余剰年休消化のために会社を休もうと思っていたのだけれど、抜けられない事があり午前のみ出社。 昼過ぎに離社、ハロウィーンのパレードの準備。毎年恒例のグリニッジ・ビレッジ・ハロウィーンパレードは今年で30回目を数えるが、参加するのは初めて。

コスチュームは黒ずくめとは決めていたが、とても暖かいというか暑いほどの日なので黒の袖なしシャツ、黒のタイツ、それに黒い羽根のロング・マフラー（？）を首にかけるというものと決定。羽根は羽毛布団を首にまいているみたいで暑いけれど、これが無いと地味すぎなので仕方無い。 夕方になりメイクアップ。フェイスペイント専用の品を顔に塗っていく。イメージは映画『The Crow』のブランドン・リー。暑いのでメイクアップが融けないかと心配。

-----

17:00過ぎに自宅出発。ウエストサイドハイウエーをスケートで南下、最初のミーティングポイントであるユニオン・スクエアへ向かう。羽根のマフラーをなびかせてのスケートは気持ち良い。

ユニオン・スクエアではスケーターが集合、そこからパレードの出発点であるスプリング・ストリートへ。スタート地点ではフロート（山車）の周囲に居たスケーター達だけれどいつの間にかばらばらに。パレードの距離は約2.5キロメートルくらいだけれど、さっさと進むわけではなくてあちこちでパフォーマンスをしたり、戻って別のグループと歓談したりとかするので2時間くらいかかった。メイクアップをしてコスチュームを身に纏い、沿道にすずなりの見物人のいるところをパレードするというのは実に楽しい初体験であった。

Halloween Parade 写真

-----

今日の食事：

朝：　ベーグル、コーヒー。
昼：　エッグ・サンドウイッチ、ヨーグルト、コーヒー。
夜：　クニッシュ、水。

-----

今日の運動：

インラインスケート ・・・　13.0 Km。（当月累計　282.0 km。ログ )
ストレッチ等 ・・・　腹筋　0、レッグ・ストレッチ　0、腕立伏　0。
ダンベル　・・・　Curl 0、Lateral Raise 0、Press 0。


Modified: Sun Nov 02 2003 01:05:31

Cell Phone のつながりが悪いので、他のプロバイダーに乗り換えようかといろいろ調査中。しかし、一社をのぞいてはどうやらどこも似た状況みたい。つまり、どこのプロバイダーでも繋がらない場所というのが結構ある模様。わたしの場合、自宅での繋がりが悪いのが欠点なのだけれど、他の場所では最悪ではなかったりもする。30日キャンセル可能期間にチェンジしようと思ったけれど、とりあえず一年契約の間は使って一年後に別のところに変えることにするかな。

検討対象は、Verizon、T-Mobile、Sprint、そして AT&T（現在の）。

-----

ハロウィーンのパレード用コスチュームの準備。凝るひとは一年かけて準備するけれど、わたしは二週間くらいの短期インスタントで基本的にドレスダウン。映画『The Crow』のイメージと決めたけれどそのままではなくてアレンジするから羽根を買いたくてあちこち探す。結局、ダンスウエアの店でイメージどおりの品がみつかり購入。$22.00。

-----

今日の食事：

朝：　ベーグル、コーヒー。
昼：　ジャイロ、コーヒー。
夜：　チーズサンドウイッチ、ヨーグルト、林檎、水。

-----

今日の運動：

インラインスケート ・・・　0.0 Km。（当月累計　269.0 km。ログ )
ストレッチ等 ・・・　腹筋　40、レッグ・ストレッチ　20、腕立伏　70。
ダンベル　・・・　Curl 0、Lateral Raise 0、Press 0。


Modified: Sat Nov 01 2003 10:16:21

午後になり急に体調がわるくなった。悪くなったというよりは、極めて悪くなるような予感がしたというほうが正確かもしれない。 実際に不調でもあったので大量の水を摂取、しばらくしたらややマシになった。

クリニックに行くほどでもないので普通に帰宅。 具合が悪くなった原因について思い当たるフシをいろいろ検証しているうちに、ふと原因がわかった。太陽のフレア（Flare）である。 今回のフレアは1975年以来最大のひとつというではないか。10年前のフレアで黒点（sunspots）が出たときも実は我が体調に大きな影響を及ぼしていたのだった。 黒点の活動が活発になるとわたしは体調に影響が出る（体内にオーロラ？）ということが立証されたのだった。

尚、不調は半日程度で解消したのも前回とおなじ。

-----

今日の食事：

朝：　林檎、コーヒー。
昼：　ブリットー、コーヒー。
夜：　チーズサンドウイッチ、ヨーグルト、林檎、水。

-----

今日の運動：

インラインスケート ・・・　0.0 Km。（当月累計　269.0 km。ログ )
ストレッチ等 ・・・　腹筋　40、レッグ・ストレッチ　20、腕立伏　70。
ダンベル　・・・　Curl 0、Lateral Raise 0、Press 0。


