本日、ポスト（郵便受け）にオリンピックによる交通規制の知らせ2点が入っていた。

国立競技場や東京体育館などがある地域に自宅があるので、これらの規制は日常生活に大きな影響がある。

7月23日以降の規制について（画像の向かって右）は、将来の出来事なので本日の通知は分かるとして、6月8日からの規制（画像のむかって左）については、一ヶ月も前からすでに実施されているもので、事前に知らされるのが常識なのではないだろうか。

なんでも後手に回った対応というのは、日本政府の得意技だと思っていたが地方自治体も同じ文化を踏襲しているようだ。とほほ。

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Health Data: (07/01/21)

• Fitness: 5,328 steps, 2.7 km, 2 floors, Pushups 0, Crunch 0
  Dumbbells Curl 40, French Press 25、Upright row 26
• Body: Weight 44.8 kg, Body Fat 20.8 %、BMI 18.06
• Vitals 103/58/65
• Basal Body Temperature 36.0℃

top

映画『The Tomorrow War』（2021）鑑賞。

アマゾン・オリジナル。今日が初日。好きなジャンル（SFディストピア）、好きなアクター（Chris Pratt）なので面白く無いわけがない

◇

STORY:

時は2021年。2051年という未来からやってきた使者により30年後の地球ではエイリアンとの戦いに敗れて人類は絶滅寸前なので助けてほしい言われ、米国政府は市民を30年後の戦地に送り始めていた。

妻と9歳の娘との3人で平和な日々を送っていた高校教師で元兵士の主人公ダン（クリス・プラット）は、未来の戦争で戦うために徴兵され、他の兵士たちと30年後の世界にタイムワープする。そこはまさにディストピア。 人間を餌とするエイリアンたちが世界を凌駕していた。

ダンは未来の研究者や軍隊と協力し、現代からワープした兵士仲間と共にエイリアンと戦う。

未来の世界は救われるのか・・・

◇

IMPRESSIONS:

2019年、エグゼキュティブ・プロデューサーでもある主演のクリス・プラットが自身のインスタグラムにポストしていたように、本作は、Generation Alien、World War A、Generation Gone、Saving Private Ryaalien、WWZ2 but with As not Zs、HORIZON WHITESPIKE、Jurassic Draft・・・ など様々なエイリアン作品の楽しいミックス。Interstellarの要素も感じた。

本作品でのエイリアンたちは映画ジュラシック・パークのRaptorのような動き。

アクションとSFX満載で、大いに楽しめる夏のブロックバスター。

◇

EXPLANATIONS:

本作品は、「Amazon オリジナル映画」といっても、アマゾンが最初から作ったのではない。映画は2019年に作り始めて2020 年には出来上がったのだけれど、おりしも新型コロナ・ウイルス感染のパンデミックで劇場上映スケジュールの延期が繰り返され、とうとう上映の目処が立たなくなった。そういう時、アマゾンが$200百万で映画を買取りストリーミングするということになり、今回の「封切り」となったもの。

◇

Amazon Prime Video Link:

アマゾン・プライムでは、通常、洋画は字幕と吹き替えの2種類が用意されていたが、本作品は1種類のみ。映画を再生はじめてからメニューで音声言語やサブタイトル（字幕）の言語、サブタイトルの文字のサイズなどを選択できる。

Amazon.co.jp: トゥモロー･ウォーを観る | Prime Video

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Health Data: (07/02/21)

• Fitness: 1,169 steps, 0.64 km, 0 floors, Pushups 15, Crunch 0
  Dumbbells Curl 40, French Press 30、Upright row 30
• Body: Weight 44.8 kg, Body Fat 20.5 %、BMI 18.06
• Vitals 106/66/67
• Basal Body Temperature 36.0℃

top

アパートのロビーでは、「七夕祭り」が開催中。

このイベントは参加型となっていて、ロビーには色紙やペン、はさみなどが用意されている。

わたしもオーナメントを下げる。




バルカン人（スタートレック）の挨拶である。手の絵は失敗作になってしなったが、もう星がなかったのでこれで良しとした。

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Health Data:（07/03/21）

• Fitness: 7,775 steps, 3.9 km, 4 floors, Pushups 15, Crunch 0、Dumbbells Curl 40, French Press 30、Upright row 30
• Body: Weight 44.7 kg, Body Fat 21.1 %、BMI 18.02
• Vitals 108/60/65
• Basal Body Temperature 35.8℃

top

ファイザー/ビオンテック製のワクチン（コミナティ筋注） 2回目の接種。

1回目と同じ「新宿ホームクリニック」、小さなクリニックなので早くついた人は外で待つ（中の待合室は接種後の15分間待機の人専用）。

予防接種はリスクとベネフィットのバランスであり、今回の場合、未知のワクチンを体内に入れるリスクと接種することで感染する可能性を低くするベネフィットを比べると、感染した場合の重篤化はクリティカルであり、予防接種するほうがリスク量は少ないと判断したもの。

