同僚が「年越し蕎麦」を食べたいと言い出して会社のそばの蕎麦屋に行くことになったが、直前になり2週間前の食中毒と疑わしい事象が甦り急遽うどんを食べに行く事に変更となった。 蕎麦も饂飩も麺類だから似たようなものなのでノープロブレム。

夕方は早めに離社しようと思っていたのだけれど、残務整理などしていたら結局ほぼ定時離社。 でも、大晦日の日に暗くなるまで会社にいたのは始めて。会社から自宅までのルートにはブロードウエイを横切るという地点が含まれるのだが、夜の新年カウントダウンの為に交通シャットダウン、人は集まり始めるなど非常態。カレンダーがかわるだけなのに何が珍しくて50万人もの人が集まるのだろうか。

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日本では大掃除という習慣があるらしい。明日あたり真似してみようかとアジェンダに加えておく。

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今日の食事：

朝：　ベーグル、コーヒー。
昼：　鍋焼きうどん、コーヒー。
夜：　ベークドチキン、ピラフ、オニオンのソテー、水。

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今日の運動：

インラインスケート ・・・　0 Km。（当月累計　75.0 km。ログ )
ストレッチ等 ・・・　腹筋　15、レッグ・ストレッチ　20、腕立伏　40。
ダンベル　・・・　カール　0、ラテラルレイズ　0、プレス　0。

Modified: Wed Jan 01 2003 11:35:09

「雪見だいふく」を買おうと会社の帰りに日本食料品店に寄った。 ところが、その店の壁沿いにたくさんある冷凍のケースの中は冷凍餃子やら冷凍麺類、枝豆、など食事的な品ばかりで、冷凍の菓子類は一切おいていなかったのだ。

「雪見だいふく」というアイス菓子の存在を知ったのはつい数日前の出来事。その後、日本人の友人知人に尋ねたところ知らなかったのはわたしだけだったと分ったが、皆が口を揃えて美味しいという。期待は高まるばかり。

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今日の食事：

朝：　ベーグル、コーヒー。
昼：　グリルドチキン・コーンチャウダー、オレンジ、コーヒー。
夜：　焼きそば、ヨーグルト、水。

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今日の運動：

インラインスケート ・・・　0 Km。（当月累計　75.0 km。ログ )
ストレッチ等 ・・・　腹筋　15、レッグ・ストレッチ　20、腕立伏　30。
ダンベル　・・・　カール　50、ラテラルレイズ　30、プレス　30。

Modified: Mon Dec 30 2002 22:17:02

今日は、我が家に於ける今シーズンの初お餅である。食べ方で好きなのは「いそべ巻」。

使用する餅は、「越後製菓株式会社」の「越後・生一番」という個別包装になった袋入り切り餅。包装餅と侮るなかれ、そんじょそこらの杵つき餅よりコシ、ネバリ、味ともにはるかに上をいく。先月、日本に行った時に調達した400グラム入り袋である。

焼き方は、一番好ましいと思われる餅網もその他の網もトースターも無いので、コンベンショナル・オーヴンを用いることになる。アルミニュウム・フォイルの上に餅を並べて400度に熱したオーヴンに入れる。15分くらいでぷっくりと膨らんでくるので、醤油をふりかけ、更に焼く。しかるべきタイミングにて取り出して海苔を巻きつけ食べる。餅、醤油、海苔というシンプルな食材の組み合わせが織りなす絶妙のハーモニーににっこりとなるのだ。

20分くらいオンになっているオーヴンの発熱により部屋が暑くなってしまう。よって我が家では餅は冬しか食べないのである。

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今日の食事：

朝：　ベーグル、コーヒー。
昼：　お餅（いそべ巻）、人参、オレンジ、コーヒー。
夜：　ターキー・サンドウイッチ、ヨーグルト、水。

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今日の運動：

インラインスケート ・・・　11.0 Km。（当月累計　75.0 km。ログ )
ストレッチ等 ・・・　腹筋　15、レッグ・ストレッチ　20、腕立伏　0。
ダンベル　・・・　カール　100、ラテラルレイズ　30、プレス　50。

Modified: Sun Dec 29 2002 19:32:52

25日の雪がまだたっぷり残っているセントラル・パークに出向いて雪見スケート。 ループと呼ばれる公園の中にある舗装路は雪かきが終わっていて殆どの部分が乾いていてインライン・スケートには問題ない。 気温は3度、風もあまりないスケート日和。何と言っても景色が素晴らしい。道以外の場所は雪で真っ白に覆われていて木の枝にもまだ雪が残る。雪景色をみながら滑っていると、一瞬自分がスキーをしているような錯覚に陥る。そういった中を滑走するのは超快感。更に、MP3プレーヤーは新たにノリの良い曲をダウンロードしたのでいつもと違うチューンが新鮮。

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夕方から洗濯。雪見スケートでハイになったおかげか、白とカラーとにわけたランドリーという滅多にない2ロードをこなしたのだった。