Modified: Wed Oct 29 2003 10:11:26

カーネギーホールでボサノバのコンサート。

Fujitsu Concord Jazz Festivalの一環で、会社のラッフルでコーポレート・ギフトとして届いたチケットが2枚当たったもの（生まれてこのかた抽選とかに当たったことが無かったので驚愕！）。席は社長宛てギフトという事だけあり真ん中の良い席。いろいろなビッグネームのアーティストが登場して上質の音楽を奏でた。8時過ぎに始まったショウは一部と二部にわかれていて、20分のインターミッションをはさみ合計で3時間ほど。その後レセプション（プライベート・パーティー）の招待状もあったので参加。よく冷えたシャルドネとオードブル。コンサートの出演者を交えて楽しいひと時。23:30過ぎ頃にお開きでカーネギーホールの外に出たら天気予報どおり雨。でも、小降りなので濡れながら家まで20分ほど歩いた。実に楽しい夜であった。

-----

今日の食事：

朝：　ベーグル、コーヒー。
昼：　ブリの照り焼き弁当、コーヒー。
夜：　リングイーニ、水。
夜２：　チーズ、クラッカー、野菜スティック、ワイン少々。

-----

今日の運動：

インラインスケート ・・・　0.0 Km。（当月累計　269.0 km。ログ )
ストレッチ等 ・・・　腹筋　0、レッグ・ストレッチ　20、腕立伏　70。
ダンベル　・・・　Curl 0、Lateral Raise 0、Press 0。


Modified: Tue Oct 28 2003 20:54:41

天気予報どおり一日雨。空はどんよりと暗くて時々強い降雨。
本部検査が今日から始まり、様々な資料要求の対応に追われて予定していた仕事にようやく着手できたのは16：00を大幅にまわってから。本部検査は嵐みたい。今日の天気にぴったり。

-----

本社の副社長が来店というので今日と明日はドレスコードが臨時に「フォーマル」に変更になったのでスーツで出社。何年ぶりかのスーツは着たときは気持ちが引き締まるが、カジュアル・ウエアの方がラクで良い。オフィスはきちんとした服装の人ばかりで何だか余所の会社みたい。

-----

今日の食事：

朝：　ベーグル、コーヒー。
昼：　サーモン・ランチ・ボックス、アイスココア。
夜：　チーズ、ウィート・クラッカー、キャロットスティック、ヨーグルト、水。

-----

今日の運動：

インラインスケート ・・・　0.0 Km。（当月累計　269.0 km。ログ )
ストレッチ等 ・・・　腹筋　40、レッグ・ストレッチ　20、腕立伏　0。
ダンベル　・・・　Curl 0、Lateral Raise 0、Press 0。


Modified: Mon Oct 27 2003 23:15:02

Blue Note にて mamikoさんのLive。
12:30からのブランチ・ショウ。実に心地よいジャズヴォーカルを楽しんだ。

おなじ時間のショウを観に来ているはずの某氏を携帯電話でページして再会に成功。

Mamiko Taira (vo), Joshua Wolff (p), Paul Gabrielson (b), and Kim Thompson (d)

-----

今日から「夏時間」が終り「東部標準時」に戻った。Spring Forward Fall Back なので秋は一時間よけいに寝られるという利点はあるが、早く暗くなるしこれから冬だと実感するしでつまらない。 ただし、今日の気温は17度くらいにまで上がり、涼しい夏の日といった感じ。

-----

夕方からセントラルパークへ。スケート・ダンス・サークル今シーズンの最終日。ほんとうはコスチューム着用のはずだったのだけれど準備が間に合わなくて私服で。来年のシーズンは4月スタート。

-----

明日はスーツで会社に行く必要がある日だというのに、ディナーを食べ過ぎてウエストラインが心配・・・

-----

今日の食事：

朝：　ベーグル、コーヒー。
昼：　フライドエッグ、ハッシュドブラウン、トマトジュース。
おやつ：　Pizza
夜：　エッグプラント・パルメジャーン、水。

-----

今日の運動：

インラインスケート ・・・　7.0 Km。（当月累計　269.0 km。ログ )
ストレッチ等 ・・・　腹筋　40、レッグ・ストレッチ　20、腕立伏　0。
ダンベル　・・・　Curl 100、Lateral Raise 40、Press 0。


Modified: Sun Oct 26 2003 22:51:03

超良い天気。昨晩は寝るのが遅くなってしまったので今朝は寝坊しようと思っていたのだけれど気温も穏やかで久しぶりに半袖でスケートが出来そうで、寝ている場合では無いので8:40頃起床。 イングリッシュマフィンを焼きバターをたっぷり塗って朝食。食休みの後インラインスケート。

セントラルパーク、ウエストサイドハイウエーと巡回。72丁目の桟橋から対岸NJに住む友達に電話。天気の良い時に気持ちの良い屋外から「Hello」の電話が出来るのは携帯電話ならでは。午前中の滑走距離23km。帰宅してランチ。

-----

ランチの後、携帯電話のプロバイダー（AT&T）サポセンに再び電話。 出たのははきはきとした女性で、まずは一安心。症状を説明したらすぐ状況を理解したようで、ネットワークのリセットをあれこれと試みる。数分で出来るとの事で電話をホールドしていたが、そのメソッドはうまくいかずに別の方法を取ることに。結局3〜4時間後に表示がされるようになる筈です、との明快な回答。

そして実際に4時間後にテストしたらちゃんと「メッセージがあります」の小さな封筒マークが表示されるようになったのだった。やれやれ、これで一件落着。あ、余計に届いた2台目の電話、どうしよう。（予備としてキープするのも良いかも、と思い始めている）