気乗りしなかったが、そういうわけで接種をうけ、このあと、1週間から2週間で抗体ができ免疫がつくことになる。
なんとなくホットした。

パンデミックも多くがワクチン接種をうけることで出口が見えてきたように思える。

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Health Data: (07/04/21)

• Fitness: 4,829 steps, 2.8 km, 2 floors, Pushups 15, Crunch 0
  Dumbbells Curl 0, French Press 0、Upright row 0
• Body: Weight 44.5 kg, Body Fat 20.6 %、BMI 17.94
• Vitals 104/65/62
• Basal Body Temperature 35.6℃

top

Pfizer Shot #2 の翌日、副作用はあった。

接種の様子の写真はこちら。（注意）皮膚に注射針が刺さる画像があります。

朝の検温時に微熱。

接種後6時間ぐらいで腕の痛みが始まったが、1回目のときよりマイルドで腕の上げ下げに問題が生じない。

接種後22時間（翌日）、発熱。38.3℃。血圧、心拍数も高くなった。またやたら眠くて、昼寝を2回もしてしまい、かつ、夜は20時半ごろに就寝。

摂取後40時間（翌々日）、熱は下がり、血圧も普通に。眠さも普通。ただし、心拍数は若干いつもより高かった。摂取翌日は予定を作らず家で静養していたが、翌々日から通常運営に。

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Health Data: (07/05/21)

• Fitness: 4,422 steps, 2.6 km, 0 floors, Pushups 0, Crunch 0
  Dumbbells Curl 0, French Press 0、Upright row 0
• Body: Weight 44.2 kg, Body Fat 20.2 %、BMI 17.82
• Vitals 126/87/115
• Basal Body Temperature 37.5℃

top

外苑西通りの封鎖（通行止め）が始まった。

JRの高架のところから通行止め。我が家から青山通りに行く道は封鎖された（明治通り経由など遠回りとなる）。

少し手前にはパイロンを並べ、大きな通行止めサインを乗せたトラックを駐車、係員が誘導灯を振っている。




考えようによっては、オリンピックになれば世界中から変異株が押し寄せる可能性が大なので、封鎖すれば、この地域以外には感染は拡大しない。9月末まで大変な不便を強いられるが、感染予防と考え新宿方面以外にはいかないようにしよう。

◇

Pfizer shot #2 の翌々日。

摂取後40時間（翌々日）、熱は下がり、血圧も普通に。眠さも普通。ただし、心拍数は若干いつもより高かった。本日から通常運営に。

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Health Data: (07/06/21)

• Fitness: 6,062 steps, 2.9 km, 3 floors, Pushups 0, Crunch 50
  Dumbbells Curl 50, French Press 0、Upright row 0
• Body: Weight 44.2 kg, Body Fat 20.4 %、BMI 17.82
• Vitals 101/71/91
• Basal Body Temperature 36.1℃

top

5時ごろ起床。
窓から外を見たら雨が降っていないし、今後60分くらいは降らなそうな空模様。
そこで起床後のルーティンを手早く行い早朝散歩に出る。

05：30、外苑へ。 この時間でも神宮外苑を歩いている人や走っっている人は少なくない。
絵画館裏〜日の丸球場（草野球場脇）〜周回路〜銀杏並木 〜絵画館のぐるり一周。この周回路は12日からはダメになるらしい。なぜなら日の丸球場の脇の道を入れなくするのだそうだ。これは周回路随所に立っている係員から得た情報なので信憑性はわからないし、そもそも、この後の状況で変わることもあろう。

06：15、帰宅。
信じられないほどの高湿度で湿った重い空気が全身にまとわりつき汗びっしょり。ソッコーでシャワー。

◇

この東京の湿気を多く含む空気が体にあわないらしくて、この季節になると「接触性蕁麻疹」が時々出る。自分の汗との接触や自分の着用している衣類との接触による刺激を受ける事で皮膚の細胞がヒスタミンなどの化学物質を放出し痒みを起こす。更に血管から血漿成分が漏れ出し浮腫がおこり、膨疹ができるという仕組みなのだそうだ。

