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Saturday, January 1, 2022
New Year Day
2022年の元旦。 わたしにとり1月1日というのは、カレンダーのページが新しくなる以外は特別の意味がない。カウントダウンもしないし、初もうでもしない。 餅もおせち料理も関心がないので食生活もいつも通り。 いつも通りの生活を好むので、今日も朝の散歩。 いつもと違ったのは、道路がとてもすいていたこと。排気ガスが少なくなるので空気が良い。これは正月で歓迎すべきこと。 外苑では競歩レースが行われていた。 こうして平和な1日が始まった。 この平和がいつまでも続きますように。 Health Data: (01/01/2022)
Monday, January 3, 2022
箱根駅伝
朝から晴れ。 自宅窓から富士山がよく見えた。 望遠レンズで撮影しているので山のひだまでくっきりで近いように見えるが、実際には富士山は都心部から約135kmの距離にあり遠い。そんな富士山の近くから大学生達が東京に向かって走る。 今日は、「箱根駅伝」の2日目、復路。 箱根から、東京・大手町まで5人のランナーが走ってくる。 昨日の往路優勝を飾った母校の活躍をTVでみながら応援する。 往路で2位との差が数分あった1位の青学は、復路でその差を広げ、大会新記録で復路＆総合優勝を飾った。  Monday, Jan 3, 2022 ・ 13:22 青学はスマイルでタスキを次のランナーにわたし、ゴールの時もスマイル。 母校が元気なのは嬉しい！ Health Data: (01/03/22)
Tuesday, January 4, 2022
『Last Night in Soho』
渋谷シネクイントで『ラストナイト・イン・ソーホー』鑑賞。
Last Night in Soho SUMMARY： 60年代のロンドン・ソーホー地区を舞台に当時のカラフルな文化やポップス音楽が溢れるタイムリープ・サスペンス。STORY： ファッションデザイナーを夢見る主人公エリーは、ロンドンのデザイン・スクールへの入学が認められ、それまで住んだ田舎からロンドンに出てきてSoho地区に下宿する。古びた建物の最上階の部屋に引っ越した夜、1960年代に不思議にタイムリープすることができた。そこで彼女はまばゆいばかりの歌手志望のサンディーに出会う。 しかし、魅力はそれがそうであるように見たままではなく、 夢はひび割れて、悪夢と現実が交差する恐怖の世界になっていく・・IMPRESSIONS： 最初は60年代音楽とロンドンSoho地区の雰囲気満載のものだったが、途中から殺人鬼とゾンビのホラーに。見終わったあと、怖い映画嫌いの友人と「思っていたのとちがったねー」と言いながら映画館を出た。ネオンサインはきれいだし、人々はエネルギーに溢れていたが、世界というのは見た目だけでは分からない面があるというのが（多分）テーマ。映画としては良くできていると思ったが、我々の思っていたのとは違ったということ。 CAST: Thomasin McKenzie ... Eloise Dir: Edgar Wright Health Data: (01/04/22)
Wednesday, January 5, 2022
Return of Macrobiotic Bento
11月中旬から休止中だった升本の Macrobiotic Perfect Bento が戻ってきた。 休んでいた理由は人手不足とのこと。 パンデミックの影響でどこも深刻な人手不足らしいが、なんとか復活してくれてとても嬉しい。  ただし、わたしは、ここの弁当は漬物と梅干し以外は全て食べるのでメニューが理解不能でも問題ない。 Health Data: (01/05/22)
Thursday, January 6, 2022
Snow !