-----

夕方、再びセントラルパークへ。「Halloween Festival for Kids」が開催されていて混雑。スケートする場所が減っていて友人と「良い天気だね、コレ（フェスティバル）が無いともっと良いのにね」という Skater's conversation。

-----

野球：World Series、フロリダが制覇。 フロリダは二回目の優勝。ヤンキース楽勝だと思っていたのだけれど・・・

-----

今日の食事：

朝：　ベーグル、コーヒー。
昼：　ツナ・サンドウイッチ、コーヒー。
夜：　エッグ・サンドウイッチ、ヨーグルト、水。

-----

今日の運動：

インラインスケート ・・・　27.5 Km。（当月累計　262.0 km。ログ )
ストレッチ等 ・・・　腹筋　40、レッグ・ストレッチ　20、腕立伏　0。
ダンベル　・・・　Curl 0、Lateral Raise 40、Press 100。


Modified: Sun Oct 26 2003 07:22:49

来週の月曜日に本社の副社長が来店というので会社は大騒ぎ。 オフィスをきれいにしたり、プランツを随所に配置したり。また、来週の月曜日と火曜日はドレスコード（服装規定）がいつものカジュアルウエアからフォーマル（ビジネススーツ）にとされたり。 わたしも机の周囲をきれいにして定時離社。

-----

火曜日に届いた携帯電話、メッセージ到着インジケーター（小さな封筒のアイコン）がどうしても表示されないので昨日サポセンに電話したら電話機交換ということで新しい電話が届いたが、思ったとおり、症状は同じ。

昨日対応したサポセンの男性、いかにも間抜けっぽかったのだ。 インジケーターが出ないのはネットワークの問題ではないかとわたしは思うのだ。つまり、メッセージがある時、メッセージセンターから夫々の電話にノーティフィケーションが送信されて、それを受けて電話はアイコンをポップアップするのだろうが、メッセージセンターがノーティフィケーションの送信をしていない、というのがわたしの推理。明日サポセンに再コンタクト予定。

-----

業後、イブニング／ナイトスケート。自宅からウエスト・サイド・ハイウエーに行くまでには横切らないといけない大通りが3つあるのだが、TENTH AVENUEがようやくなおったと思ったら今日は ELEVENTH AVENUEが掘りおこされていた。一週間くらいかかるのだろうなあ・・・

-----

今日の食事：

朝：　ベーグル、コーヒー。
昼：　鍋焼き饂飩、コーヒー。
夜：　グリルドチーズ・サンドウイッチ、ベイビーキャロット、ヨーグルト、水。

-----

今日の運動：

インラインスケート ・・・　8 Km。（当月累計　234.5 km。ログ )
ストレッチ等 ・・・　腹筋　40、レッグ・ストレッチ　20、腕立伏　75。
ダンベル　・・・　Curl 0、Lateral Raise 0、Press 0。


Modified: Sat Oct 25 2003 19:27:52

今朝の出勤時の気温は32F（摂氏0度）。マンハッタンで Freezing Point のヒットは今年はじめて。そこでいつものノースリーブではなくて半袖にしてみた。外を歩いているときはまあ良いが、社内は暑い。

-----

火曜日に届いた携帯電話、メッセージ到着インジケーター（小さな封筒のアイコン）がどうしても表示されないので本日サポセンに電話。状況を説明したら「電話が悪いのでしょう。新しい電話を送ります。」となった。二日もいろいろ悪戦苦闘したというのにあっけない結末。

-----

業後、イブニング／ナイトスケート。自宅からウエスト・サイド・ハイウエーに行くまでに横切らないといけない TENTH AVENUEが、しばらく工事中で掘り返されていて通りを渡るのに滑れなくて不便していたのだが、ようやく工事が終りスムースなアスファルトになり往復が楽になり嬉しい。

-----

野球：World Series　第５戦。眠い。先に４勝した方の優勝というシステムはどういう事情で考案されたのだろうか。長くて大変。今日は最後まで観ないで寝る。

-----

今日の食事：

朝：　ベーグル、コーヒー。
昼：　印度バフェット・ランチ、コーヒー。
夜：　グリルドチーズ・サンドウイッチ、ヨーグルト、林檎、水。

-----

今日の運動：

インラインスケート ・・・　6.5 Km。（当月累計　226.5 km。ログ )
ストレッチ等 ・・・　腹筋　40、レッグ・ストレッチ　20、腕立伏　75。
ダンベル　・・・　Curl 0、Lateral Raise 30、Press 60。


Modified: Thu Oct 23 2003 22:17:46

年次休暇消化のために今日はデイ・オフ。 寒いと言うほどではないが、暖かくはない。しかし風がたいしたことないので午前中はスケート。グラウンドゼロ往復。

-----

友人との予定がキャンセルになったので、午後はひたすら片付けモード。 ゴミ袋を合計で５バッグほど棄てて実に気分よい。

-----

野球：World Series　第４戦。フロリダの勝ちで２−２。楽勝だと思っていたフロリダが意外に手ごわい。 それにしても延長12回、24：30までの長丁場、プレイヤーも疲れただろうが、こちらも眠い。

