常にリーズナブル。 2004年 USA 2hrs 32min ----- 今日の食事： 朝： シリアル＋バナナ、コーヒー。 昼： ベーグル（"Everything" 1、"Cinnamon Raisin" 1/2）、コーヒー。 夜： ベーグル・サンドウイッチ（Plain Bagel＋アルパインスイス＋メスクランサラダ）、ヨーグルト、水。 ----- 今日の運動： インラインスケート ・・・ 15.0 Km 。（当月累計 103.0 km。ログ ) ストレッチ等 ・・・ 腹筋 0、レッグ・ストレッチ 30、腕立伏 10。 ダンベル ・・・ Curl 60、Lateral Raise 0、Press 0。 ヨーガ ・・・ 3 ポーズ。 10:59 8/14/2005
20050812 fr
串揚げ
ミッドタウンのジャパニーズ・レストランで、フロリダに移住する友人の送別会。
串揚げで有名な店だそうで、アソーテッド15本盛り合わせを2皿たのむ（集まったのは8名）。野菜や魚介類、肉などを串刺しにしてパン粉をつけてディープ・フライにしたもの。
食べたのは、ポテト、ウズラの卵、茄子、烏賊、チキンなど。どれもさっくりと軽く揚がっていておいしい。串揚げ初体験。
尚、主賓の引越し先はフロリダ州パームビーチの一軒家でゲストルームもあるのでお泊りOKとの事、それに引越しが一段落したら犬（ブラックラブ）も飼う予定との事で遊びに行く計画が参加者の多くの脳内に芽生えたと見受ける。 知り合いが地元以外の場所に居るというのは訪ねる楽しみがあり良い。みんな世界中に散らばろうね、と言いつつ今回はおひらきとなった。 ----- 今日の食事： 朝： バナナ、コーヒー。 昼： ベーグル、コーヒー。 夜： 串揚げ、キンピラ牛蒡、ポテトサラダ、鰻卵、雑炊、水。 ----- 今日の運動： インラインスケート ・・・ 0.0 Km 。（当月累計 88.0 km。ログ ) ストレッチ等 ・・・ 腹筋 0、レッグ・ストレッチ 30、腕立伏 10。 ダンベル ・・・ Curl 0、Lateral Raise 0、Press 0。 ヨーガ ・・・ 0 ポーズ。 08:48 8/13/2005
20050811 th
アラーム・クロックは正しかった // Vegetable Pakora
昨日の朝はアラームが鳴らなかったので目覚まし時計がいよいよ壊れたのだろうと思っていたのだが、今朝はちゃんと起床時間を知らせた。
という事は昨日はアラームがオフになったときに無意識に止めてそのまま寝たという事なのだろう。鳴らなかったというアラームの稼動不良は濡れ衣だった。
時計を買わないで済んだのは嬉しいが、ディープな爆睡度は高まるばかりで寝ている間に何か災害がおきても逃げ遅れて死ぬに違いないと思う今日この頃なのである。
----- 今日もランチはいつもの印度ヴェンダーで野菜カレー・コンボ。 今日のメニューはヴェジタブル・パコーラ、それとカリフラワーのカレー。 わー、一番好きなメニュー登場。Vegetable Pakoraは、野菜の団子。野菜をつぶしたものに、小麦粉やチックピーをペーストにしたものを加えて丸めたもの。 ここの店はそれを直径1cmくらいの大きさにしたものがカレーに入っているのだ。超美味。満足。 印度食品グロッサリー ----- 今日の食事： 朝： ベーグル、バナナ、コーヒー。 昼： 印度カレー（カリフラワー & 野菜団子）、コーヒー。 夜： 向日葵の種入りロール＋アルパインスイス・チーズ＋メスクラン・サラダのサンドウィッチ、ベイビー・キャロット、ヨーグルト、水。 ----- 今日の運動： インラインスケート ・・・ 0.0 Km 。（当月累計 88.0 km。ログ ) ストレッチ等 ・・・ 腹筋 60、レッグ・ストレッチ 30、腕立伏 10。 ダンベル ・・・ Curl 60、Lateral Raise 0、Press 0。 ヨーガ ・・・ 2 ポーズ。 23:22 8/11/2005
20050810 we
蛍から蝉に // 『エイリアン vs. プレディター』
久しぶりに晴れた夜、グループ・スケートのある日だがオフィスを出たのが遅くて家に着いたのがダウンタウンでの集合時間の15分前だったので参加を断念、代わりにセントラルパークのループを滑る。
