昼頃に車でワシントンDCに向かう。

実は11時に出発、の筈だったのだけれど車のバッテリーが上がってしまい、AAA（日本でいうJAF）を呼んでバッテリーにケーブルをつないでスタート。 いったんスタートすれば車のエンジンの稼動でバッテリーは充電されるので問題ない。

5時ごろワシントンDC到着。まずホテルにチェックイン。寝室と居間からなるワンベッドルーム・スイートで、居間にはキッチンもある。友人カップルと部屋をシェア。友人カップルは居間のスリーパー。 夕食のサンドウイッチを買いに出て、部屋に戻り４人で食事。

7PMからグループ・スケート。Skate DC というスケート・イベント。今夜のスケートは参加者約100名強。 ホワイトハウス、国会議事堂、ワシントン・メモリアル、リンカーン・メモリアル、その他のランドマークを巡るスケート。ワシントンDCは以前に来たことがあるが、スケートは初めて。

9時ごろスケートが終わり、レストランにてドリンク。 11時ごろ撤収、就寝12時ごろ。

-----

今日の食事：

朝：　ベーグル＋バター、コーヒー。
昼：　ベーグル、バナナ、コーヒー。
夜：　ツナメルト、水。

-----

今日の運動：

インラインスケート ・・・　17.0 Km 。（当月累計　96．0 km。ログ )
ストレッチ等 ・・・　腹筋 0、レッグ・ストレッチ　0、腕立伏　0。
ダンベル　・・・　Curl 60、Lateral Raise 0、Press 40。
ヨーガ　・・・　0 ポーズ。

-----

今日のボディー・モニター数値：

体重 ・・・　N/A LBS
体脂肪 ・・・　N/A %
水分量 ・・・　N/A %

22:52 5/14/2007

ホテルの食堂で朝食。フレンチトースト、スクランブルドエッグ、ベーグル、シリアル、それにフルーツ。もちろんコーヒーも。どれも美味しい。

-----

今日はスケートはしないで、自分達だけで徒歩で博物館めぐり。 ワシントンDCの博物館はすべて国立で無料なのだ。まず自然史博物館。恐竜の骨、水晶やジェムストーン、ホープダイヤモンド（ブルーがかった巨大なダイヤモンド）などを見物。

公園でランチ。次に航空宇宙博物館。「翼よ、あれがパリの灯だ」のスピリット・オブ・セント・ルイスや月に初めて行ったアポロ11号、スピットファイヤー、メッサーシュミットなど第二次世界大戦の飛行機も展示。5時の閉館で追い出される。その後は昨日スケートで巡った場所のうち、中に入りたかった場所を再訪。リンカーン・メモリアルのリンカーンの巨大な像を至近距離で見て満足。

8時ごろホテル着。着いたとたんに土砂降りになった。 8時半からパーティーに行く予定にしていたが、あまりの土砂降りに外出はやめてホテルの隣のドラッグストアで食料品を調達してホテルの室内で食事。居間にはダイニングテーブルもあるのでホテルの自室内での食事は快適。

-----

今日の食事：

朝：　フレンチトースト、スクランブルドエッグ、ベーグル、シリアル、コーヒー。
昼：　卵サンドウイッチ、バナナ、水。
夜：　シリアル＋ミルク、水。

-----

今日の運動：

インラインスケート ・・・　0.0 Km 。（当月累計　96．0 km。ログ )
ストレッチ等 ・・・　腹筋 40、レッグ・ストレッチ　0、腕立伏　20。
ダンベル　・・・　Curl 0、Lateral Raise 0、Press 0。
ヨーガ　・・・　0 ポーズ。

-----

今日のボディー・モニター数値：

体重 ・・・　N/A LBS
体脂肪 ・・・　N/A %
水分量 ・・・　N/A %

22:56 5/14/2007

9時過ぎにホテルの食堂で朝食のあと荷造り。 フロント・デスクに荷物を預け、まだ行っていない街の地域を見物するのだ。

11時ごろすべてを済ませてホテルを出たらホテルの前でグループ・スケーとを途中で自主行動に切り替えてホテルに戻ってきた友人カップルと遭遇。グッドタイミング、我々に同行することになり、彼らの仕度（荷造り）を待つ。約10分ほどで再出発。

最初の目的地はジョージタウン。NYだったらグリニッジ・ビレッジ、日本だったら原宿といったような位置づけの町。ホワイトハウスや国会議事堂、各種記念建造物といったオゴソカな建物の並ぶ地域とは違う顔のワシントンDC。そこでランチ。

食後はナショナル・ズー、つまり動物園。ワシントンDCの動物園にはパンダが居るのだ。ジャイアント・パンダ以前にベルリンで見たことがあるが、ワシントンDCでは戸外と室内と両方に飼育されていて、戸外の場合はガラスごしでないので距離はあってもクリアな姿をみることが出来た。パンダの食べ物は竹だけ。あれだけの巨体を竹のみダイエットで支えるのだからひたすら食べなければいけない。食欲はすごい。竹は手で持って皮を剥いてというか口でむしって食べていた。皮はごそごそするのかな。