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今日の食事：

朝：　ベーグル、コーヒー。
昼：　イングリッシュ・マフィン＋バター、人参、オレンジ、コーヒー。
夜：　ターキー・サンドウイッチ、コールスロー、ヨーグルト、水。

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今日の運動：

インラインスケート ・・・　8.5 Km。（当月累計　64.0 km。ログ )
ストレッチ等 ・・・　腹筋　15、レッグ・ストレッチ　20、腕立伏　0。
ダンベル　・・・　カール　100、ラテラルレイズ　30、プレス　50。

Modified: Sat Dec 28 2002 21:33:59

同僚が最近買ったソニーのデジタルビデオ・カムコーダーで静止画を撮影したがPCに取り込む方法がわからないので仕方無いからメモリー・スティックを写真店に持っていってそこからプリントを頼もうと思ったのだが店で読み込めないと言われたとのこと。撮影してもカムコーダーの小さい画面でみるしか出来ないと嘆いているので、メモリー・スティックを預かりCDを焼いてあげることにした。

わたしはソニーのPC（VAIO505）は持っているがソニーのAV機器は持っていないので、メモリー・スティックについてはスロットはあれど使ったことがなかった。ようやく役にたった次第（これでVAIOのハード面の機能はすべて使った）。

メモリースティック＋VAIO、読み込みが早くて快適。ソニー好みのチューインガム型はSDやMMCに比べてサイズが大きいのでシリコンオーディオには向かないがデジカメやPDAなどには良さそう。わたしは買わないけれど。

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今日の食事：

朝：　ベーグル、コーヒー。
昼：　幕の内弁当（鮭、ミニ海老フライ、筑前煮）、コーヒー。
夜：　かき揚げ饂飩、ヨーグルト、煎餅、水。

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今日の運動：

インラインスケート ・・・　0 Km。（当月累計　55.5 km。ログ )
ストレッチ等 ・・・　腹筋　15、レッグ・ストレッチ　20、腕立伏　70。
ダンベル　・・・　カール　100、ラテラルレイズ　30、プレス　50。

Modified: Fri Dec 27 2002 23:53:02

昨日の「Powerball Jackpot」（ロットの種類）は、賞金が 314.9百万ドルにまで上がっていたのでウィナーが注目されていた。

すべての数字を的中させたのは、建設事務所を経営している55歳の男性。$100分買ったうちの一枚がジャックポットをヒット。$314.9百万の賞金は分割払いの場合で一括受取の場合現在価値に引きなおされるので $170百万となり、税引き後の手取りは約112百万ドル（約134.4億円@\120）になるという。

もっと巨額のロット当選は過去にもあったがグループ買いのケースであり、ひとりが得た賞金額としては過去最高なのだそうだ。ロット賞金などで急に大金を得ると、いきなり親戚が増えたり、見知らぬ人から結婚を申し込まれたり、周囲の人がみんなお金目当てに見えて人生が幸せでなくなるというケースが少なくないという。お金は無いよりはあった方が良いけれど、でもお金によって人生を左右されたり自分を見失ったりするのはイヤだなあ。 今回の男性は自分の事業を拡大するのにもお金を使いたいなどと語っていたが、不幸にならないとよいね。

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今日の食事：

朝：　ベーグル、ＯＪ、コーヒー。
昼：　牛蒡ごはん弁当（コロッケ、ひとくち鮭、ワカサギの南蛮あえ、ダイコンのそぼろ煮）、コーヒー。
夜：　チキン・サンドウイッチ、ヨーグルト、煎餅、水。

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今日の運動：

インラインスケート ・・・　0 Km。（当月累計　55.5 km。ログ )
ストレッチ等 ・・・　腹筋　15、レッグ・ストレッチ　20、腕立伏　60。
ダンベル　・・・　カール　100、ラテラルレイズ　30、プレス　50。

Modified: Thu Dec 26 2002 21:13:40

昨日のプチ・パーティー食のレフトオーバーでチキンサラダ・サンドウイッチを作る。 ローストチキンとセロリを小さく切ってマヨネーズと混ぜ、ほうれん草などのグリーンを敷き詰めたパンに乗せて出来あがり。ここにスライスしたチーズもはさむと最高なのだが自宅に在庫は無く、外は悪天候で身支度して買物にでるのが面倒なのでチーズ無し。

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ビデオで『コヨーテ』を観る。ジャン−クロード・ヴァン・ダムの荒野の用心棒スタイルのアクション。ヴァン・ダムはやはりSF系の映画のほうが良いなあと。

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今日の食事：

朝：　イングリッシュ・マフィン、コーヒー。
昼：　チキンサラダ・サンドウイッチ、バウムクーヘン、コーヒー。
夜：　スナック菓子、ヨーグルト、水。

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今日の運動：

インラインスケート ・・・　0 Km。（当月累計　55.5 km。ログ )
ストレッチ等 ・・・　腹筋　15、レッグ・ストレッチ　20、腕立伏　0。
ダンベル　・・・　カール　50、ラテラルレイズ　30、プレス　30。