昼前から雪になった。 勢いのある降りかたでどんどん積もりあっというまに我が家地方は白銀の世界に！  01/06/22 at 16:10  01/06/22 at 16:00  01/06/22 at 16:30 雪が好きで、雪だるまを作るのが好きなのは母親譲り。 母親は雪が積もると小学生の子供くらいのサイズという大きいものを作り作品にマフラーを巻いたり帽子を被らせたりするのだが、わたしは面倒なのでミニサイズ。 Health Data: (01/06/22)
Friday, January 7, 2022
Winter Wonderland
大雪の翌日、9時の開園を待ち新宿御苑へ。 そこにはウィンターワンダーランドが広がっていた。  01/07/22 at 09:06 昨日の降雪の中で制作を断念したのだろうか。 踏み固められてない新雪をキシキシと音をたてながら歩く。 ああ、なんて楽しいのだろう！ 天気は快晴。  01/07/22 at 09:04  01/07/22 at 09:26 ◇ 夜はバナナのような三日月。  01/07/22 at 20:05 Health Data: (01/07/22)
Saturday, January 8, 2022
THE HAND SOAP
最近みつけて我が家に導入したハンドソープの使い心地が良い。 わたしがハンドソープに求める条件は以下の点。
今回みつけた品「THE HAND SOAP」は、無香料だし、手の皮膚に優しい配合だし、容器は白地に黒の文字のみ。 これなら詰め替えせずに使えると思った。 ところが、容器に書かれいる内容に問題があった・・・ 英単語がたくさん並んでいたが、文章としては意味をなさない。 わたしにとり文字は、情報を伝達する記号であるので、無意味な文字の羅列は雑音となり許容できない。 フィルムを剥がして真っ白にできないかと試みたがうまくいかない。 そこで、解決案・・・  容器をくるりと回転させて横向きにした。 裏面は小さな文字で日本語がたくさん買いてあり、これらは文章として成立しているし、そもそも文字が小さいので雑音として入ってこない。 このハンドソープはフォームが一回の手洗いにちょうど良いだけ出るという触れ込み。 ワンプッシュの量は、わたしは多めが好きなので2プッシュして使っている。 無香料だし、手がカサカサにならないし、洗面ボウルに妙なカスも残らないし、ソープの品質はとても気に入ったのだった。 Health Data： (01/08/2022)
Sunday, January 9, 2022
新型コロナワクチン接種証明書（電子版）
新型コロナワクチン接種証明書（電子版）をゲット。 2021年12月20日から日本政府により公式に提供されているもので、App Store または Google Playでアプリケーションをダウンロードし、必要事項を入力する。デジタル版だとスマートフォンで管理ができるのでどこに行くのにも（自動的に）携帯ができて紙のカードや資料を携帯する煩わしさがなく便利。 国内用と海外用とあり、どちらか片方でも、両方でも発行の選択は自由。 わたしは両方を選択。 トップ写真がわたしの携帯電話画面のスクリーンショット。上半分が海外用、下半分が国内用で、それぞれの部分をタップすると、接種の詳細（接種した時期、ワクチンの種類、メーカー、製造番号、ほか）が二次元コードとともに表示される。 説明と表示サンプルはこちら。→【国内用、海外用の接種証明書書面の様式】 今までの接種がちゃんと反映されている。デジタル後進国の日本でもちゃんと出来ることもあるのだと感心。紙の臨時証明書は無くさないように注意深く保持しているけれども、これは接種終了時に受け取り自分が持ってるだけで、ちゃんと政府のデータベースにわたしの接種記録がなされているかの証明にはならず心配だったけれど、これで安心。 3回目のbooster shotの手紙も無事くることがわかった。 手続きは以下の通り。 Appleデバイスの場合、 APP STORE でアプリケーションをダウンロードして、マイナンバーカードのパスワードをインプットしたりマイナンバーカードをスキャンしたりで2分くらいで完了する。 必要なもの： マイナンバーカード、マイナンバーカード発行の時に設定した「共通パスワード」。 海外用も申請する場合は、上記に加えてパスポート。 Appleの場合、アプリケーションのダウンロードはこちらから。 
