東京地方の朝の気温が7℃、日中でも10℃程度となった。

人々は挨拶がわりに「とても寒いですね〜」と言うことが少なくない。
今日もランチを買った店の人にそう話しかけられた。

こういう時にわたしが困るのは、返答のしかた。
話し手の意図するところは、この日の気候は自分にとり寒い、ということであり自分を軸としている。
わたしは寒冷地仕様なので、この程度の気温は寒いとは感じないのだ。
でも、「えー、（わたしは）ぜんぜん寒くないですよ〜」と応えては身も蓋もない。

そういう時に使える返答テクニックの一つが「主語シフト」

返答例： 「季節は変わってきていますよね」
主語を季節に入れ替え、自分のことは言及しないでおく。

それなりの同意を予想しているであろう話し手の期待に沿った返答だと思う。

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Health Data: (12/01/23)

• Fitness: 10,275 steps, 6.2 km, 5 floors, Pushups 20, Crunch 20、Plank 60 sec.、Squat 20
  Dumbbells Curl 0, French Press 0、Upright row 0
• Body: Weight 44.0 kg, Body Fat 18.6 %、BMI 17.74
• Vitals 101/60/72
• Basal Body Temperature 35.8℃

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友人に誘われてサッカー観戦へ。
人生初体験である。

「J1昇格プレイオフ」というもので、東京ヴェルディVS清水エスパルスの今季Jリーグ最終戦なのだそうだ。

スポーツは自分自身が行うのは好きだけれど、所謂スポーツ鑑賞には興味がなく、スタジアムに行ったことも数える程（日本では初めて）。






場所は新国立競技場。
建物自体は自宅窓から毎日みている施設だが、中に入るのは初めて。
広くてきれいで、頭上には快晴の空がひろがるのが見えてとても気持ち良い。




臨場感がある！





両チームの選手が出てくる。
手前には報道陣がたくさん。





試合スタート。

前から数列目の席だったので選手たちの動きはもちろん表情までよく見える。

サッカー自体はチームについては知識ゼロ、ルールもほとんど知らないのだけれど、一緒にいった友人が要所要所で説明してくれる。

試合の間は選手は継続して走ったりしているので野球に比べて運動量が多いように見える。






今日の観客数は、53,264名。

国立競技場は60千人ほど入れるが、50千人以上で盛況と言われるらしい。

何しろチームについての知識皆無だが、地元ということで、東京を応援することにした。

ゲームは前後半それぞれ45分。ハーフタイムは15分。
1st Set のときはどちらのチームも得点なし。
2nd Setの中盤から試合が動き出す。

まず静岡のチーム「S Pulse」がペナルティキックで1点先取。
東京のチーム「Verdy」も一気に気合が入り、最後の数分でゴール！




ゴールの瞬間
Saturday, December 2, 2023 at 15:57

これで同点となった。

このまま引き分けになれば、過去の成績の良い「東京ヴェルディー」がJ1昇格となるのだ。
守りに注力するヴェルディー、攻撃するSパルス。

結局、引き分けのままゲーム・セット。




東京のチーム「Tokyo Verdy」が16年ぶりのJ1復帰を果たしたということで、当該チームのサポーターたちは旗を振り大いに盛り上がる。

わたしも何となく嬉しくなり競技場を後にした。

楽しかった！
会場、群衆の情熱、食べ物、人間観察などが興味深かった。
興味がないと思っていた世界でも経験してみると新たな一面が発見できて、行ってみて良かった、と思った。

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Health Data: (12/02/23)

• Fitness: 12,186 steps, 7.3 km, 7 floors, Pushups 15, Crunch 0、Plank 60 sec.、Squat 0、Dumbbells Curl 0, French Press 0、Upright row 0
• Body: Weight 44.3 kg, Body Fat 19.3 %、BMI 17.86
• Vitals 107/64/65
• Basal Body Temperature 35.9℃

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広尾でヘアカット。

久しぶりに歩いて広尾まで。
気温は10Cくらいで暑すぎず寒すぎずで歩くのにちょうど良い。

前回のカットの時に“次から長めにする”と宣言していたのだけれど、その前回のカットがものすごく気に入ったので同じ感じ（短め）でと頼む。スタイリストの阿部さんはかなり気合の入ったカットをしてくれた。今回の出来は前回以上かも、嬉しい