-----

今日の食事：

朝：　ベーグル、コーヒー。
昼：　キッシュ、ベイクドポテト、アイスミルク。
夜：　ベーグル、ヨーグルト、水。

-----

今日の運動：

インラインスケート ・・・　15 Km。（当月累計　220.0 km。ログ )
ストレッチ等 ・・・　腹筋　40、レッグ・ストレッチ　20、腕立伏　0。
ダンベル　・・・　Curl 200、Lateral Raise 45、Press 0。


Modified: Thu Oct 23 2003 14:44:34

とうとう Cell Phone （携帯電話）を購入した。 いままで無しで過ごしてきたが、やはり災害時や、友人との連絡などにあったほうが便利だし、そもそもエレクトロニクス・ギャジェット好きのわたしとしては欲しい一品だったりもする。

先週の水曜日にWEBで注文したものが帰宅したら届いていた。機種は Motorola の銀色のフリップ・フォーン。サイズは、閉じた状態で、幅4.5cm、高さ9cm、厚さ2.4cm、重さ102グラム。カメラ無し。価格は $49.99。 プランは AT&T のローカル350分（夜と週末は無制限）で $29.99/一ヶ月。350分を越すと1分あたり$0.45 と高価。 350分というと一日あたり11分になるが、実際には電話を使わない日もあるし、週末や夜間の通話もあるだろうからおそらく充分。

夜は、わき目もふらずに各種設定やら Phone Book の登録など。 Voice Mail の設定がどうもうまくいかない。メールを受信しているインジケーターがディスプレイされないのだ。要調査。

-----

今日の食事：

朝：　ベーグル、コーヒー。
昼：　サンドライ・トマト・パスタ、グリルド・ベジタブル、水。
夜：　スイスチーズ・サンドウイッチ、ヨーグルト、水。

-----

今日の運動：

インラインスケート ・・・　0 Km。（当月累計　205.0 km。ログ )
ストレッチ等 ・・・　腹筋　40、レッグ・ストレッチ　20、腕立伏　60。
ダンベル　・・・　Curl 0、Lateral Raise 0、Press 0。


Modified: Wed Oct 22 2003 22:57:23

あれこれと理不尽な仕事を適当にこなして定時離社、業後インラインスケート。 日没がだいぶ早くなりすぐに暗くなるので点滅するライトを着用してのナイト・スケート。余り寒くなくて快適。

-----

久し振りに『グランブルー』観賞（DVD）。正確には英語版なので『THE BIG BLUE』。 大好きな映画でわたしは何回も観ているけれど、初めて観るという友人と一緒に。 Director's Cut なので石油リグでの「？」なシーンも含まれる。 でもやはりこの映画は良い。何回みても良い。

-----

今日の食事：

朝：　ベーグル、コーヒー。
昼：　お握り、エビフライ、水。
夜：　Pizza（Domino's Pizza のデリバリー）、水。

-----

今日の運動：

インラインスケート ・・・　16 Km。（当月累計　205.0 km。ログ )
ストレッチ等 ・・・　腹筋　40、レッグ・ストレッチ　20、腕立伏　60。
ダンベル　・・・　Curl 0、Lateral Raise 0、Press 0。


Modified: Tue Oct 21 2003 11:19:54

昨日の教訓を生かし、今日はフリースを着てスケート。

-----

気になることがあるせいなのだろうが、昨日に引き続き今日も転倒。どちらもマイナー・ダメージなので問題ないけれど、大きな怪我につながらないように気をつけないと。

-----

i think it is because of me, but i am confused.

all i need to do is to trust what i believe in.

-----

今日の食事：

朝：　ベーグル、コーヒー。
昼：　なし。
夜：　チーズサンドウイッチ、ヨーグルト、水。

-----

今日の運動：

インラインスケート ・・・　15 Km。（当月累計　189.0 km。ログ )
ストレッチ等 ・・・　腹筋　0、レッグ・ストレッチ　0、腕立伏　0。
ダンベル　・・・　Curl 0、Lateral Raise 0、Press 0。


Modified: Tue Oct 21 2003 11:19:54

昼間は暖かかったので薄着で出かけたら日没後急にさむくなった。

-----

昨日の Flu Shot をした方の腕が痛いので今日のトレーニング（腕を使う）はお休み。

-----

今日の食事：

朝：　ベーグル、コーヒー。
昼：　クニッシュ、水。
夜：　チキン・パルメジャーン＆スパゲッティ、水。

-----

今日の運動：

インラインスケート ・・・　20 Km。（当月累計　174.0 km。ログ )
ストレッチ等 ・・・　腹筋　40、レッグ・ストレッチ　20、腕立伏　0。
ダンベル　・・・　Curl 0、Lateral Raise 0、Press 0。


Modified: Sun Oct 19 2003 11:52:27

会社にメディカルスタッフがやってきて Flu Shot （インフルエンザの予防注射）。 風邪やインフルエンザは殆ど無縁な体質だけれど無料だしロリーポップがもらえるので注射をうけた。 若いナースと年配のナースがいて、年配のナースの方が人気で行列。経験を積んでいて技術力が高そうという理由。わたしも年配の方に並びたかったが、あえて若い方に。理由は、何事も反復練習で上達するのだから、若い人にもチャンスを与えて練習を積むことに協力しようと言う献身的態度。結果は・・・注射は痛かったのだった。