今回の接種証明書の発行にあたり気になったことがあった。 それは、マイナンバーカードが必須という点。名目上は、本人確認のためとし、マイナンバーカードをスキャンしたりパスワードを入力したりという手続きが必要となる。つまり、マイナンバーカードを取得していない人には電子版の接種証明書は発行されない。他の本人確認のための方法の選択肢は無い。これはマイナンバーカードを普及させるための荒技トリックではないかと気になって仕方ない。 上記の点は嫌だったけれど、わたしは1年くらい前にある必要に迫られてマイナンバーカードは取得済みなこと、そして、電子版証明書の利便さが勝ち、今回、発行したもの。 Health Data： (01/09/2022)
Thursday, January 13, 2022
映画『Spider-Man: No Way Home 』
新宿WALD9 にて映画『スパイダーマン：ノー・ウェイ・ホーム』鑑賞。 Spider-Man: No Way Home ・ 2021 USA 2h 28m STORY: ピーター・パーカーがスパイダーマンであるという身元が全世界に明らかになってしまったので、それまでのような平穏な私生活を送れなくなったため、ピーターはドクター・ストレンジに助けを求めた。自分の身元が明かされる前の世界に戻りたいという希望を伝える。ピーターの希望を受け入れたドクター・ストレンジは呪文をかけ始めるが、その途中で何回もピーターが邪魔をしたことから呪文がうまくいかず、今の世界を破壊する可能性のある巨大な敵が他の世界（ユニバース）からやってきてまう。 敵たちを元の世界に戻すために戦うスパイダーマンたち。 戦いを通しピーターはスパイダーマンであることが本当に何を意味するのかを発見する・・・ IMPRESSIONS: マーベルの豊富な資金力による潤沢な予算をかけてつくられた眩いいばかりのヴィジャル・エフェクトは申し分ない。アクションも良い。人生や友情についても考察されているストーリーも良くできているし、長さを感じさせないエンターテインメント。大いに楽しめた。 REMARKS: サム・ライミ監督版「スパイダーマン」シリーズに登場したグリーン・ゴブリンやドック・オク、マーク・ウェブ監督版「アメイジング・スパイダーマン」シリーズのエレクトロなど、過去のシリーズ作品で暴れた悪役たちが時空を超えて登場。悪役たちはウィレム・デフォー、アルフレッド・モリーナ、ジェイミー・フォックスなど当時のキャストが再登板。マルチヴァース（Mutliverse）をSF映画流に許容したので、以前のシリーズのスパイダーマンも時空を超えてやってこられる。大団円で、三部作終了。 エンドロールのあと、エディー・ブロック（Venom）がバーの片隅で何やらつぶやいていたり、スタッフロールのあとには、ドクター・ストレンジが登場して次の作品を示唆する。マーベルはこうして観客を惹きつけるのだった。 CAST: Tom Holland ... Peter Parker / Spider-Man コロナ禍での映画館 新型コロナウイルスの感染者数が日本でここ数日で急拡大し、映画館に行くのはどうしようかと迷ったが、ウィークデーのアサイチという空いてそうな時間帯を選び劇場へ。この作品は絶対に劇場でみたかったのだ。 作戦成功。 最後列で赤丸をしたのがわたしの買った席。 Health Data: (01/13/22)
Friday, January 14, 2022
メタセコイア（Metasequoia）
我が家地方（東京首都圏）では晴れた日が続いている。 毎朝の日課としている散歩の際、この日はメタセコイアのある林に足を伸ばした。 雲ひとつない青空が落葉したメタセコイアの大木越しにみえる。大きな木のそばを歩くのは心が安らぐ。
Health Data: (01/14/22)
Sunday, January 16, 2022
凍った池