Modified: Wed Dec 25 2002 21:30:46

「昨日、釣りに行った友人がサバが100匹も釣れたというんで、12匹くらいウチに持ってきたのです・・・」

同僚の家はにわか魚屋になったという。同僚の配偶者は料理の得意なひとで魚も自分でさばけるのだという。さくさくと内臓をだしたりしてクリーンにして冷凍の準備をしたのだけれど、しかし、やはりプロではないので相手が一ダースの鯖となるとなかなか大変だった模様。全部を冷凍庫にしまったときは、もうぐったりだったと。 話を聞いただけでげんなり。

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明日はナショナルホリデーで銀行も休み。そのせいか今日が金曜日のような気がしてならない。 あさって会社に行くのを忘れない様に気をつけねば。

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今日の食事：

朝：　ベーグル、コーヒー。
昼：　チキン・カツカレー、アイスココア。
夜：　ポテトサラダ、デビルズエッグ、野菜サラダ、パスタサラダ、スタッフド・マッシュルーム、バウムクーヘン、ＯＪ、水。

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今日の運動：

インラインスケート ・・・　0 Km。（当月累計　55.5 km。ログ )
ストレッチ等 ・・・　腹筋　15、レッグ・ストレッチ　20、腕立伏　30。
ダンベル　・・・　カール　50、ラテラルレイズ　30、プレス　30。

Modified: Tue Dec 24 2002 22:27:12

先日、友人に頼まれてバンドの演奏を撮影した。そのビデオテープをダビングしたものが漸く届いた。 撮影後、ゆっくり観る間もなくテープを渡してしまったのでちゃんと大きな画面でみるのは始めて。

自分の撮影した映像をみるのは面白い。でもひさしぶりのビデオ撮影だったのでパンの止まりが悪く、「あ〜ぁ」と思いながらの鑑賞となった。

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会社は、日本が祭日なので e-mail がひとつも来ていないという平和な一日であった。来週も後半は日本が連休なので静かな日々が送れそうだ。

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今日の食事：

朝：　ベーグル、ＯＪ、コーヒー。
昼：　グリルドチキン・コーンチャウダー、マカデミアナッツ入りチョコレート、コーヒー。
夜：　カレーライス、チョコレート、ヨーグルト、水。

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今日の運動：

インラインスケート ・・・　0 Km。（当月累計　55.5 km。ログ )
ストレッチ等 ・・・　腹筋　15、レッグ・ストレッチ　20、腕立伏　60。
ダンベル　・・・　カール　60、ラテラルレイズ　30、プレス　30。

Modified: Mon Dec 23 2002 23:13:34

初夏のような日になった。半袖Ｔシャツでインラインスケート。やはりもこもことフリースを着て滑るより薄着のほうが心地よい。

夕食は和風に決めてみた。季節はずれの松茸ごはんは日本でお土産にもらったレトルトパックのものだが、結構おいしくてにっこり。

アパートメント・ビルディングの従業員にあげるホリディ・チップの袋詰め。ひとりづつカードをつけて封筒に入れてシール。それをまとめてチーフ・コンシェルジュにわたすのだが、大きなビルディングなので従業員の数が多いので封筒につめるのも大変。勿論お金も大変だけど。

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今日の食事：

朝：　ベーグル、コーヒー。
昼：　チーズサンドウイッチ、オレンジ、コーヒー。
夜：　松茸ごはん、鮭、野菜サラダ、ヨーグルト、クランベリージュース。

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今日の運動：

インラインスケート ・・・　13.5 Km。（当月累計　55.5 km。ログ )
ストレッチ等 ・・・　腹筋　15、レッグ・ストレッチ　20、腕立伏　0。
ダンベル　・・・　カール　70、ラテラルレイズ　30、プレス　30。

Modified: Sun Dec 22 2002 22:04:27

ダウンタウンにあるスパニッシュレストラン「El Faro」でディナー。

我々が席に着いてしばらくしたら満席に。早めに来て正解。 4人で行ったのでタパス（小皿料理）を数点と食事数点をとりシェア、いろいろ味わえてたのしい。ひとりはスペイン留学経験があるひとでオーダーするときも時々スペイン語が混ざったり。

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今日の食事：

朝：　ベーグル、コーヒー。
昼：　チーズサンドウイッチ、オレンジ、コーヒー。
夜：　カラマリのフライ、パエリャ、ロブスターのクリームソース、水。

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今日の運動：

インラインスケート ・・・　10 Km。（当月累計　42.0 km。ログ )
ストレッチ等 ・・・　腹筋　0、レッグ・ストレッチ　20、腕立伏　0。
ダンベル　・・・　カール　50、ラテラルレイズ　30、プレス　30。

Modified: Sun Dec 22 2002 10:23:38

珍しく夜中に目が覚めて時計を見たら 3:33:33。
おお、キリ番だ、と思い再び寝た。ところが起床して何気に時計をみたらウチの時計には秒の表示は無い。つまり夜中に目など覚めてなく、見た時間は夢だったということなのだろう。 夢のなかでキリ番してどうする...