ゆるい衣類を着用する、汗はこまめに清浄するなどが予防、できてしまった蕁麻疹はステロイド剤（リンデロン）を塗り、また、抗ヒスタミン剤を服用。

東京に移住して1年後から出るようになった症状で、今年もクリニックにいき診察を受けてきたところ。

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Health Data: （07/08/21）

• Fitness: 10,656 steps, 5.4 km, 2 floors, Pushups 0, Crunch 40
  Dumbbells Curl 20, French Press 0、Upright row 10
• Body: Weight 44.4 kg, Body Fat 20.5 %、BMI 17.94
• Vitals 107/63/75
• Basal Body Temperature 35.6℃

top

東京へ緊急事態宣言＃4の発出が決まり12日から実施とのこと。

新宿御苑はこれにより閉鎖される可能性がある（前3回の緊急事態宣言の時は新宿御苑は臨時閉鎖となっていた）ので雨模様だけれど少しだけ歩いてきた。

入り口で「また緊急事態宣言、何回も何回もなんだ！」「税金の無駄だ、やめろよ！」「新宿御苑はまた閉鎖するのかっ」などと係員に怒鳴っている老人がいた。こういうジジイはいやだなあ。一介の係員に噛み付くのは方向違い。不満があるなら決定をする立場である行政が正しい相手だ。

写真は新宿御苑の一角で、わたしの好きなスポットのひとつ。ここで2年前迄はよく読書した。マスクなしでそよ風に吹かれながらの読書は今思えば夢のようなひととき。

今回も新宿御苑は閉鎖されることになるのかどうかは来週になればわかる。

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Health Data: （07/09/21）

• Fitness: 3,235 steps, 1.7 km, 2 floors, Pushups 10, Crunch 40
  Dumbbells Curl 50, French Press 30、Upright row 26
• Body: Weight 44.6 kg, Body Fat 20.9 %、BMI 17.98
• Vitals 102/66/68
• Basal Body Temperature 35.9℃

top

日曜日は朝から曇天。

早朝の外苑周回散歩。明日から9月末までオリンピックに関連した規制で国立競技場付近の道ということで閉鎖されるルートなので歩き納め。

東京は無観客と決まったのでこんな交通規制は中止してもよいのではないかと思いながら歩く。

◇

午後は家で作業。

遠くで雷鳴。空もどんどん暗くなる。

天気予報では夕方にスコールといわれていたので、雨雲がアプローチしてくるのだろう。

16時ごろ、パンッ、パンッという聞きなれない音。
窓に雹（ひょう）があたっていた。




バルコニーの手すりにもひとつ。
小さな雹だった。
雹自体は過去に何回も見ていて珍しくはないが、現居で経験するのは始めてなので興奮。

暫くして強い風を伴う大雨になった。




近くの道で交通誘導をする係員は暴風雨のような天気になっても立って誘導灯を振っていた。大変な仕事だ。

じきに雷も！




60分くらいでストームは去り、日没時には美しい夕空まで鑑賞できた。




お天気のフルコースをいただいたような1日であったのだ。

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Health Data: (07/11/21)

• Fitness: 10,804 steps, 5.4 km, 2 floors, Pushups 0, Crunch 0
  Dumbbells Curl 50, French Press 30、Upright row 26
• Body: Weight 44.5 kg, Body Fat 20.9 %、BMI 17.94
• Vitals 114/62/67
• Basal Body Temperature 35.9℃

top

朝イチで眼科へ。

パンデミック以前には定期的にチェックアップに通っていた眼科オフィスだが、去年の春にあった予約はパスしたので2年ぶりくらい。
意を決して行った理由はというと、2日前、入浴中にシャンプーしていたらシャンプー（またはシャンプー混じりにのすすぎ液）が目に入り人生で経験したことのないような痛みを片目に感じたから。

もしかして、眼球に傷でもあるのではないか？！
失明一直線なのではないか、と妄想の世界に入り込んだので医師にみてもらうことにしたのだ。

幸い朝イチの予約がとれたのであまり混んでない。

視力検査。左0.1、右1.0と前回と大きな変化なし。
そのあと眼圧検査（目に機械で空気をふきかける）ののち、眼内撮影、
先生の診察。
当方「シャンプーしていたら目にものすごくしみて痛かったのです」
先生「シャンプーというのは滲みるものなのです。目に入れないように。」
当方「でも今迄そういう事はなかったのです」
先生「目には特段の悪いところは見当たりません。アレルギーでドライアイになっていたのでしょう。ドライアイの目薬をだしておきますね。」
20分で終了。

そうか、眼球に裂傷があったわけではないのだ。

ホッとした。

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Health Data: (07/12/21)

• Fitness: 4,566 steps, 2.8 km, 3 floors, Pushups 0, Crunch 50
  Dumbbells Curl 50, French Press 34、Upright row 26
• Body: Weight 44.6 kg, Body Fat 21.2 %、BMI 17.98
• Vitals 105/65/69
• Basal Body Temperature 36.0℃

top

東京都には緊急事態宣言が発出された。
4回目となる今回はの期間は、7月12日から8月22日まで。

前3回の緊急事態宣言の時は臨時閉園となっていた新宿御苑だが、今回は臨時閉園せず。
1時間に2,000人迄の入園者、閉園時間を1時間早める時間短縮などの制限はあるものの、わたしには影響がない程度。