散歩コースにある池の表面が凍っていた。 氷の表面は水の表面よりデコボコが生じる。そこに太陽が反射すると乱反射する光線が美しい。 しかし、ひとつ不思議なことが。 わたしの理解では水は摂氏0度で凍る（というより水の凍る温度を摂氏0度と定めた）。 しかし我が家地方ではここ数日、氷点下にはなっていないのだ。最低気温がせいぜい1℃。それでも、ここの池の水は凍る。 誰かがこっそり水を氷点下にするためにドライアイスなどを池に投入しているとは思えない。地形的な要因でこの池の部分だけ氷点下になるのだろうか。例えば極端に冷たい風が吹きつけるとか。 理由はわからないのだっけれど、この池は時々凍っている。 小石や小枝を投げてみる。 それらは沈むことなく表面に着地する。 凍っている。 薄い氷なのでスケートはできないが、眺めたり妄想したりすることはできて、凍った池は楽しい。 Health Data: (01/16/22)
Monday, January 17, 2022
怪我に対する考え方
友人から「大変なことが起きた」とLINE。 何かと思ったら、夜道を歩いていて何かに躓いて転倒し掌を負傷した、というもの。 “負傷”の画像も送ってきた。 普通サイズのバンドエイドが掌に貼ってある。 大した怪我ではない。大げさだなあ、と思った。 わたしはインラインスケートという怪我の多いスポーツをしていたので、怪我を大ごとととは思わないところがある。同じスポーツをする友達が集まると、怪我の傷跡を見せながら武勇伝で盛り上がる事は少なくない。 よくサーファーが傷跡自慢をして「千の傷を持つサーファー」が伝説の人になっていたりする。我々の場合、傷跡が多くても伝説の人にはならないけれど、それぞれの傷跡ができた原因となる怪我についての話をするときは、誰でもなんとなく嬉しそうになっってしまう。怪我自体はなにも嬉しくないのだけれど、それが治癒して今まで通りの生活が遅れて運動もできることが嬉しいのかもしれない。 転んで負傷したという友人だが、彼は特にスポーツはしていなかったようなので、大げさに言っているのではなくて、怪我するのは珍しいことなのかもしれない。 Health Data: (01/17/22)
Tuesday, January 18, 2022
Wolf Moon (Full Moon)
6時少し前に目が覚めた。 窓からやたらい明るい光がさしていた。 外をみたら丸い月が西の空に。 今日は月齢15、雲も出てなくくっきりとした満月だ。 急いで撮影機材を手にバルコニーに出る。 まだ暗い空を煌々と照らす満月。 1月の満月はウルフムーンと呼ぶのだそうだ。 コーヒーの支度をしたりしているうちに夜があけ太陽も登り空が明るくなってきた。  01/18/2022 at 06:25  01/18/22 at 06:32  01/18/22 at 06:34 夜になり東の空からウルフムーンが登ってきた。  01/18/22 at 18:15 こうしてみると月はルーティンに従った天体運動をしている。 ルーティンを好むわたしが月に親近感を抱くのはそんなところもあるのかもしれない。 Health Data: (01/18/22)
Wednesday, January 19, 2022
スイセンとナルシシズム
散歩の途中にはスイセン花壇があり、通る都度いつも誰かが撮影しているので、今回はわたしもカメラを持って散歩、撮影とした。 2種類あり、こちらは「ニホンスイセン」。真ん中が黄色くて周囲は白。固茹で卵のようで可愛い。 同じ花壇には、真っ白のエレガントなものも。  Paperwhite narcissus こちらはペーパーホワイト・スイセン。見たとおりの名前だ。 スイセンの英文名は Narcissus（ナルシッサス）。ギリシャ神話で、自己愛が強く、自分以外の人を愛せなくなったナルキッソスに由来し、ナルキッソスの化身とされている。スイセンの花をみても可愛らしいなあとは思えどナルシシズムは特に感じなくて何故このようなストーリーと結びつけられたのか調べてみた。 ギリシャ神話によると、美少年ナルキッソスは、湖の水面に映った自分の姿をうっとり眺めて陶酔していた。女神がそんなナルキッソスを戒めのためにスイセンの花に変えてしまったのだという（他の説もあり）。 なぜスイセンに？というと・・・スイセンは水辺に下向きに花をつけることが多く、いつも水面に映った自分の姿に見惚れていた美少年ナルキッソスと重ね合わせるのにちょうど良かったからと思われる。それに、真っ白い花は美少年っぽい。 現実社会に戻ってスイセンの生物学的特徴について。 スイセンは有毒植物で接触の場合は皮膚炎、また誤って食べた場合は食中毒も起こす。ニラと間違えて食べたという事件が時々ある。家庭菜園のある人でニラ好きの人は注意されたい。 Healh Data: (01/19/22)