One lap 約26分。
夜の公園は久しぶり。公園内の季節的生き物が蛍から蝉にとすっかり交代していて季節の移り変わりを実感。
----- 『エイリアン vs. プレディター』鑑賞。 エイリアンとプレディターという二種類の異星人が地球上で闘う。 エイリアンは自らの繁栄のために人類を殺して飼料にし、プレディターはエイリアンを殺す。 おかげで地球上の人類はどんどん死んでいき、とうとう残ったのは地学者のアレクサひとりになってしまう。 アレクサはプレディターとともにエイリアン・マザーと闘い、エイリアン・マザーを倒すことに成功するがプレディターもエイリアン・マザーの毒牙にかかり死んでしまう。 そこにプレディターの宇宙船が降りてきて死んだプレディターを船内に運ぶ時に生存者であるアレクサを殺そうとするが、プレディターがアレクサの頬に残した「ともに闘った戦士」の印をみて彼女に手をだすことなく去っていった。 宇宙船の中では、死んだプレディターの体内からエイリアン・ベイビーが・・・ 思っていたより面白かった。それにしても、人類の文明にエイリアンとプレディターが長期間にわたり関与していたなんて。 2004年 米独合作 ----- 今日の食事： 朝： ベーグル、バナナ、コーヒー。 昼： 印度カレー（Red Beans & Zucchini）、コーヒー。 夜： 向日葵の種入りロール＋アルパインスイス・チーズ＋メスクラン・サラダのサンドウィッチ、ベイビー・キャロット、ヨーグルト、水。 ----- 今日の運動： インラインスケート ・・・ 10.0 Km 。（当月累計 88.0 km。ログ ) ストレッチ等 ・・・ 腹筋 60、レッグ・ストレッチ 30、腕立伏 10。 ダンベル ・・・ Curl 0、Lateral Raise 0、Press 0。 ヨーガ ・・・ 2 ポーズ。 23:02 8/10/2005
20050809 tu
Discovery is home
08：11、スペースシャトル「ディスカバリー」が無事に地球に戻ってきた。
打ち上げが行われたフロリダの基地は上空が雷雲に覆われており悪天候につき、カリフォルニア州のエドワーズ空軍基地に変更。
カリフォルニアとは3時間の時差があるので東部夏時間の8：11は、現地の5：11。まだ暗いカリフォルニアの空を滑空してくるDiscoveryが無事に着陸したときは思わずじーんとした。
クルーの命が無事でよかったという事もあるけれど、ミッションとプロジェクトがきちんと完了できたという目標達成についての感動。目的達成というのは超気持ちよい。
----- ランチは今日も印度カレー。毎日おなじ店でおなじ「野菜コンボ」を頼んでも先方の「今日のメニュー」が違うので結果的に日々バラティーがあるのだ。 今日は「イエロー・ダル」これは黄色いレンティル（レンズ豆）のカレー。それと「茄子のカレー」これは大好物。メニューを見て「今日のはわたしの好物っ」と言ったら店の人は嬉しそうだった。 ----- 今日の食事： 朝： ベーグル、バナナ、コーヒー。 昼： 印度カレー（Yellow Dal & Eggplant）、コーヒー。 夜： 向日葵の種入りロール＋アルパインスイス・チーズ＋メスクラン・サラダのサンドウィッチ、ベイビー・キャロット、ヨーグルト、水。 ----- 今日の運動： インラインスケート ・・・ 0.0 Km 。（当月累計 78.0 km。ログ ) ストレッチ等 ・・・ 腹筋 50、レッグ・ストレッチ 30、腕立伏 10。 ダンベル ・・・ Curl 0、Lateral Raise 0、Press 0。 ヨーガ ・・・ 2 ポーズ。 22:42 8/9/2005
20050808 mo
移住する人
「さらば、ニューヨーク〜♪」というメールが来た。アーリー・リタイヤメントをした元同僚からで今月の中旬にフロリダに移住するのだと言う。
フロリダではマナティーと泳いだり、サーフィンを習ったりする予定らしい。いいなあ。
もし、わたしにアーリー・リタイヤメントをするだけの財力があったとしたなら、カリフォルニア・ヴェニスビーチかサンディエゴあたりに引っ越したい。
どちらにしようか迷うところだが、実際のところ、そんな資金は無いので迷う必要もないのだった。