今日は朝から13度、最高気温は16度にまであがるという夏のような日。わたしは夏服で出社したが一般の人は冬の装束。我慢強いなあ。

ランチに同僚と四人で鍋焼き饂飩を食べに行ってしまった。全員汗だくになりながら食べた。やはり鍋焼きうどんは冬の食べ物である。

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今日の食事：

朝：　ベーグル、コーヒー。
昼：　鍋焼き饂飩、チョコレート、コーヒー。
夜：　チーズサンドウイッチ、ヨーグルト、水。

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今日の運動：

インラインスケート ・・・　0 Km。（当月累計　32.0 km。ログ )
ストレッチ等 ・・・　腹筋　0、レッグ・ストレッチ　20、腕立伏　40。
ダンベル　・・・　カール　50、ラテラルレイズ　30、プレス　30。

Modified: Sat Dec 21 2002 09:45:32

中学の時に仲が良かった友人が旅行でニューヨークにやってきたのでランチ。 会社の近くのフレンチビストロでオニオングラタン、サラダ、デザートのセットを食べた。 美味しいと好評で案内したわたしとしては安堵。

友人一家は7年前からハワイに住んでいるとのことで、暖かいコートやセーターは今回ＮＹに来る為に買ったのだそうだ。やはりあちらは一年中短パンにサンダルなのだそうだ。 昼頃の気温は7度くらいにまで上がった例外的に暖かい今日のニューヨークなので、そういう南国からやってきた人にはラッキーだったのだろうと思ったが、でも「涼しくて気持ち良い」などと言っていたが途中から「やっぱり寒い」と手袋などしていた。

お土産にハワイコナのコーヒーを戴き超うれしい！　一回飲んでみたかった種類のコーヒーなのだ。

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今日の食事：

朝：　ベーグル、コーヒー。
昼：　オニオングラタン・スープ、アイスクリーム、コーヒー。
夜：　かき揚げ饂飩、水。

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今日の運動：

インラインスケート ・・・　0 Km。（当月累計　32.0 km。ログ )
ストレッチ等 ・・・　腹筋　15、レッグ・ストレッチ　20、腕立伏　30。
ダンベル　・・・　カール　50、ラテラルレイズ　30、プレス　30。

Modified: Thu Dec 19 2002 21:34:42

社会復帰。一日休んだら社会がだいぶ変わっていて、知らない人が働いていたり新しい休暇のポリシーが出来ていたり。

でも、一番驚いたのは、わたしのほかにも約三名がほぼ同じタイミングで病気で休んでいたという事。そして、わたしを含めたその四人には実は共通点があったのだ。金曜日に一緒にランチに行ってカウンターで並んで"とろろ蕎麦"を食べていたのである！ その後どうなったかというと、若手ふたりは土曜日は何ともなくて日曜日から高熱、火曜日に回復、水曜日より出社と全く同じ症状。年長組ふたりのうち一人は月曜日から入院してしまったとのこと（入院の理由ははっきりとしてはいないけれど）。もうひとりは月曜日は出社したものの火曜日は休んでいて今日も休みなのだそうだ。やはりとろろ蕎麦が引き金になっているのだろうか。年配の人の方がリアクションが遅く出て長引くという事なのだろうか。それにしても謎。

もうひとつの謎は、二日間、食事らしい食事はしていなかったのに体重が殆ど変っていないわたし。

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今日の食事：

朝：　ベーグル、コーヒー。
昼：　マカロニグラタン、コロッケ、水。
夜：　オレンジ、ヨーグルト、水。

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今日の運動：

インラインスケート ・・・　0 Km。（当月累計　32.0 km。ログ )
ストレッチ等 ・・・　腹筋　0、レッグ・ストレッチ　20、腕立伏　0。
ダンベル　・・・　カール　50、ラテラルレイズ　30、プレス　30。

Modified: Wed Dec 18 2002 20:36:14

今朝の体温は36.7度、だいぶ下がったが念のため自宅静養とすべく会社に連絡。 昨日より食事量も増えてきて回復気配。

病気で休んでいるのだからぼーっとしたりビデオを観たりと楽な事をおおえばりで出来る。こういうの良いなあ。午後には思いついて洗濯などしたのでちょっと疲れたけれど。

夕方の検温で、とうとう 35.7度になった。平熱である。明日は会社に行かない口実が無くなってしまった。

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今日の食事：

朝：　ベーグル、コーヒー。
昼：　バウムクーヘン、オレンジ、水。
夜：　ベーグル、オレンジ、ヨーグルト、水。

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今日の運動：

インラインスケート ・・・　0 Km。（当月累計　32.0 km。ログ )
ストレッチ等 ・・・　腹筋　0、レッグ・ストレッチ　0、腕立伏　0。
ダンベル　・・・　カール　0、ラテラルレイズ　0、プレス　0。