-----

ランチタイムにヘアカット。昨晩の野球の話で盛り上がる。5週間分5センチほどトリミングしてさっぱり。

-----

今日の食事：

朝：　ベーグル、コーヒー。
昼：　ラーメン、餃子、コーヒー。
夜：　スイスチーズサンドウイッチ、ヨーグルト、林檎、水。

-----

今日の運動：

インラインスケート ・・・　0 Km。（当月累計　154.0 km。ログ )
ストレッチ等 ・・・　腹筋　40、レッグ・ストレッチ　40、腕立伏　60。
ダンベル　・・・　Curl 0、Lateral Raise 0、Press 0。


Modified: Sat Oct 18 2003 09:01:04

月曜日が休みだと一週間が早い。 もう木曜日である。

-----

業後、インラインスケート少々。自宅からウエストサイド・ハイウエーに行く途中に横切る必要のある10th Avenue が大々的に掘り起こされていてスケート不能。そろそろと悪路の上を歩く。 早く再舗装を済ませて欲しい。

-----

American Leag playoff 7th game... Yankees won ! It was so dramatic.

-----

今日の食事：

朝：　ベーグル、コーヒー。
昼：　鮭の塩焼き弁当、コーヒー。
夜：　クロワッサン、ヨーグルト、林檎、ベイビーキャロット、煎餅、水。

-----

今日の運動：

インラインスケート ・・・　7 Km。（当月累計　154.0 km。ログ )
ストレッチ等 ・・・　腹筋　40、レッグ・ストレッチ　20、腕立伏　70。
ダンベル　・・・　Curl 0、Lateral Raise 60、Press 0。


Modified: Fri Oct 17 2003 15:44:02

昨晩の強風は今日も継続中。一日中 20mphくらいの風が吹き、瞬間的には 45mphを記録したとのこと。

-----

夜はトウヤさんとおうまさんとでNYオフ。 お会いするのはわたしにとってお２人とも初めてなのだけれど、最初からうちとけることが出来て楽しいひとときを過ごした。普通は初対面のひとについては殆ど知らないのに、オフ会では相手の生活やら好みやら色々なことを会う前に良く知っているという逆のアプローチなのが面白い。

場所はイーストサイドのお洒落なジャパニーズレストラン。 食べ物は超おいしいし店の雰囲気も良い。

Seo
249 E. 49th Street (Between 2nd & 3rd)
212-355-7722

-----

Yankees lost by 6-9.. So the playoff goes to the 7th game tomorrow.

-----

今日の食事：

朝：　ベーグル、コーヒー。
昼：　ブリの照り焼き弁当、コーヒー。
夜：　冷やし茄子、牡蠣フライ、フライドチキン、いなにわうどん、ビール少々　他。

-----

今日の運動：

インラインスケート ・・・　0 Km。（当月累計　147.0 km。ログ )
ストレッチ等 ・・・　腹筋　40、レッグ・ストレッチ　20、腕立伏　70。
ダンベル　・・・　Curl 0、Lateral Raise 0、Press 0。


Modified: Thu Oct 16 2003 20:01:49

朝は晴れていたけれど夕方か夜から激しい雨になるとの天気予報なのでオールウエザーなブーツで出勤することにした。 選んだのは一番防水がしっかりしているブーツでヒールが５センチくらいついている。 普段は平らな靴底しか履かないのでヒールが高めの靴はつんのめるような気がする。 じきに慣れたがこの５センチで随分歩き心地が変わるものだ。

逆にいつも高い踵の靴を履きなれている人は平らな靴を履くと後に転ぶような気がするらしい。

-----

今日の食事：

朝：　ベーグル、レーズンブラン、コーヒー。
昼：　シーフードスパゲティ、コーヒー。
夜：　スイスチーズサンドウイッチ、ヨーグルト、水。

-----

今日の運動：

インラインスケート ・・・　7 Km。（当月累計　147.0 km。ログ )
ストレッチ等 ・・・　腹筋　40、レッグ・ストレッチ　20、腕立伏　70。
ダンベル　・・・　Curl 0、Lateral Raise 30、Press 60。


Modified: Wed Oct 15 2003 23:39:47

晴れ、暑すぎず寒すぎず、最高のお天気。午前の部と午後の部２回の快適滑走のスケート三昧、 三連休最後の日に相応しい満足の一日となった。

-----

金曜日に届いていた新しい電話機のセットアップ。 自宅の電話機が壊れたので新しい電話機をアマゾン・ドット・コムで買ったのだ。 充電も済んだのでいろいろな設定をしようと思ったが、その前に何気に既存電話のハンドセットを取り上げて通話モードにしてみたら→なんと何事もなかったかのように通信可能ではないか。

壊れたのでリペアに持っていくと症状が出ないとか、新しいのを買ったら古いのが快調になった、など、ありがちな事だけれど、やはり「なんだかなー」な感じ。今迄使っていた電話の方がデザインが好きなのでとりあえず継続使用とした。一旦不調になったのは事実だからまたいつ通信できなくなるかは分からないために、今回購入したフォーンも返品しないで予備として持っていることにした。