月曜日は新宿御苑の定例休園日なので、本日、火曜日に早速あるいていきた。
雨上がりのしっとりした空気が木々や芝生をつつみ緑の心地よさを満喫。
時々すれ違う人たちとも笑顔の会話（2メートル離れて）。 「今回はオープンで良かったですね！」
「ほんとうに嬉しいです。」 平和な1日の始まり。

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Health Data: (07/13/21)

• Fitness: 7,445 steps, 3.7 km, 5 floors, Pushups 20, Crunch 40
  Dumbbells Curl 50, French Press 30、Upright row 26
• Body: Weight 44.6 kg, Body Fat 20.7 %、BMI 17.98
• Vitals 107/69/65
• Basal Body Temperature 35.9℃

top

広尾でヘアカット。

我が家から広尾までは外苑西通りをまっすぐ歩き40分と程よい散歩距離なのだが、オリンピックにより外苑西通りは閉鎖されてしまって徒歩ルートは遠回りしかない為、公共交通機関を利用。
ただし、愛用していた都バスは青山通りまでのバス停が閉鎖、大江戸線の出入り口も5つあるうち2つが閉鎖ということで千駄ヶ谷駅前の地下鉄入り口から入り六本木で乗り換えて広尾まで。

◇

カット後、F&Fでコールドプレスジュース「青汁」を試す。ブロッコリとけーるのジュース。野菜とsh知恵食べる時はどちらもすきなのに、ジュースになるとかなりまずい。

Soup Stock Tokyo でランチ。





Vegetarian Chile Beans Soup。
フレッシュな野菜がふんだんに使われていてとてもおいしかった。

◇

晴れたので少し歩こうと四谷で地下鉄を下車、「わかば」で鯛焼きを購入。




「おやつ購入」と友人にLINEで画像を送ったら、 「Makiさんは尻尾から食べる派なのね。占いでは、『慎重、美しいものが好き、ロマンティスト、片思いの悩み』ということだそうだけれど当たっている？」 とコメント。 「尻尾から食べるけど、それは鯛焼き店で渡された時に、尻尾が上で袋に入っているから、袋から出た順ということ」 と返信。

わたしは、占いや宗教は関心がないけれど、そういうのが好きな人にとってはなんでも占いのタネになるのだな、と思った次第。

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Health Data: (07/14/21)

• Fitness: 7,566 steps, 3.8 km, 18 floors, Pushups 0, Crunch 46
  Dumbbells Curl 50, French Press 30、Upright row 26
• Body: Weight 44.9 kg, Body Fat 21.3 %、BMI 18.10
• Vitals 106/65/67
• Basal Body Temperature 35.8℃

top

気持ちよの良い夕空。

わたし的には、梅雨は終わったと宣言できる。

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Health Data: (07/15/21)

• Fitness: 6,232 steps, 3.0 km, 7 floors, Pushups 0, Crunch 40、Dumbbells Curl 50, French Press 30、Upright row 26
• Body: Weight 46.9 kg, Body Fat 21.2%、BMI 18.10
• Vitals 104/65/67
• Basal Body Temperature 35.9℃

top

新宿御苑を歩く。

青空に白い雲の夏空。緑の芝生との対比が気持ち良い。

新宿御苑前の&sandwichで”いつもの”サンドイッチを買い帰路につく。

わたしは昨日の夕方に梅雨明け宣言をしたが、気象庁は本日の午後に関東地方の梅雨明け宣言。

本日の最高気温は33.2C。これから熱い日が続くのだろう。

わたしは、気温や気候では健康状態が左右されない体質で、よって、暑いからといって食欲が無くなることはないのだが、暑がりなので炎天下を長く歩くのは汗だくになり辛い。

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Health Data: (07/16/21)

• Fitness: 6,015 steps, 2.9 km, 0 floors, Pushups 50, Crunch 40
  Dumbbells Curl 50, French Press 30、Upright row 26
• Body: Weight 44.6 kg, Body Fat 20.8 %、BMI 17.98
• Vitals 111/62/69
• Basal Body Temperature 36.0℃

top

22時ごろ消灯。ベッドのなかで眠りの世界に旅立とうとしたら窓の外から連続する爆発音。

国立競技場で花火を打ち上げていて、花火の音がうるさくて安眠を妨害されたのだった。

打ち上げ花火のリハーサルをしたいのなら、22時過ぎではなくてもっと早い時間にすればよいのに。地域の住民の迷惑を考えない運営にはほんとうにうんざり！

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Health Data: (07/18/21)