Friday, January 21, 2020
Green Tea Deodorizer
先日、葬式に行った時にお土産にもらった緑茶の使い道を考えていた。 わたしはティーを一切飲まない派だし、知り合いにも緑茶を飲む人がいないの貰い手もない。捨てようかと思ったが、たしかグリーンティーは消臭効果があるということを思い出したので、脱臭剤として活用する実験を行なった。 まず銀色のブリックのようなパッケージを開けた。 乾燥した小さく刻んだ緑の葉っぱがぎっしり入っていた。 そのままでは使いにくいので適当な空き容器を使う。 選んだのはエステーの脱臭炭の入っていたもの。 すでに使い切り中身はから。 そこに封を切ったグリーンティーをパッケージのまま投入。  蓋をしめる。   目的の場所に設置する。  床から天井まであるクローゼットだが、あまり奥行きがないせいなのか、空気がこもった匂いが気になっていた。様々な脱臭剤を置いていたが、匂いはゼロにはならなかった。 ところが・・・ このグリーンティー脱臭剤をおいて一晩待って翌日にクローゼットのドアを開けてみたら、空気の淀んだような匂いが消えていたのだ！ グリーンティーは最強の脱臭剤だとわかった。 脱臭効果がどのくらい続くのかはまだわからないが、パワーが減ってきたらアマゾンでグリーンティーを買い、この方法を継続したいと思っている。 Health Data: (01/21/22)
Sunday, January 23, 2022
IKEA都市型店で週末に買物
曇天だが降雨可能性はないという天気予報の日曜日、IKEAに行く。 我が家の近くにはIKEAシティショップ（都市型店舗）が2箇所ある。ひとつは徒歩15分の新宿店、もう１つは徒歩20分の原宿店。週末に原宿に行くという愚挙（*1）はもちろん論外で、今日はIKEA新宿へ。 10時少し前に到着したら店の前には行列ができていた。 トップ写真で右側の建物がIKEAで入口付近の黒っぽい塊の様に見えるのが人々。 わたしは列には並ばずに交差点を挟んだ位置で開店まで2分ほど待つ。 ほぼ開店同時に入店。 目的はベーカリーなので1Fの食料品コーナーに直行。クロワッサン2個を手に取り会計を済ませて店の外に出る。ここのベーカリーの品はわたしの口にあうのでよく買いに来ているのだ。 IKEAは人気店なので、もう少し遅い時間になると特に週末はかなり混雑してくる。この日も所用でこの近くを午後に通ったら案の定イートイン・コーナーは人でごった返している様子がガラス越しに店の外から目撃できた。 IKEA都市型店は郊外型店に比べて狭いため人が多くなると密が気になるので、朝イチに行くのに限ると思っている。もともと混雑は苦手なのだが、ましてやコロナ禍においては、である。 たぶんこの日も感染せずに買い物を済ませることができただろう。 --------- *1:週末になると各地から押し寄せた人で原宿全体が異様な混雑となる Health Data: (01/23/22)
Wednesday, January 26, 2022
HC