Modified: Tue Dec 17 2002 21:28:23

昨晩は20：00に撃沈、途中で何回かおきて交通ストの進捗を確認したりしたが、最終的に朝08：15に起床。 12時間睡眠のあとは気分よく、シャワーを浴びた後は会社にいってみようという気になる。

のろのろと支度していつもどおり08：40頃家を出て09：00に会社着。 朝食のベーグル、半分でギブアップ。熱で胃がやられたようで物があまり食べられない。食欲はあるのだがちょっと食べただけで満足してしまう。

急ぎの仕事から片付けていくが11時くらいになると大分疲れてきて、やはり出社は間違いだったと分る。自力で帰宅できるうちに撤収と昼前に離社。

ランチの後　13：30〜16：30まで寝る。具合の悪いときと言うのはいくらでも寝られるものだ（具合が良いときでも寝られるのかもしれないが）。ヨーグルトとオレンジ一個で夕食のあと新聞を読んだりしてそろそろ夜の部の睡眠タイム。食べるか寝るかの繰り返し、わたしの闘病日誌は猫の生活日誌と共通するところが多そう。

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今日の食事：

朝：　ベーグル 1/2、コーヒー。
昼：　コーンポタージュ、パン＆バター、水。
夜：　オレンジ、ヨーグルト、水。

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今日の運動：

インラインスケート ・・・　0 Km。（当月累計　32.0 km。ログ )
ストレッチ等 ・・・　腹筋　0、レッグ・ストレッチ　0、腕立伏　0。
ダンベル　・・・　カール　0、ラテラルレイズ　0、プレス　0。

Modified: Mon Dec 16 2002 20:31:09

朝、目が覚めたら胃のあたりが気持ち悪い。とりあえず起きたら痛いし吐き気もする。何か悪いものを食べた記憶は無い。昨日は一日中家にいたので毒を盛られた可能性も無い。 朝食後一時間ぐらい横になったら痛みもおさまったのでインラインスケート。でも、途中で胃がむかつくので早めに切り上げて帰宅。暖かいし風もないというスケート日和なのに残念。

どうやら病気らしいのでお粥をつくろうと思い立った。お粥など作ったことないが水を沢山いれて御飯を炊けばよさそうなので炊飯器に米１に対して水２をいれてスイッチ・オン。30分ほどしてパチンとスイッチが上がった（出来上がり）ので蓋を開けてみたら中にあったのは柔らかい御飯であった。水の分量が不足だったのか、それとも炊飯器ではお粥は作れないのか、仕方無いのでお粥もどきを食べたが、なんだか芯もある奇妙なものだったのだ。

夕方になり体温を測ってみたら摂氏38.2度。これはもしかすると風邪をひいたのかもしれない。風邪は滅多にひかない体質なので比較する臨床例が少なくて症状からの判断がむずかしい。明日は休めない会議があるので今日は早寝としよう。

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今日の食事：

朝：　スクランブルドエッグ・サンドウイッチ、コーヒー。
昼：　お粥もどき（おかか＆醤油）、水。
夜：　オレンジ、ヨーグルト、水。

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今日の運動：

インラインスケート ・・・　6 Km。（当月累計　32.0 km。ログ )
ストレッチ等 ・・・　腹筋　0、レッグ・ストレッチ　30、腕立伏　0。
ダンベル　・・・　カール　0、ラテラルレイズ　0、プレス　0。

Modified: Sun Dec 15 2002 18:04:02

昨晩から降り始めた雨が続いてグレイな土曜日。 食料も充分にあるので一日中篭城を決め込む。沢山たまっているビデオテープを観たり昼寝したり本読んだり。インドア派の面目躍如。

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今日の食事：

朝：　サワードゥ・ブレッドのトースト、コーヒー。
昼：　ちりめんじゃこ御飯、海苔、野菜サラダ、コーヒー。
夜：　チーズ＆ターキー・サンドウィッチ、ヨーグルト、水。

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今日の運動：

インラインスケート ・・・　0 Km。（当月累計　26.0 km。ログ )
ストレッチ等 ・・・　腹筋　15、レッグ・ストレッチ　30、腕立伏　30。
ダンベル　・・・　カール　60、ラテラルレイズ　40、プレス　30。

Modified: Sat Dec 14 2002 19:47:56

先月に全日空の機内で貰った袋入りスナック菓子で食べきれずに持ち帰ったものがあった。 真っ赤な袋にASPARAGUSと大きく書かれていて、そばには日本語併記でアスパラガスビスケットとある。中にはねじった形のポッキーといった外観のスナックが数本はいっている。味は薄い塩味でゴマがついている。始めて食べたが実においしい。市販されているお菓子らしいので調達努力をしてみよう。

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羽毛コンフォーターでは暑すぎるので毛布に交換。羽毛コンフォーターに包まれて眠るのが好きなのに。寒さ、カムバーック！