----- 黒の会社用パンツを穿いてびっくり！丈が踝の上くらいまでしか無かったのだ。 今年の春に日本で入手したばかりのUNIQLO製のパンツで、週末に初めて洗濯したのだけれど、ずいぶん縮んだものだ。最近はパンツの丈はいろいろなので、これも、踝の上までという丈だと思えばよいのでそのまま穿いて出勤。好みは靴のところまである普通の丈だけれど仕方ない。 現地調達の服でこんなに縮んだ事は無かった。日本の物は縮むのか、それとも、UNIQLOのこのパンツ素材は何か特別なのか。たとえば、\2,900なのでチープな材質だとか。 それとも米国の洗剤と相性が悪いのか。 ----- 今日の食事： 朝： ベーグル、バナナ、コーヒー。 昼： 野菜印度カレー、水。 夜： シリアル、ベイビー・キャロット、ヨーグルト、水。 ----- 今日の運動： インラインスケート ・・・ 0.0 Km 。（当月累計 78.0 km。ログ ) ストレッチ等 ・・・ 腹筋 0、レッグ・ストレッチ 30、腕立伏 0。 ダンベル ・・・ Curl 80、Lateral Raise 0、Press 0。 ヨーガ ・・・ 2 ポーズ。 23:17 8/8/2005
20050807 su
レーズン＆バナナを克服して
朝はシリアル（レーズン・ブラン）。
ブラン・フレークでレーズンも混入しているもの。そこにバナナのスライスを加え、冷たい牛乳をかけて食べる。
冷たさののどごしが良くて、暑い夏にぴったりの朝食メニュー。
但し、米国は牛乳が高騰しているので高価な朝食となる。
3〜4年前まではレーズンが、2年前まではバナナが食べられなかった人の朝食とは思えない。ヴンダバー！ ----- 午後、自宅でスケートの手入れをしていたら友人から電話。 「今セントラルパークに居るのだけれど」という。この友人はスケートフレンドでは無いが、わたしがしょっちゅうセントラルパークでスケートをしているのを知っていて、今日も公園に居ると思って電話してきた。 「今は自宅だけれどすぐに公園に行くよ」と電話を切り、スケートで公園へ。友人は再来週に結婚するのでフィアンセを会わせたかったというのが目的。 フィアンセの話は今までにたっぷりと友人から聞いていたので初対面という感じはしなかった。一時間ぐらい公園のベンチで雑談したが、その間に喋っていたのは95％が友人、わたしが4%、フィアンセは1%（未満）。超おとなしい人。アメリカ人でもこんなに無口な人も居るのだというのは新発見。 ----- 今日の食事： 朝： シリアル、バナナ、コーヒー。 昼： ファラッフェル、水。 夜： チーズ＆メスクランサラダ・サンドウイッチ、ベイビー・キャロット、ヨーグルト、水。 ----- 今日の運動： インラインスケート ・・・ 15.0 Km 。（当月累計 78.0 km。ログ ) ストレッチ等 ・・・ 腹筋 50、レッグ・ストレッチ 30、腕立伏 0。 ダンベル ・・・ Curl 40、Lateral Raise 0、Press 0。 ヨーガ ・・・ 0 ポーズ。 22:49 8/7/2005
20050806 sa
散髪 ＆ 洗濯
朝、すこしだけ公園でスケートした後、早お昼を済ませ13:00の予約の散髪。
一ヶ月半ぶりだけれど、髪の毛の伸びる速度が人の二倍くらいなのでとても限界だったのだ。
今日はこれから何をするのかと聞かれたので、公園でスケートの後は洗濯と回答したところから洗濯の話になった。
スタイリストのビルディングもわたしのビルディング同様ランドリー・ルームは22:00で閉まるので、今日は洗濯という日は20:00にまでには帰らなくてならないのだ、と彼。
わたしの場合も、昨晩に予定していた洗濯は帰宅が間に合わず今日に伸びたのだ。外注も便利だけれど香料のはいった洗剤を使われたりするとイヤだし、などと話しているうちにカット終了。