• Fitness: 7,632 steps, 3.8 km, 3 floors, Pushups 30, Crunch 46
  Dumbbells Curl 50, French Press 30、Upright row 33
• Body: Weight 44.9 kg, Body Fat 21.0 %、BMI 18.10
• Vitals 110/66/67
• Basal Body Temperature 35.7℃

top

所用で新宿へ。

10時のアポだったので9時過ぎに家を出て往きは歩く。散歩を兼ねているので遠回りして行く。すでに暑い。

行き先は小田急デパート内「メガネのニキョー」。
愛用メガネのどがあわなくなってきたのでレンズ入れ替え。
右目の視力が大幅向上してしまったのだ（遠視だったのが近視化らしい）。

約1時間でケンガン、レンズ選びを済ませ帰路につく。

気温は33℃、湿度も高いし、太陽光戦もギラギラ。




東京には今シーズン初めての熱中症アラートが出ているという。

徒歩に適さない環境と判断、JR利用とした。
JRに乗るのは何年ぶりだろう。
新宿駅のJR駅入り口はすっかり様子が変わりスッキリ広々と綺麗になっていて驚いた。
しかし一歩入れば通路もプラットフォームも工事中で大変なことに。

2駅目の千駄ヶ谷で下車、日陰を選んで5分ほど歩いて無事帰宅。
熱中症にならないで済んだ。

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Health Data: (07/19/21)

• Fitness: 7,200 steps, 4.7 km, 7 floors, Pushups 20, Crunch 40、Dumbbells Curl 50, French Press 30、Upright row 26
• Body: Weight 45.0 kg, Body Fat 21.7 %、BMI 18.15
• Vitals 108/70/68
• Basal Body Temperature 35.8℃

top

友人が誕生祝いランチの席をもうけてくれた。
Birthday Week のキックオフである。

場所は、御茶ノ水・山の上ホテルの天ぷらレストラン「山の上」。

「野菜のおまかせ」
メニューは、季節野菜（10点）、赤出し、御飯、香の物。
でも、味噌が苦手だと伝えたら、赤出しはクリアスープに替えてくれた。

全国の産地からこだわりをもって厳選された野菜やキノコの天ぷらが次々と供される。




カウンターの向こう側にいるシェフが目の前で揚げたものがサーブされる仕組み。
カウンター席は人気で予約を取るのが大変なのだとのこと。理由は、揚げたてをすぐに食べられる醍醐味なのdそうだ。わたしは揚げたては熱くて食べられないので冷めるのを待ってから食べるので揚げたては醍醐味じゃなかった。
都度、その食材の説明があり、興味深い。

天ぷら屋に行ったのは人生で数回目くらい、大人になってからは初めて。
この店では、天ぷら鍋は2つを使うのだそうだ。
それぞれの鍋には異なる温度の油が満たされていて、ゆっくり揚げるとか手早く揚げるとか、食材に合わせて使い分けるのだとのこと。天ぷらってただの揚げ物かと思っていたが随分奥が深い。

◇

ホテルはアール・デコ様式を基調とした建物で、部屋数35というこじんまりとした規模。入口を入ってすぐのロビーのインテリアはクラシックでタイムワープした気分になる。




1954年に開業。御茶ノ水という場所柄もあり、川端康成、三島由紀夫、池波正太郎をはじめ数多くの作家に愛され、定宿として利用されていたとのこと。

小規模ホテルが21世紀になってもなお生き残って繁盛しているのは、行き届いたサービス、和、洋（フレンチ）、中華と揃った味の世界、バーや喫茶室などを備えていることもありそう。

こんどはフレンチで食事したいと思った。

宿泊もしてみたい。

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Health Data: (07/20/21)

• Fitness: 3,115 steps, 1.6 km, 2 floors, Pushups 20, Crunch 0
  Dumbbells Curl 50, French Press 30、Upright row 26
• Body: Weight 44.8 kg, Body Fat 21.1 %、BMI 18.06
• Vitals 107/62/67
• Basal Body Temperature 35.9℃

top

航空自衛隊のアクロバティック飛行チーム Blue Impulse の飛行を鑑賞。

昼頃、新宿御苑の芝生areaに目をやるとたくさんの人が西側を向いて立っている。
芝生の上で何かイベントを行なっている様子はない。
もしかしてBlue Impulseかとインターネット検索したらビンゴ！23日のオリンピック開会式の時の飛行の予行演習フライトが本日行われるとのこと。ただし、見物の人が過密状態を作るのを避けるため事前にスケジュールの発表はしないとのこと。わたしは冷房の聞いた室内でスタンバイ。