-----

今日の食事：

朝：　ヨーグルト、レーズンブラン、コーヒー。
昼：　フレンチトースト、フライドエッグ、コーヒー。
夜：　スイスチーズサンドウイッチ、林檎、水。

-----

今日の運動：

インラインスケート ・・・　27 Km。（当月累計　140.0 km。ログ )
ストレッチ等 ・・・　腹筋　40、レッグ・ストレッチ　20、腕立伏　0。
ダンベル　・・・　Curl 120、Lateral Raise 30、Press 0。


Modified: Tue Oct 14 2003 21:02:15

知人のボートでハドソン川のセイリング。 あいにくの雨混じりの天気だったけれど風が程好くて2時間ほどのセイリングを楽しんだ。 セイリング自体がすでに気持ちよく楽しいものだけれど、自分の住む街を別のアングルから見るのというのはとても面白く相乗効果的。泳げないので小さなボートは怖いけれど、40メートルくらいある大型セイルボートなら転覆の心配が少ないので概ね安心して乗っていられた。

船酔いしてはいけないと思って、Motion Sickness Protection の薬を飲んで行ったのだけれど、これが強烈で夜寝るまで Drowsiness が続いた。

-----

今日の食事：

朝：　クロワッサン、コーヒー。
昼：　ピッツア、水。
夜：　チキンパルメジャーン、水。

-----

今日の運動：

インラインスケート ・・・　0 Km。（当月累計　113.0 km。ログ )
ストレッチ等 ・・・　腹筋　40、レッグ・ストレッチ　20、腕立伏　0。
ダンベル　・・・　Curl 0、Lateral Raise 0、Press 0。


Modified: Mon Oct 13 2003 18:16:23

寒すぎず暑すぎずという気温で晴れ。 三連休の一日目ということで余裕の朝。

-----

早めに起きてゆっくり朝食。メニューはクロワッサンとヨーグルト、それにコーヒー。 食休みの後、スケート。ハドソン川沿いを16Km。いったん帰宅、ランチの後、こんどはセントラルパークへ。やはり週末はここに来ないと落ち着かない。友人数人にあって「ハロー」を言って5PMごろ引き上げる。シャワーをあびてさっぱりしてから夕食。

少ししたら友人から電話。

「今、寿司パーティーやっているのだけれど来ない？」

という。場所はおなじアパート・ビルディングの低層階だというので地理的には便利だけれど、夕食を済ませてデザートまで食べたところだし、そもそも寿司は好きじゃないし、ということで断った。このビルディングの住人ではない友人からこのビルディング内でのパーティーに誘われるとは世の中狭い。

-----

今日の食事：

朝：　クロワッサン、ヨーグルト、コーヒー。
昼：　チーズサンドウイッチ、水。
夜：　グリルドベジタブルサンドウイッチ、ヨーグルト、水。

-----

今日の運動：

インラインスケート ・・・　24 Km。（当月累計　113.0 km。ログ )
ストレッチ等 ・・・　腹筋　40、レッグ・ストレッチ　20、腕立伏　0。
ダンベル　・・・　Curl 0、Lateral Raise 0、Press 0。


Modified: Sun Oct 12 2003 18:13:32

ランチは同僚＋元社員の三人でラーメン屋へ。そこで同僚はグチが炸裂。 まあ、話すことでストレス発散かと思い付き合って聞いてあげたけれど、正直、そんなこと気にしなければよいのにというレベル。まあ人の感じ方はいろいろだから。

-----

夜は家の近くの新しいレストラン開拓ということでexploreして入ったイタリアン・レストラン。これは当たり。美味しかった。

-----

『Eight Legged Freaks』をケーブルで観る。巨大化したクモと闘うローカルタウンの人々。非常にチープな映画でそれなりに面白かった。寝る前に観るのに最適。

-----

今日の食事：

朝：　ベーグル、コーヒー。
昼：　ラーメン、炒飯、水。
夜：　サラダ、イタリア風グリルド・サーモン、チーズケーキ、水。

-----

今日の運動：

インラインスケート ・・・　0 Km。（当月累計　89.0 km。ログ )
ストレッチ等 ・・・　腹筋　40、レッグ・ストレッチ　20、腕立伏　60。
ダンベル　・・・　Curl 0、Lateral Raise 0、Press 0。


Modified: Sat Oct 11 2003 18:55:26

会社に着くまで水曜日だと思い込んでいたので実際は木曜日だとわかってとても得した気がした。 こういう一日の始まりは良い。

-----

先週は寒くてアパートには暖房が入ったというのに今日は摂氏25〜6度もあり夏なみの気候。 暑くて冷房を入れた。冷房で冷やした部屋は実際のところ暖房の部屋より好みで、そういうわけで今夜は安眠。

暑かったり寒かったりすると体調が変になるなどと言う人が世間には多いが、わたしは気温のアップダウンは体調に全く影響を及ぼさず、この点は一般人の話題に乗れない。

-----

今日の食事：

朝：　ベーグル、コーヒー。
昼：　インドカリー、水。
夜：　ピッツア（昨日の残り）、ヨーグルト、水。

-----

今日の運動：

インラインスケート ・・・　10 Km。（当月累計　89.0 km。ログ )
ストレッチ等 ・・・　腹筋　40、レッグ・ストレッチ　20、腕立伏　50。
ダンベル　・・・　Curl 0、Lateral Raise 0、Press 0。