広尾でヘアカット。 サロンはいつもと何ら変わりない静かで平和な雰囲気でまるでコロナなんて無いみたいで落ち着ける。 もっともよく考えたら、入口での検温と手指のアルコール消毒を行なうというコロナ感染対策を行なっていたが、もう2年にわたり実施していることなので、それが普通になった感じ。 いつもどおり気に入ったカット。 ヘアカットというのは、スタイリストとのSociall Distancing（2m）の確保ができないが、しかし、2人ともマスクをしているし、顔の向きは対面はせず同じ方向を向いているのだから、飛沫感染のリスクは高くないと思う。 カットの後は、いつもは The Soup Stock Tokyoでランチという流れなのだが、店内での食事をするというのは気がすすまず（due to pandemic）、ナショナル・スーパーで買い物して地下鉄で帰路に着いた。  アヴォカドとHard Boiled Eggの組み亜合わせがおいしそうなので選んだ。何がクレオールなのかというと、サルサ味のドレッシングがついていたからそれが理由なのだろうか。サラダの見た目の色合いもカリブ調といえばそんな感じも。 美味しかったので、再び買う可能性あり。 Health Data: (01/26/22)
Thursday, January 27, 2022
平穏な生活を送りたい
わたしの「理想の生活」は、自分としては決して高望みをしていることはなく、控えめで地味だと思っている。 特に問題が起きず平穏な日々を過ごしたい、これに尽きる。
そんなことを思っていたら遅い午後になってドラマティックな空（トップ写真）を見ることができた。 こういう光景を見られるのも幸せだな。 小さな幸せを見つけることができるのも楽しく平穏な暮らしを送るキーのひとつと思う。 Health Data: (01/27/22)
Friday, January 28, 2022
血圧数値が突然の急上昇？！
毎朝のルーティンのひとつが体温や血圧の測定。 いつもはHighが大体100〜115、Lowが65〜75くらいなのだが、今日は134と今まで見たこともないような高い数値が表示された。血圧計が壊れたのかと、いつもの手首式でなくアーム式の血圧計で再計測しても似たようなレンジ。頭痛や寒気もする。驚いたが、少し様子を見ることにした。 2時間ぐらいして、だいぶ体調が良くなってきたので血圧を計測。120/71まで下がっていた。まだいつもよりは高めだが仰天する数値ではない。寒気も収まった。そのあと更に1時間して計測したら109/64といつも通りの計測結果となり一安心。 今回の「異常値」について、思い当たるのは、早朝のある行動・・・ 前の晩は頭痛や寒気で体調が良くなく早く就寝したが、その原因は脱水症状ではないかと（夢の中で？）思い早朝に目が覚めたので、歯を磨いてから水をマグカップいっぱい飲み再び寝たのだった。 この夜明けに冷蔵庫の水を300ml飲んだというのが原因だったのだと思う。 血圧が急にあがる原因はいろいろあるが、ひとつは寒い時。冷蔵庫の水を一気に飲み即ベッドに入ったので体が急に冷えて心臓ポンプが勢いよく血を送り出すトリガーとなったのではないだろうか。だいたい水の一気飲みは良くないと知っているのに、脱水症が気になりつい沢山のんでしまったのだった。少しずつ頻繁に水を飲むのが鉄則と知っているのだけれど、夜中は寝ぼけていて、つい一気飲みしたのであった。ダメだ。 Health Data: (01/28/22)
Monday January 31, 2022
丸正スーパーの仮店舗
丸正仮店舗をチェック。 本店ビル建て替えのため、今月の初めでいままでの場所での営業を終了し、先週から仮店舗での営業を開始したもの。 散歩がてら場所をみるだけのつもりで行ったのだが、9時半から開店とのことであと10分なので近くをうろうろして時間を調整して中もチェック。 仮店舗はじめての入店。入口から見た感じより広さがあり品揃えも多岐にわたってはいたが、取り扱いブランドは限定的で、いままで愛用していたキューピー・サラダクラブ製品の扱いは無くなっていてがっかり。 仮店舗は1階建の全フロアを用いたもので、解放的なレイアウトで明るい。 我が家のある都心部の地方では全ての路面店はビルの1階（地下や2Fのケースも)であり、このような平家（1階建て）はとても珍しい。まるで違う地域にでも来たようで自分はワープしたのかというちょっと不思議な感覚を味わえた。 Health Data: (01/31/22)
sk8ny  *
BLOTTER は英語で吸取紙のこと。
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