カットの後はランチ。
The Soup Stock Tokyo でスープなランチのつもりだったのに、なんと広尾店は10月31日で閉店とのこと。がっかり。
わたしの気に入った店は潰れていく。わたしは死神なのだ。





Segafredo Zanetti Espressoへ。マルゲリータ・パニーニとコーヒーのセット。いつも通り美味しかった。

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Health Data: (12/06/23)

• Fitness: 11,123 steps, 6.4 km, 11 floors, Pushups 15, Crunch 0、Plank 60 sec.、Squat 0
  Dumbbells Curl 0, French Press 0、Upright row 0
• Body: Weight 44.1 kg, Body Fat 19.2 %、BMI 17.78
• Vitals 105/64/66
• Basal Body Temperature 36.0℃

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死神の活動は侮れない。

わたしが気に入ってよく行くようになる店は閉店となってしまう事が少なくないので、わたしは死神に違いない、とよく冗談で言うのだが、しかし、今度は千駄ヶ谷にあるお気に入りのジュース・バーが閉店するという。

コールドプレスのジュース、それにヴィーガン・アイスクリームを提供するこの店「デービッドオットージュース」は、2017年に東京に住むようになってすぐに見つけて以来お気に入りとしていた。





いつもはジュースを購入し、そこで飲んだり、テイクアウトして歩きながら飲んだりしていた。

今回はもうひとつのメイン商品であるアイスクリームも試してみた。





6種類くらいあるなかから選んだのは、VANILLA DATE。甘みをデーツでつけているということで、ヴァニラ・アイスクリームながら色合いはデーツ色となっている。

ヴィーガン・アイスクリームというと豆乳ベースのことが多いが、ここは全種類がココナッツ・ミルクを用いている。ココナッツはあまり好きな味でないので今までここではアイスクロームを買ったことがなかったのだけれど、もうじき閉店ということなら一回は試そうとおもったもの。

それで、味はどうだったかと言うと、あまりココナッツは感じなくてさっぱりした美味しいアイスクリームだった。

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Health Data: (12/07/23)

• Fitness: 18,424 steps, 10.7 km, 8 floors, Pushups 15, Crunch 0、Plank 0 sec.、Squat 0
  Dumbbells Curl 0, French Press 0、Upright row 0
• Body: Weight 44.0 kg, Body Fat 19.0 %、BMI 17.74
• Vitals 106/65/66
• Basal Body 35.9℃

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「黄色い家」（2023年 / 川上未映子著） 読了

図書館に予約をして半年くらいで漸く順番到来という人気の本。
内容については、以下にパブリック・インフォメーションの転載。
それから、わたしの読後感。

本の帯に記載されているプロモーション文

人はなぜ金に狂い罪を犯すのか。
孤独な少女の闘いを圧倒的なスピード感と緻密な筆であぶり出すノンストップ・ノワール小説。

アマゾンの書籍紹介より

十七歳の夏、親もとを出て「黄色い家」に集った少女たちは、生きていくためにカード犯罪の出し子というシノギに手を染める。危ういバランスで成り立っていた共同生活は、ある女性の死をきっかけに瓦解し……。人はなぜ罪を犯すのか。世界が注目する作家が初めて挑む、圧巻のクライム・サスペンス。

わたしの読後感

負のスパイラルに陥った主人公が犯罪に手を染めていく話。犯罪に関する部分が多いが、クライム・アクションではなく、ひたすら暗い。読んでいて楽しくないし、また、読後に満足感を得るということもなかったが、人はなぜ犯罪に手を染めるのかという本書のテーマとも言えるところは臨場感のある描写で、そういった思考回路もありえるのか、というところは興味深かった。しかし全体はどうにも気分が滅入る面白くない本だった。

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Health Data: (12/9/23)

• Fitness: 10,818 steps, 6.4 km, 5 floors, Pushups 10, Crunch 30、Plank 60 sec.、Squat 0、Dumbbells Curl 50, French Press 0、Upright row 26
• Body: Weight 44.6 kg, Body Fat 19.4 %、BMI 17.98
• Vitals 100/61/66
• Basal Body Temperature 36.0℃

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日曜日の夜、新宿三丁目のヴィーガン・レストラン「アイン・ソフ」で食事会。
タイ在住の友人が一時帰国しているので、ご飯を食べようということで5人が集まった。