短くなりさっぱり。頭が軽くなった。切った髪の毛は手で持てばたいした重さではないのだろうに、頭部からの重量減少は大きく感じる。首の骨は敏感なのだなあと関心。 ----- 午後、スケートの後、夕方から洗濯。 頭も軽くなり、シーツもタオルもきれいになり万事が気持ちよくなった。 ----- 今日の食事： 朝： シリアル、バナナ、コーヒー。 昼： Pizza、コーヒー。 夜： チーズ＆メスクランサラダ・サンドウイッチ、キャロット、ヨーグルト、ビスコ、水。 ----- 今日の運動： インラインスケート ・・・ 22.0 Km 。（当月累計 63.0 km。ログ ) ストレッチ等 ・・・ 腹筋 50、レッグ・ストレッチ 30、腕立伏 0。 ダンベル ・・・ Curl 0、Lateral Raise 0、Press 0。 ヨーガ ・・・ 0 ポーズ。 11:03 8/7/2005
20050805 fr
Printer 購入
自宅用プリンタ（1996年購入！）の機能が使用に不適格な状態にまで低下したので新規購入とした。
HP Deskjet 3745 という機種。ケーブルがついてないので別途買っても両方で約＄45（5000円くらい）。 カラー及び黒のインクカートリッジがひとつづつ付いて来るので、本体価格は殆ど無料という計算になってしまう。 こういった廉価版のプリンタは消耗品で儲けるというカテゴリーなのだろう。でも、ユーザ側としては、そのプリンタを使い続けるというオブリゲーションは何ら無いのだから、 気に入らなかったらインクカートリッジを使い切った段階で廃棄すれば損もなく次の機種選択にいけるということになる。 プリンタの到着は2週間後。送料のいちばん安いところを選んだ結果、かかるスロー・デリバリーとなったのだ。スロー・ライフがもてはやされる昨今なのでまあ良い。 自宅では殆ど印刷をしないので2週間プリンタが無い状態でもさほど不自由はないのだ。 ----- 今日も暑い。最高気温は再び体温圏。去年の夏は90度を越した日が2日しかなかったそうなのだけれど、今年はすでに15日くらいあるらしい。 それも連続しているのでより暑く感じる。 ----- 今日の食事： 朝： シリアル、バナナ、コーヒー。 昼： 野菜カレー（レンティル他）、コーヒー。 夜： 冷奴、キャロット、ヨーグルト、ゴーフル、水。 ----- 今日の運動： インラインスケート ・・・ 0.0 Km 。（当月累計 41.0 km。ログ ) ストレッチ等 ・・・ 腹筋 40、レッグ・ストレッチ 30、腕立伏 10。 ダンベル ・・・ Curl 40、Lateral Raise 0、Press 0。 ヨーガ ・・・ 0 ポーズ。 00:12 8/6/2005
20050804 th
Patti Smith //
セントラルパークでパティ・スミスのフリー・コンサート。
NYパンクの女王として登場したパティだが21世紀になって聴くとメローな感じ。
それだけ世の中がパンク化しているということなのだろうかというと、そうではない。
NYパンクはアートであり世の中がそんなにアーティスティックになったとは思えない。
そうではなくて多様化しているので、パティの過激さもひとつのエレメントとして夕暮れの公園にしっくりと馴染んでいたのだ。
そういう訳で、パティの歌をライブで聴きながらミニ・ピクニックとスケート。 夕方になって少しは気温が下がったとはいえ83度（28C）、湿度61％というべたつく環境は快適度合いは低いのだけれどNYの夏らしくて雰囲気的にはOK。 ----- プリンタが死んだ。自宅での印刷ニーズは一ヶ月に15〜20枚程度だが、それでも無いと不便なのでアマゾンで購入のための調査。 HPの39ドルのプリンタが最有力候補。 ----- 今日の食事： 朝： シリアル、バナナ、コーヒー。 昼： 野菜カレー（カリフラワー他）、コーヒー。 夜： ポテトチップス、キャロット、セサミクラッカー、ヨーグルト、林檎、水。 ----- 今日の運動： インラインスケート ・・・ 14.0 Km 。（当月累計 41.0 km。ログ ) ストレッチ等 ・・・ 腹筋 40、レッグ・ストレッチ 30、腕立伏 0。 ダンベル ・・・ Curl 0、Lateral Raise 0、Press 0。 ヨーガ ・・・ 3 ポーズ。 23:22 8/4/2005
20050803 we
Survivor // 南部煎餅
自宅アパートのエレベーターで行き（朝）も帰り（夕方）も同じ人と一緒になった。
朝は「今日も暑いね」といった会話。
そして夕方ふたたび同じエレベーターに乗り合わせた時は「We survived!