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今日の食事：

朝：　ベーグル、コーヒー。
昼：　とろろざるソバ、稲荷、野菜サラダ、アイスココア。
夜：　チャーハン、タマゴスープ、ヨーグルト、水。

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今日の運動：

インラインスケート ・・・　0 Km。（当月累計　26.0 km。ログ )
ストレッチ等 ・・・　腹筋　20、レッグ・ストレッチ　30、腕立伏　30。
ダンベル　・・・　カール　60、ラテラルレイズ　40、プレス　30。

Modified: Fri Dec 13 2002 23:58:26

「パソコンが壊れちゃったよ」

親から電話。電源を切れる状態にしようとしたら、マイクロソフトの旗が出た段階で止まってしまい、にっちもさっちもいかない、と言う。それは“かたまる”という症状で時々発生する事があるけれど心配ない、と一連の対処方法を伝える。

「あ、ほんとだ、普通どおりになった」などと素直に喜ばれる。世の中のサポセン業界と異なり、NYサポセンには理不尽なカスタマーが居ないので助かる。

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最高気温は摂氏10度近くまで上がりまるで春。半袖で歩いていたら見ず知らずの人に「Aren't you cold? （寒くないのぉ〜？）」と話し掛けられた。わたしには心地よいのだけれど。それより「You're not warm? （暑くないの？）」と聞きたいくらい。

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今日の食事：

朝：　ベーグル、コーヒー。
昼：　ベトナム風チャーハン、林檎、コーヒー。
夜：　チーズ・サンドウイッチ、ベイビーキャロット、ヨーグルト、水。

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今日の運動：

インラインスケート ・・・　15 Km。（当月累計　26.0 km。ログ )
ストレッチ等 ・・・　腹筋　20、レッグ・ストレッチ　30、腕立伏　20。
ダンベル　・・・　カール　60、ラテラルレイズ　40、プレス　30。

Modified: Thu Dec 12 2002 21:32:41

10月にトイレが壊れた時に頼んだ修理の請求書が届いた。50ドル程度かと思っていたのだけれど、どういう訳か$11.00。これはお得。超うれしい。

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今日の食事：

朝：　ベーグル、コーヒー。
昼：　おでん弁当、コーヒー。
夜：　チーズ・サンドウイッチ、ベイビーキャロット、ヨーグルト、林檎、水。

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今日の運動：

インラインスケート ・・・　0 Km。（当月累計　11.0 km。ログ )
ストレッチ等 ・・・　腹筋　20、レッグ・ストレッチ　30、腕立伏　50。
ダンベル　・・・　カール　100、ラテラルレイズ　50、プレス　30。

Modified: Wed Dec 11 2002 21:46:29

同僚持参のエイセイボーロを食す。子供の頃も食べたお菓子だが、その名前の謎はいまだ解明されない。 エイセイとは衛星か永世か、まさか永逝や衛生では食べ物の名前には相応しくない。小さな丸いかたちのひとつひとつを衛星にみたてたという解釈が妥当だろう。そう思いながら食べるとロマンティックだ。

ダンベルでカールの時に少し腕をひねると効果的なのだが失敗すると数日手首が痛い。そういう訳で昨日と今日はダンベルお休み。

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今日の食事：

朝：　ベーグル、コーヒー。
昼：　チキンカツ丼、エイセイボーロ、コーヒー。
夜：　チーズ・サンドウイッチ、ベイビーキャロット、ヨーグルト、水。

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今日の運動：

インラインスケート ・・・　0 Km。（当月累計　11.0 km。ログ )
ストレッチ等 ・・・　腹筋　20、レッグ・ストレッチ　30、腕立伏　50。
ダンベル　・・・　カール　0、ラテラルレイズ　0、プレス　0。

Modified: Tue Dec 10 2002 18:32:37

ユナイテッド航空（の持ち株会社UAL）が経営破綻、チャプター11（日本の会社更生法に該当）を申請した。チャプター11を申請したからと言って飛行機は今までどおり飛ぶし、マイレッジだって続けるとUALはコメントしている。しかし中長期的にはいろいろ縮小される面も出てくるだろう。米国に住むようになって17年間贔屓にして愛用してきた航空会社なのでちょっと残念な気もする。もっとも先月の帰国の時には既に見捨てていたわたしではあるが。

日本語のニュースメディアは「破たん」と書く。気持ち悪い。ちゃんと破綻と書いて欲しい。

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今日の食事：

朝：　ベーグル、コーヒー。
昼：　グリルド・チキン・コーン・チャウダー、ターキー・サンドウイッチ、コーヒー。
夜：　チーズ・サンドウイッチ、ベイビーキャロット、ヨーグルト、水。

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今日の運動：

インラインスケート ・・・　0 Km。（当月累計　11.0 km。ログ )
ストレッチ等 ・・・　腹筋　25、レッグ・ストレッチ　30、腕立伏　70。
ダンベル　・・・　カール　0、ラテラルレイズ　0、プレス　0。