12:40、外からジェット音がするのでバルコニーに出る。
6機のT-4 Blue Impulseが編隊飛行で北の空から西方向にやってきた。
目の前の空を横切り5つの飛行機雲（6機のうち1機は少し離れて飛行し、飛行機雲も出さない）を残して東の空へ消えて行った。




東京上空を旋回して戻ってきて国立競技場上空で五輪のコントレールを作る予定だったようだが、上空の風が強いようで、5つの大きな円はあっというまに消えてしまった。それでも、統制のとれた編隊飛行の美しさジェット・サウンドの迫力は多いに楽しめた。

Health Data: (07/21/21)

• Fitness: 7,517 steps, 3.6 km, 1 floors, Pushups 20, Crunch 45
  Dumbbells Curl 50, French Press 30、Upright row 26
• Body: Weight 44.7 kg, Body Fat 21.2 %、BMI 18.02
• Vitals 110/58/65
• Basal Body Temperature 35.8℃

top

7年前の今日、わたしは成田空港のラウンジでJFK行きのデルタ機のボーディングを待っていた。

当時は仕事や家庭の都合で年に何回もNYと東京の往復をしていたのだが、飛行機で外国にいくというのはごく普通だった。まさか今のようなボーダーをまたぐと隔離期間が必要というような時代が来るとは考えもしなかった。

東京ーNYのフライトは14時間というロングポーションで今思えばよく数ヶ月に一回の割で往復していたものだと思う。

2020年、パンデミックになり日本から一歩も出なくなったが、すると、空港まで行って長いフライトで、というのがとても面倒に感じる。このままずっと日本滞在のままでも良いかなあとも思う昨今なのだ。

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Health Data: (07/22/21)

• Fitness: 6,066 steps, 3.1 km, 3 floors, Pushups 0, Crunch 40
  Dumbbells Curl 50, French Press 30、Upright row 26
• Body: Weight 44.7 kg, Body Fat 20.9 %、BMI 18.02
• Vitals 100/64/67
• Basal Body Temperature 36.1℃

top

ブルーインパルス（航空自衛隊の曲芸飛行ユニット）によるオリンピックを記念する展示飛行が 12:45頃に新宿上空を通った。

我が家は国立競技場が近いので、自宅からの鑑賞となる。
オリンピックには興味がないが、ジェット機の飛行をみるのは大好きなのだ。

2日前のリハーサル飛行の時は白いスモークだったが、”本番”の今日はカラー・スモーク。オリンピック・カラーの5色。

航空自衛隊の Twitter Pageに具体的なフライト・スケジュールが公開されるので、それをみてスタンバイ。今回は、DSLRを用意。

暑いのでギリギリまで室内で待ち、音が聞こえてきたらバルコニーに出て激写。

雲が多い天候。2日前のリハーサル・フライトの時のようなコバルトブルーの空に映えるコントレイルというわけにはいかなかった。

それでも5色のリボンのような尾を引きながらの飛行とダイナミックなサウンドにはうっとり。

都庁上空を飛び、少し旋回して国立競技場上空を通り、いったん、東京スカイツリー方面へ。

少しして戻ってきて国立競技場の上空にオリンピックのマークである5つの輪を描くというシナリオ。

素晴らしい轟音とともに戻ってきた6機だが、空には白い雲が多いことで五輪ははっきりと見えない。さらに、上空の風が強いのか、スモークはあっという間に消えてしまう。

このイベントを待つために、新宿御苑には朝早くからたくさんの人が詰めかけた。
早い人は8時半からやってきたのにはビックリ。 暑いしSocial distancing は無視という二重の驚き。




写真は12時半頃の新宿御苑の様子。

写真の向かって左側が都庁のある空になるので、人は右側に集中している。芝生の緑が見えないのだから押し寄せたその人の多さがわかるというものだ。

熱中症対策は各自なんとかしているのだろうが、新型コロナ感染対策が万全な状況とは思えない。新宿御苑は1時間あたりの入場者を2,000人としていて、それを超えた時は入場できなくなるのだそうで、この日はそういう入場制限リミットに達した日だったに違いない。

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夜は国立競技場でオリンピックの開会式が行われた。
16時から25時まで我が家の前の通りは完全に交通封鎖。住人も例外でなく、ガレージの入出庫もできなくなるという不便さ。

わたしは、オリンピックの開会式は全く興味がなく、過去にも一回も（TVで）見たことがない。もちろん今回も見ない。
いつも通り22時頃就寝。

夜中に連続する爆発音で目が覚めた。窓から外を見たら国立競技場から大量の赤いハート型の花火が打ち上げられているところだった。時間は23：50！！！
非常識にもほどがある。