わたしを除く4名はワインで、わたしはノンアルコールのスパークリング・カクテルで乾杯。




久しぶりに会った人も、そうでない人も、話し始めればあっという間に時間的ギャップは消滅して雑談に花が咲く。そして食事も美味しくてとても楽しいひと時を過ごし20時半ごろ散会。

◇

帰路、家の近くのいつも通る道でクリスマス電飾を前庭一面に施してある家を発見。

暗くなってから歩くことのない道だったのでこの日はで知らなかった。

ここだけ、まるで米国（アメリカではこの時期になると自宅前に電飾を施し夜じゅう点灯している家が多い）。でもアメリカでは定番のトナカイとか雪だるまとかのモチーフがないところは日本風なのかも。

友人たちとの楽しい会話、美味しい食事、心地よい散歩、三拍子揃った素敵な夜であった。

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Health Data： (12/10/2023)

• Fitness: 15,151 steps, 8.3 km, 6 floors, Pushups 15, Crunch 0、Plank 0 sec.、Squat 0、Dumbbells Curl 0, French Press 0、Upright row 0
• Body: Weight 44.4 kg, Body Fat 19.4 %、BMI 17.90
• Vitals 105/66/66
• Basal Body Temperature 36.0℃

top

9月に遅い夏休みで米国に滞在。とても楽しく有意義な時を過ごしたのだが、5週間後に東京の自宅に戻ってきたらひとつだけとても悲しい出来事があった。

それはバルコニーの3つのポットの植物がすべてぐったりとして瀕死の状態になっていたのだ。アイビー 2鉢とイチョウ 1鉢。

アイビーは実家を解体する前に庭から持ってきて移植したもので、大切にしていたのだ。そのまま死に絶えさせるのは残念。なんとか救いたい。

かろうじて緑色の残っていた葉っぱのある茎を切って水挿しして約2ヶ月。だいぶ根が伸びてきた。Yay!
いったん根がで始めると成長はアクセレレート。根がどんどん伸びてきたので満を持して土に移すことにした。

室内鉢植え用の土を買い、家にあった鉢に移植。





水挿しで出た根は土に不慣れなので、土に植えた直後は環境に注意する必要があるのだそうだ。つまり直射日光には当てない、水は絶やさないように、など。

使った土は、室内向け培養土。濡れると表面の色が濃くなり乾いていると白っぽくなるので水やり時がわかる。肥料入り。虫が寄り付きにくく、カビやキノコも生えにくい、サラサラな粒状タイプ、など室内で使いやすい特徴を備えている。

プロトリーフ 室内向け観葉・多肉の土 4号鉢用 0.6L 園芸用土 植え替え 鹿沼 赤玉 パーライト 肥料入り 価格：700円（税込、送料無料) (2023/12/14時点)

元気に育ちますように！

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Health Data: (12/14/23)

• Fitness: 12,582 steps, 7.1 km, 5 floors, Pushups 15, Crunch 30、Plank 60 sec.、Squat 0、Dumbbells Curl 0, French Press 0、Upright row 0
• Body: Weight 44.7 kg, Body Fat 19.9 %、BMI 18.02
• Vitals 108/67/65
• Basal Body Temperature 35.9℃

top

イチョウの黄葉がいちばん好きなステージを迎えた。
それは散り敷いた葉っぱによる黄色い絨毯。

木の枝にもまだ黄色い葉がのこっている今は最高の時期。

ただし、銀杏（ギンナン）の実がなる木の場合、地面に落ちたばかりの柔らかい実をうっかり踏んでしまうと靴に匂いが付きいつまでも大変なので要注意。

I wish if R could walk with me on this carpet. She should love it.

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Health Data: (12/16/23)

• Fitness: 10,878 steps, 5.9 km, 5 floors, Pushups 15, Crunch 30、Plank 60 sec.、Squat 0、Dumbbells Curl 0, French Press 0、Upright row 0
• Body: Weight 44.5 kg, Body Fat 19.5 %、BMI 17.94
• Vitals 110/64/66
• Basal Body Temperature 35.8℃

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Fromatique, Kagurazaka, Tokyo

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Friday, December 22, 2023 at 16:26

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December 27, 2023 at 12:21 Birthday Girl

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Thursday, December 28, 2023 at 10:06

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sk8ny

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BLOTTER は英語で吸取紙のこと。
ほかに記録簿という意味もあります。

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