パンダを見たので動物園を後にして街の別の部分を通りながらホテルへスケート約20分。預けておいた荷物をピックアップして車に積み帰路に着く。出発3：15PM。

一路NYへ。少し交通渋滞があったが、たいしたことは無くて9時半にはNYの自宅着。楽しい週末だった。

-----

今日の食事：

朝：　フレンチトースト、スクランブルドエッグ、シリアル、コーヒー。
昼：　ピーナッツバター＆ジェリー・サンドウイッチ、りんご、水。
夜：　ヨーグルト、水。

-----

今日の運動：

インラインスケート ・・・　8.0 Km 。（当月累計　104．0 km。ログ )
ストレッチ等 ・・・　腹筋 0、レッグ・ストレッチ　0、腕立伏　10。
ダンベル　・・・　Curl 0、Lateral Raise 0、Press 0。
ヨーガ　・・・　0 ポーズ。

-----

今日のボディー・モニター数値：

体重 ・・・　N/A LBS
体脂肪 ・・・　N/A %
水分量 ・・・　N/A %

23:02 5/14/2007

起床7:15。会社の日とおなじ。

シャワーの後ベーグルとコーヒーで食事。そのあとはパッキングの最後の仕上げ。すなわち冷凍庫にて保存していたお土産の食料品であるブラウニーとベーグルをかばんに移す。

ガスなどを確認した後8:25に家を出る。家から1/2ブロックのところにある地下鉄に乗り約35分でエアートレインに乗り換える。約20分で空港到着。

チェックインは長蛇の列。全部で４列あるうちの左端の列に並んでのろのろと動いていたら、誰かに名前を呼ばれた。 声のするほうを探してみたら、前の職場の同僚が右端の列に並んでいた。特に親しかった人ではないが、でもよく知っている人。おなじフライトで成田にいくのだった。 リターン・フライトは彼女はわたしより10日あとの13日なのでずいぶんとのんびりとした滞在だ。

売店を一緒にながめてからゲートで出発を待つ間に彼女の職場の現況などの話を聞く。今度オフィスが2ブロックほど移転するのだそうだ。つまりわたしのアパートに近くなる。まあ、もう関係ないけれど。 6PM少し過ぎに離陸。

--　日付変更線　--

2007年5 月27日 (日)

2PM（日本時間）予定より30分くらい早く到着。通関を済ませて荷物をピックアップしてリムジンバスと地下鉄を乗り継いて親の家に到着 5PMごろ。蒸し暑い。

-----

今日の食事：

朝：　ベーグル＋バター、コーヒー。
昼：　機内食（Pizza、野菜ソテー、ケーキ、コーヒー）。
夜：　ポテトコロッケ、イタリアンサラダ、水。

-----

今日の運動：

インラインスケート ・・・　0.0 Km 。（当月累計　157．0 km。ログ )
ストレッチ等 ・・・　腹筋 0、レッグ・ストレッチ　0、腕立伏　0。
ダンベル　・・・　Curl 0、Lateral Raise 0、Press 0。
ヨーガ　・・・　0 ポーズ。

23:13 5/29/2007

５時ごろ目が覚めてそのまま起きる。

親の家のADSLの設置を行う。 問題なく接続開通したので業者による出張サービス（今回の契約に無料でついている）を呼ぶ必要はなくなった。

これで親の家のインターネット接続は（いままでの石器時代のような環境から）世間並の現代的環境になった。 さらに毎月の料金は安くなった。それにインターネット中でも電話は使えるとよいことづくめ。

ADSLは、のぼり2Mbps、くだり12Mbps、月額料金は2,100円というコースにした。日本ではもっとも遅いもののひとつだろう。 NYだったらこんなに早いDSLは一般用には無いし、あってもかなり高い。いつのまにか米国はインターネット後進国になっていた。 日本はすごいなあ、と関心するばかり。

PCも新調。富士通の15.4インチスクリーンのFM BIBLO。OSはVista搭載機のみしか売っていなかったのでやむなくVista。 XPのほうが良いのに。メモリが1GBあってもVistaだけで半分は食われる。

-----

今日の食事：

朝：　トースト、ヨーグルト、コーヒー。
昼：　冷麺、にら団子、コーヒー。
夜：　てんぷら、水。

-----

今日の運動：

インラインスケート ・・・　0.0 Km 。（当月累計　157.0 km。ログ )
ストレッチ等 ・・・　腹筋 0、レッグ・ストレッチ　0、腕立伏　0。
ダンベル　・・・　Curl 30、Lateral Raise 0、Press 0。
ヨーガ　・・・　0 ポーズ。

23:21 5/29/2007