車の入出庫はできないし安眠は妨害されるし、午後からは近隣住民には受難の時となった。

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Health Data: (07/23/21)

• Fitness: 7,338 steps, 3.6 km, 1 floors, Pushups 0, Crunch 44
  Dumbbells Curl 50, French Press 30、Upright row 26
• Body: Weight 44.8 kg, Body Fat 20.4 %、BMI 18.06
• Vitals 108/61/65
• Basal Body Temperature 36.1℃

top

我が家のある地域は都心部のわりには緑が豊富で、複数の大きな緑地があり散歩に良い。

新宿御苑は普段は9時開園なのだが、ウィークエンドと祝祭日は7時にオープンとなる。
早い時間は人も少なくて、特にわたしの好きな高原風ルートだと誰にも会わないのでマスクなしで歩ける。去年からいきなり始まったマスク生活は非常に鬱陶しくて大変に不快だで、特に夏は暑くてうんざり。

マスクなしでこういう道を歩けるだけで幸福感に浸れる。

簡単に行けるプチ高原ハイキング風味に慣れてしまうと、どこか遠くに行かなくても、ローカルな自然に日々新たな発見をしたりして、それなりに楽しい。

そんなことを思いながらの散歩は1日のスタートに悪くない。

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Health Data: (07/24/21)

• itness: 6,103 steps, 3.2 km, 2 floors, Pushups 40, Crunch 40
  Dumbbells Curl 50, French Press 30、Upright row 26
• Body: Weight 44.8 kg, Body Fat 21.7 %、BMI 18.06
• Vitals 110/62/71
• Basal Body Temperature 35.9℃

top

日曜日は朝から晴れ。
青空に浮かぶ白い雲はマグリットを思わせる。

プラタナス並木の間から見た空は細い三角形に切り取られて面白い形に。
そしてセミの鳴き声があちこちから聞こえてくる。

セミの「鳴き声」というが、実際には鳴いているわけでも声でもない。
背中で羽をこすって音を出し、それが腹部にある共鳴室にある筋肉が振動して大きな音を出す。






ある1本のプラタナスの下を通ったら明らかに1匹だけの「セミの声」が聞こえてきた。
見上げてみたら幹の上の方に1匹がとまっていて盛大に羽音を共鳴させていた。

たった1匹だというのに非常に大きい音で驚く。
このアコースティックを研究して何かに活かせないかと思っているのだ。
たとえば、スマートフォンをセミ・テクノロジーのケースにいれて音を増幅させるとか。

セミの腹部は空洞で、そこで共鳴活動が行われている。ギターやバイオリンと同じだ。空洞を共鳴室として音を増幅する手法は実用化されている。
しかし、セミの場合はサイズが全然違う。あんな小さくてあんな大きな音が出せるという共鳴システムは凄いと感心するのであった。

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Health Data: (07/25/21)

• Fitness: 8,595 steps, 4.1 km, 2 floors, Pushups 0, Crunch 40、Dumbbells Curl 0, French Press 0、Upright row 0
• Body: Weight 44.7 kg, Body Fat 20.5 %、BMI 18.02
• Vitals 108/58/69
• Basal Body Temperature 35.8℃

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Amazonで映画『Joker』（2019）鑑賞。

バットマンの悪役であるジョーカーが誕生するに至った背景。

生まれてから大人になるまで常に恵まれない環境だった売れないコメディアンで精神疾患もあるArthurはNYCでクラウン服をきて広告ボードを持つアルバイトで細々と暮らしていたが、ある日暴漢に襲われてしまう。それがきっかけで、彼がビランになっていく。どこまでが妄想でどこまでがリアルなのかわからない構成となっている。

原題：　Joker

CAST

Joaquin Phoenix ... Arthur Fleck
Robert De Niro ... Murray Franklin
Zazie Beetz ... Sophie Dumond
Frances Conroy ... Penny Fleck


2019年 Todd Phillips 監督作品
2h 2min

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大変に高評価の作品でオスカーも受賞しているが、わたしにとっては特段の感動はなかった。
体重を何十キロも減量して役作りをしたホアキンの熱演（怪演）は認めるが、気持ちの良い映画ではなかった。

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Health Data: (07/29/21)

• Fitness: 3,729 steps, 1.8 km, 1 floors, Pushups 40, Crunch 0
  Dumbbells Curl 0, French Press 0、Upright row 0
• Body: Weight 45.0 kg, Body Fat 21.5 %、BMI 18.15
• Vitals 111/66/70
• Basal Body Temperature 35.9℃

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Amazonで映画『The Replacements』（2000）鑑賞。