Modified: Tue Dec 10 2002 10:35:37

うす晴れでぽかぽかと暖かく風もあまりない。絶好のスケート日和とうきうきと出かけたのだが路面は乾いているところもあるものの、雪融け水で濡れていたり水溜りになっていたり、日蔭は雪のカタマリがあったりで少し滑っただけですぐに継続を断念して引き上げた。 帰ってからギアのメインテナンス。当地の雪融け水は塩分を多く含むのでそのままにしておくとスケートの金属部分が錆びるのだ。たった2キロのスケーティングでこんな手間は割に合わない。

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夜、テレビの日本語放送局で放映されていた映画『WHITEOUT』を鑑賞。 雪深い地域にある大きな発電所がテロリストに乗っ取られた。50億円を用意しないと人質、ダムもろとも爆破するという。たまたま事件に巻き込まれてしまった発電所の職員（織田裕二）が主役のダイハード的アクション作品。舞台セッティング、どんでん返しなど良く出来ていて結構おもしろかったが、演技力ゼロの松嶋菜々子はミスキャスト。

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今日の食事：

朝：　パリーナ、コーヒー。
昼：　ベーグル、コーヒー。
夜：　ベイビーキャロット、スナック菓子いろいろ、ヨーグルト、水。

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今日の運動：

インラインスケート ・・・　2 Km。（当月累計　11.0 km。ログ )
ストレッチ等 ・・・　腹筋　15、レッグ・ストレッチ　30、腕立伏　0。
ダンベル　・・・　カール　60、ラテラルレイズ　40、プレス　40。

Modified: Sun Dec 08 2002 22:48:15

朝から天気は良いが路面には雪融けで濡れていたり日陰部分は雪のカタマリがたっぷり残っていたりでスケートには適さないのでランニング。公園がとてもきれいだったので一旦帰宅後、カメラ二台を持って撮影へ。

夕方から洗濯。洗濯と乾燥は別のマシンなので洗濯サイクルが終わったらドライヤーに自分で移さないといけない。洗濯機から洗濯物を取り出そうとしてびっくり。全体が青い。一瞬なにが起こったのか分らず混乱。だって今回は何回も洗っている物ばかりの筈なのに、と思いながら洗濯物を取り出していたらイタリアのお土産に貰った紺色のTシャツが出てきた。犯人はこれだった。そういえばイタリア製の衣服というのは洗濯に関するトラブルがあるという話をどこかで読んだことがあった。しかしTシャツから色が出るなんて・・・　お気に入りの白いタオルはすっかりブルーの斑染めになってしまいガッカリ。

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今日の食事：

朝：　クロワッサン、コーヒー。
昼：　エッグ・サンドウィッチ、コーヒー。
夜：　ポテトサラダ・サンドウイッチ、ヨーグルト、水。

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今日の運動：

ランニング ・・・ 3 km。
インラインスケート ・・・　0 Km。（当月累計　9.0 km。ログ )
ストレッチ等 ・・・　腹筋　15、レッグ・ストレッチ　20、腕立伏　0。
ダンベル　・・・　カール　60、ラテラルレイズ　40、プレス　30。

Modified: Sun Dec 08 2002 11:07:43

ウィノナ・ライダーの裁判は、3年間の保護観察および4ヶ月の間に480時間の社会奉仕を行う事が命じられケース・クローズとなった。去年12月、ショップ・リフティングで逮捕された件がケースにまで発展したもの。万引きは通常は軽犯罪でケース（裁判）に持ち込まれる事は無いのだけれどウィノナ・ライダーがハリウッドのアクトレスだから見せしめにこういった展開になったのではないかという見方もある。銀行員だったら万引きで有罪になったらキャリアは閉ざされる可能性が強いが女優の場合はそういった影響はなさそう。でも本人の心理に及ぼす影響は個体により違うので彼女の場合はどうなのだろう。また映画で活躍して欲しいものだ。

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今日の食事：

朝：　ベーグル、コーヒー。
昼：　イカフライ、白ご飯、味噌汁、アイスココア。
夜：　シーザーズサラダ、チーズパスタ、隠元のソテー、ティラミスー、コーヒー。

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今日の運動：

インラインスケート ・・・　0 Km。（当月累計　9.0 km。ログ )
ストレッチ等 ・・・　腹筋　20、レッグ・ストレッチ　20、腕立伏　30。
ダンベル　・・・　カール　60、サイドラテラルレイズ　30、プレス　30。

Modified: Fri Dec 06 2002 22:42:16

今日は雪かと思うと興奮して早く目が覚めた。子供の遠足の日と同じでどうにも気になり早起きになるらしい。

早起きした甲斐がありちょうど降り始めを観察することが出来た。おかげで一日中眠かったし、そもそも雪の日は窓の外が気になって仕事が殆ど手につかなかったりするのだ。

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UALは債務保証の申し出を昨日 Federal Board に断られ、C-11間近と推測されて株価は68%である$2.12ダウンの $1.00となり風前の灯火。あ〜あ。長年に渡り贔屓にしていたキャリアなのに。