Modified: Fri Oct 10 2003 15:44:52

カリフォルニア州知事の選挙は、現職知事のリコール選挙及び後任の選挙が行われた。 アーノルド・シュワルツェネッガーが立候補したことで日本でも評判になっていたが、出口調査の結果、デーヴィス現知事のリコール、シュワルツエネッガー候補の当選が確実と今日になり報道された。民主党から共和党への移行である。 ブッシュ寄りの立場を表明しているシュワルツエネッガー知事の誕生とは気がめいる。そもそもカリフォルニアはリベラルな州で従来デモクラート（民主党）が優勢だったというのに、民主党のシュワルツエネッガーが当選したのは俳優としてのポピュラリティーによるところが大きくて政治家としての手腕を認められたものではあるまいに。

-----

会社はQuarter End（四半期）で多忙。でも定時離社のポリシーはかたく守るのだ。 業後、イブニングスケート。とても暖かい日で真夏とおなじウエアで滑れて快適。

夜はテレビにてMLB観賞。AL Championship Series で、NYY vs. Boston Red Socks。野球は特に興味があるものではないが、NYのティームがリーグ決勝となれば観ないわけにはいかない。 一戦目はNYが落とすという展開。

-----

今日の食事：

朝：　ベーグル、コーヒー。
昼：　ターキー・サンドウイッチ、タブーリ、水。
夜：　ピッツア、ビール少々、水。

-----

今日の運動：

インラインスケート ・・・　16 Km。（当月累計　79.0 km。ログ )
ストレッチ等 ・・・　腹筋　40、レッグ・ストレッチ　20、腕立伏　50。
ダンベル　・・・　Curl 0、Lateral Raise 0、Press 0。


Modified: Thu Oct 09 2003 10:26:22

暖かい。一週間ほど続いた季節はずれの寒さがようやく普通になった。アパートの暖房も勿論ストップ。

-----

業後、自宅からバッテリーパークまでラウンドトリップ。折り返し地点を過ぎたあたりでとっぷりと暮れてナイトスケートになった。 いつも走っている場所の景色ががらりと変わり12夜の月と夜景を見ながらのスケートはとても楽しい。

-----

夜は家の近くのメキシカン・レストランへ。久しぶりの訪問だがぐっと味がおちていた。マネジメントが変わったのだろうか。 おいしい店がなくなっていくのは残念だが新たな開拓もあるのでツーペイかも。

-----

今日の食事：

朝：　ベーグル、コーヒー。
昼：　おでん弁当、水。
夜：　エンチラーダ、水。

-----

今日の運動：

インラインスケート ・・・　17 Km。（当月累計　63.0 km。ログ )
ストレッチ等 ・・・　腹筋　40、レッグ・ストレッチ　0、腕立伏　50。
ダンベル　・・・　Curl 0、Lateral Raise 0、Press 0。


Modified: Wed Oct 08 2003 15:38:58

オフィスではレイアウト・チェンジが相変わらず進行中で、週末にファイルキャビネットやパーティションの大々的な移動が行われた結果、今日のオフィスはひどい空気の状態。埃っぽくて目が痛くてあけていられないほどになったのでコンタクトを外した。それでも見えないので眼球に傷でもついてしまったのかと思ったけれど30分ほど外を散歩してきたらようやくちゃんと見えるようになり安堵。

-----

夜、グリニッジビレッジのワインバーで知人の誕生日会。 誕生年のワインをあけて皆で乾杯。ワインは、ウイスキーとは違って古ければ古いほどよいというものではないと思うが、この1967年のワインは美味しかった。 月曜日なので早めの散会。

-----

土曜日の夜からアパートの暖房が入った。例年より早い気がする。

-----

今日の食事：

朝：　ベーグル、コーヒー。
昼：　鯖の塩焼き弁当、水。
夜：　エッグプラント・パルメジャーン、水。

-----

今日の運動：

インラインスケート ・・・　0 Km。（当月累計　46.0 km。ログ )
ストレッチ等 ・・・　腹筋　40、レッグ・ストレッチ　0、腕立伏　50。
ダンベル　・・・　Curl 0、Lateral Raise 0、Press 0。


Modified: Tue Oct 07 2003 15:31:49

昨晩が遅かったので11:00近く迄ベッドでごろごろと。ところが起きてみたら晴天、寒すぎず暑すぎずといった天気で家に居る場合ではない。 手早く朝食の後、支度してインラインスケート。Hudson River Park Way を一時間くらい滑ってからセントラルパークへ。3時間程度滑走して帰宅。よい日だった。

-----

電話機が壊れたので新規購入。コードレス受話器×１、ヴォイスメール（留守電）、Caller ID（発信人が表示される）付きで $39.00。アマゾン・ドット・コムにて。 配達が待ち遠しい。

-----

今日の食事：

朝：　ヨーグルト、ベーグル、コーヒー。
昼：　アイスクリーム、水。
夜：　チキン・パルメジャーン（昨日の残り）、ヨーグルト、水。

-----

今日の運動：

インラインスケート ・・・　15 Km。（当月累計　46.0 km。ログ )
ストレッチ等 ・・・　腹筋　0、レッグ・ストレッチ　0、腕立伏　0。
ダンベル　・・・　Curl 0、Lateral Raise 0、Press 0。