（なんとか生き延びたね）」と彼。
今日の最高気温97度（36℃）。
----- 日本の親からGoodie Packageが届いた。 ビスケットなどのほかに今回目新しいのは「南部煎餅」。小麦粉ベースの円盤型煎餅でゴマが入っている。 まずそのまま一枚。次にバターを塗って一枚。どちらもおいしかった。 ----- 今日の食事： 朝： オメガ３ロール、バナナ、コーヒー。 昼： チキンサンドウイッチ、コーヒー。 夜： シーザーズサラダ、桃、ヨーグルト、南部煎餅２、水。 ----- 今日の運動： インラインスケート ・・・ 0.0 Km 。（当月累計 27.0 km。ログ ) ストレッチ等 ・・・ 腹筋 20、レッグ・ストレッチ 30、腕立伏 0。 ダンベル ・・・ Curl 20、Lateral Raise 0、Press 20。 ヨーガ ・・・ 0 ポーズ。 22:57 8/3/2005
20050802 tu
再び体温圏
再び暑い日が戻ってきた。最高気温は96度（摂氏35.5度）と体温圏突入。でも湿度が36%なので戸外で活動できる。それが証拠に業後にはちゃんとスケートした。
----- 永岡洋治衆院議員自殺というニュース。 テレビ（フジサンケイの日本語放送）でみた彼のオフィスにかかっていたポリシーは「花は精一杯咲いている。私も精一杯生きよう」といった内容のものだった。 精一杯生きているから、余裕無かったのだろうか。自分の意思に反した投票をした事を苦にして病院で治療を受けていたともいう。 自分の信じる事に立ち向かうのが政治家であるべきと思うが、現実はそうはいかないのは自明。 正直な人が政治家には向かないというのは間違っているけれど、それが世の中なのだなあ。orz。。 ----- 今日の食事： 朝： オメガ３ロール、バナナ、コーヒー。 昼： ヴェジー・カレー・コンボ（Yello Dal + Mixed Veggie)、コーヒー。 夜： ヨーグルト、人参、揚げ煎餅一袋、水。 ----- 今日の運動： インラインスケート ・・・ 12.0 Km 。（当月累計 27.0 km。ログ ) ストレッチ等 ・・・ 腹筋 0、レッグ・ストレッチ 30、腕立伏 0。 ダンベル ・・・ Curl 0、Lateral Raise 0、Press 0。 ヨーガ ・・・ 0 ポーズ。 00:05 8/3/2005
20050801 mo
マーフィーの法則（郵便局編）
郵便切手を買う必要が生じたのでランチを買いがてら動く郵便局で調達しようと計画したのである。
当地では、「Mobile Post Office」といって中型ヴァンで郵便局の移動出張所が昼休み時にオフィス街やその他勤労者の多い地域に出現する。 わたしのオフィスの近くにも何箇所かそういった場所があり、今日は郵便切手を買う必要が生じたのでいつもの場所に出向いた。 まず一番近いところにには車は無かった。がっかり。次に近い場所は2ブロックほど西だが、そこにも車は無かった。最後の望みで4ブロックほど南に移動してみたがそこにも誰も居ない。 月曜日は動く郵便局はなしなのかもしれない。 切手を買う必要のある時に限ってモバイル・ポスト・オフィスはやっていない。*sob* ----- 今日の食事： 朝： ベーグル、バナナ、コーヒー。 昼： ヴェジー・カレー・コンボ、ミニフィナンシェ、水。 夜： オメガ３ロール、チーズ、メスクランサラダ、ヨーグルト、林檎、水。 ----- 今日の運動： インラインスケート ・・・ 15.0 Km 。（当月累計 15.0 km。ログ ) ストレッチ等 ・・・ 腹筋 0、レッグ・ストレッチ 30、腕立伏 0。 ダンベル ・・・ Curl 0、Lateral Raise 0、Press 0。 ヨーガ ・・・ 0 ポーズ。 23:38 8/1/2005
BLOTTER は英語で吸取紙のこと。
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