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今日の食事：

朝：　ベーグル、コーヒー。
昼：　鮭海苔弁当、コーヒー。
夜：　フォー、ヨーグルト、水。

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今日の運動：

インラインスケート ・・・　0 Km。（当月累計　9.0 km。ログ )
ストレッチ等 ・・・　腹筋　20、レッグ・ストレッチ　20、腕立伏　40。
ダンベル　・・・　カール　70、サイドラテラルレイズ　30、プレス　50。

Modified: Thu Dec 05 2002 22:35:34

会社は何かと忙しいが、今晩は Rockefeller Center の大クリスマス・トゥリーの点灯式が行われるのでさっさと離社。

見物のためではなくて、18:00くらいから予想される人込みと交通マヒを回避して帰宅するためだ。なにしろ会社は Rockefeller Center から数ブロックというところにあるのだから行事の影響をモロに受ける。 17:30頃会社を出たが、既に、道にはポリスライン（バリケード）が置かれていたし、見物客らしき多くの人がわたしと逆方向に歩いていた。苦行に向かうという感じは無くて楽しそうな表情が多かったのが印象的だった。

点灯式は19：00から始まる。コンサートや演説などのあと最後に Tree の電飾に点灯（って電気のスイッチ入れるだけ）をして 21：00に終了予定だそうだ。

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今日の食事：

朝：　ベーグル、コーヒー。
昼：　竜田揚げ弁当、クッキー、コーヒー。
夜：　野菜サンドウイッチ、林檎、煎餅（柿の種）、水。

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今日の運動：

インラインスケート ・・・　0 Km。（当月累計　9.0 km。ログ )
ストレッチ等 ・・・　腹筋　20、開脚ストレッチ　20、腕立伏　30。
ダンベル　・・・　カール　50、サイドラテラルレイズ　20、プレス　30。

Modified: Wed Dec 04 2002 22:01:20

朝の気温は -7度と天気予報どおりの寒さになったのでライナー付の上着、その下に長袖のトレーナーを着て出勤。ようやくニューヨークの冬らしくなった。

昨晩は羽毛フトンを出した。毛布と異なりふんわり軽いので超快適睡眠。 それが功を奏していつも以上の超安眠、時差ぼけは完璧にとれたもよう。時差ぼけ最大の解消法は羽毛フトンに包まれた快眠に尽きる！

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今日の食事：

朝：　ベーグル、コーヒー。
昼：　カツカレー・ライス、ライチー・ゼリー、コーヒー。
夜：　チーズサンドウイッチ、ヨーグルト、水。

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今日の運動：

インラインスケート ・・・　0 Km。（当月累計　9.0 km。ログ )
ストレッチ等 ・・・　腹筋　15、開脚ストレッチ　20、腕立伏　40。
ダンベル　・・・　カール　50、サイドラテラルレイズ　20、プレス　30。

Modified: Tue Dec 03 2002 23:14:02

今日から社会復帰（気が進まなかったけれど）。仕事山盛り。こういうのは進捗をあまり気にしない方が良いので 17:30にさっさと離社。

ランチは会社の近くの印度レストランのカレー・コンボ。カレー二種類と大きなナーンがついてくるのだ。いつもはきれいに平らげるのに今日はナーン半分とカレー少々を残した。お腹一杯になってしまったのだ。胃袋が日本サイズになっている。すぐにUSサイズになることだろうが。

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今日の食事：

朝：　ベーグル、林檎、コーヒー。
昼：　印度カレー（チキン、野菜ダンプリング）、ナーン、天津甘栗、コーヒー。
夜：　クロワッサン、ヨーグルト、水。

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今日の運動：

インラインスケート ・・・　0 Km。（当月累計　9.0 km。ログ )
ストレッチ等 ・・・　腹筋　15、開脚ストレッチ　20、腕立伏　70。
ダンベル　・・・　カール　50、サイドラテラルレイズ　40、プレス　40。

Modified: Mon Dec 02 2002 22:51:54

良い天気だけれど風が強い。瞬間最大風速は40km/hourくらいになるとの予報だったが11時頃になり風は比較的静かになったのでセントラルパークに行きインラインスケート。日本に行く前は秋の風景だった公園は木々の葉が落ちて冬になっていた。路面は木の葉や小枝が落ちていて風情はあるかもしれないがスケートには邪魔。気温は零度前後と暖かいのでスケーターもちらほら。

夕食のあとワインケーキを食する。しっとりしてとても美味しかった。そしてほろ酔い気分。

今日から１２月、つまり明日は三週間ぶりの仕事復帰。あーあ。

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今日の食事：

朝：　クロワッサン、コーヒー。
昼：　ベーグル、ベイビーキャロット、コーヒー。
夜：　タマゴスープ、チャーハン、ワインケーキ、水。

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今日の運動：

インラインスケート ・・・　9 Km。（当月累計　9.0 km。ログ )
ストレッチ等 ・・・　腹筋　15、開脚ストレッチ　20、腕立伏　30。
ダンベル　・・・　カール　100、サイドラテラルレイズ　40、プレス　20。

Modified: Sun Dec 01 2002 20:05:39