Modified: Mon Oct 06 2003 15:37:25

曇天だが降っていないのでモーニング・スケート。9時前にセントラルパークに行ったので顔見知り遭遇はゼロ。スケーターは一般的に寝坊なのだ。

-----

昼前から雨になり、午後は自宅アパートでまったりと過ごす。

-----

夜は友人の映画の撮影につきあう。映画はCG合成作品になるのだけれど、CG合成の前に実際の人間が沢山動いているところを実写してそれをベースにコンピュータで加工する。『ロ−ド・オブ・ザ・リング』の橋のシーンみたいなもの。だから出来上がった作品には人間としては写らないけれど知るひとぞ知る、「アレ、実はわたしなのだ」といったもの。駆け出し映画製作者である友人の「沢山の人が必要なのだ」、というコールを受けて20人か30人くらいが集まった。 シーンは神様の後を歓喜しながらついていく人々というもの。45秒のシーンのための撮影に要したのは4時間ぐらい。10PMくらいから初まって終わったのは1AM過ぎ。その後おしゃべりしたりして帰宅したのは2:30AMくらい。普段の睡眠パターンがくずれたけれど、でも面白かった。

-----

今日の食事：

朝：　バターロール、コーヒー。
昼：　ベーグル＋クリームチーズ、コーヒー。
夜：　チキン・パルメジャーン、水。

-----

今日の運動：

インラインスケート ・・・　8 Km。（当月累計　31.0 km。ログ )
ストレッチ等 ・・・　腹筋　0、レッグ・ストレッチ　0、腕立伏　0。
ダンベル　・・・　Curl 0、Lateral Raise 0、Press 0。


Modified: Mon Oct 06 2003 11:19:07

急に冬になった。今朝の出勤時の気温は41F(摂氏5度）。さすがのわたしもナイロンの上着をきて出勤。最高気温も57F（摂氏14度）、東京だったら完全に冬。

この時期の平均的な気温は最低気温12C、最高気温20Cという最も過ごしやすいレベルのはずなのに。 今年は夏らしい夏の日も無かったし、秋らしい日も無く、このまま冬に突入なのだとしたらつまらないなあ。

-----

今日の食事：

朝：　ベーグル、コーヒー。
昼：　ラーメン、お握り、水。
夜：　スイスチーズ・サンドウイッチ、ヨーグルト、水。

-----

今日の運動：

インラインスケート ・・・　10 Km。（当月累計　23.0 km。ログ )
ストレッチ等 ・・・　腹筋　40、レッグ・ストレッチ　30、腕立伏　60。
ダンベル　・・・　Curl 0、Lateral Raise 0、Press 60。


Modified: Fri Oct 03 2003 22:35:57

家の電話機のハンドセットが反応しなくなったので電池切れだと思い14ドルもする充電電池を購入して昨晩入れ替えた。今日はさぞや復活しているだろうと思ったらまったくダメ。送信システム自体が壊れたらしい。がっくり。

自宅電話はもう止めてしまってセル（携帯電話）だけにしようかと思ったが、そういう訳にもいかなそうなので明日は電話機を買わねばならない。

-----

今日の食事：

朝：　スクランブルドエッグ・サンドウイッチ、コーヒー。
昼：　チキンカツカレー、水。
夜：　スイスチーズ・サンドウイッチ、ヨーグルト、水。

-----

今日の運動：

インラインスケート ・・・　6.5 Km。（当月累計　13.0 km。ログ )
ストレッチ等 ・・・　腹筋　40、レッグ・ストレッチ　30、腕立伏　60。
ダンベル　・・・　Curl 0、Lateral Raise 0、Press 60。


Modified: Thu Oct 02 2003 22:25:33

昨晩、電話をしようとおもいハンドセットを手にしてスイッチを入れたらまったく反応しない。どうやらバッテリーが死んだらしい。今朝、もよりのドラッグストアに寄って電話用充電電池を買おうとおもったら充電式電池は扱わなくなったという。何という事だ。仕方無いので、ランチタイムに57丁目と6アベニューにある『STAPLES』まで足をのばした。こちらは、似た電池がどっさりあり、どれか迷う。持って行った見本と比べて5分ほど悩んだ末、ひとつをピック。$14.75もする。高い。すぐわきでは $39で新品の電話機が売られている。勿論、電池込みだ。何となく理不尽な感じがするがまあ良い。

帰宅して、電話機の型番などをチェックした結果、選んだ電池は正解と判明。只今充電中。

-----

実は歯ブラシの充電式電池も死にかかっている。こちらは取り替えることが出来ない仕組みで全とっかえ。モーターなど他の部分はなんともないのに無駄だなあと思い、一回毎に充電しては何とか使っているのだ。

-----

今日の食事：

朝：　ウィートロール、バター、コーヒー。
昼：　鍋焼き饂飩、水。
夜：　エッグサンドウイッチ、ミックスグリーン、ポテサラ、ヨーグルト、水。

-----

今日の運動：

インラインスケート ・・・　6.5 Km。（当月累計　6.5 km。ログ )
ストレッチ等 ・・・　腹筋　40、レッグ・ストレッチ　30、腕立伏　60。
ダンベル　・・・　Curl 0、Lateral Raise 0、Press 0。


Modified: Wed Oct 01 2003 23:04:39