Keanu Reeves主演、Gene Hackman共演のスポーツ・コメディー。

ワシントンのプロフィウットボールチームでは選手たちが給料アップのストにはいってしまった。試合を杖受けたいオーナーは代理プレーヤー（replacements)でチームをつくりリーグを続けることとしてコーチ（Hackman)を雇う。
コーチは様々な訳ありプレーヤーたちを集める。Shane Falco（Keanu Reeves）はカレッジ・フットボールで将来を有望視されていたが、「正念場に弱い」ことからSugar Bowlで悲惨な結果を出してしまいフットボールから引退、今は海で別の仕事をしていた。しかしコーチの説得でQBとしてチームに加わる。
寄せ集めチームは最初こそうまくいかなかったがキアヌのハートとリーダーシップもあり、素晴らしい結果を出し試合に勝つ。

ヤング・キアヌが美しい。

原題：　The Replacements
邦題：　リプレイスメント

CAST

Keanu Reeves ... Shane Falco
Gene Hackman ... Jimmy McGinty
Brooke Langton ... Annabelle Farrell
Orlando Jones ... Clifford Franklin
Orlando Jones ... Clifford Franklin
John Madden ... Self (Football commentator)

2000 Howard Deutch 監督作品
1h 58min

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Health Data: (07/27/21)

• Fitness: 2,200 steps, 1.3 km, 1 floors, Pushups 0, Crunch 40、Stationary Bike 15 min
  Dumbbells Curl 50, French Press 30、Upright row 40
• Body: Weight 45.2 kg, Body Fat 20.7 %、BMI 18.23
• Vitals 111/62/68
• Basal Body Temperature 36.0℃

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原宿の駅前再開発でできた新しいビルの8Fにある「資生堂パーラー ザ・ハラジュク」で誕生会。

明治神宮の杜を見下ろすロケーションという地の利を活かす全面ガラス張りの建築は眺望を大いに楽しめる。

まずはノンアルコール・ワインで乾杯。

食事はフレンチ。吟味した素材を用いていてとても美味しい。

写真の撮影は失念。

デザートはワゴンが来て好きなものを選ぶ。
クラシックなプディングとブルーベリータルトを選択。

小さめのサイズなので2種類でもなんとか完食できた。

自宅の窓から見る景色と一見似ているが、西新宿のビルディングの配置が異なり新鮮。

健康で誕生日を祝える環境にあること、そして集える友の存在に感謝。

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Health Data: (07/28/21)

• Fitness: 11,253 steps, 5.9 km, 10 floors, Pushups 0, Crunch 40
  Dumbbells Curl 0, French Press 0、Upright row 0
• Body: Weight 45.1 kg, Body Fat 21.4 %、BMI 18.19
• Vitals 106/61/66
• Basal Body Temperature 36.1℃

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Amazonで映画『ライ麦畑の反逆児 ひとりぼっちのサリンジャー』鑑賞。

J.D. Salingerの伝記映画。

1939年のNY、20代のサリンジャーが作家デビューに苦しむところからスタート。漸く短編の掲載が決まりそうになるが第二次世界大戦が始まり、戦時中に合わないと見送りとなる。召集されて戦地に赴いたサリンジャーは、恋人が結婚する（相手はチャップリン）と知る。戦地から戻って来て出版された「ライ麦畑でつかまえて：The Catcher in the Rye」 はベストセラーとなり作家として脚光を浴びるが、一般に広く”売れる”ように書き直しを出版社に要請されたり、また、プライバシーが保てないことから作品の出版をやめて表舞台から姿を消し田舎で隠居生活を送るようになるまでを描く。

原題：　A Rebel in the Rye

CAST

Nicholas Hoult ... Jerry Salinger
Kevin Spacey ... Whit Burnett
Victor Garber ... Sol
Hope Davis ... Miriam
Zoey Deutch ... Oona O'Neill
Lucy Boynton ... Claire Douglas


2017年 Danny Strong 監督作品

◇

サリンジャーといえばやはり「ライ麦畑でつかまえて」。

青春時代に多くの人が読んだ本だろう。わたしも例外でなく大学の頃に読み、感銘を受けて彼の他の作品も2冊読んだ。

作家活動から引退してニューハンプシャー州の田舎に家を買い、2メートルもある塀のをつくりその内側で暮らしていた、とその世間から離れたミステリアスな存在という捉え方がされていたが、実際のところは、村の人々との交流はあって、地域のイベントにも参加するという”普通の”生活をしていたらしい。

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Health Data: (07/29/21)

• Fitness: 6,883 steps, 3.8 km, 2 floors, Pushups 40, Crunch 0
  Dumbbells Curl 50, French Press 30、Upright row 33
• Body: Weight 45.1 kg, Body Fat 20.4 %、BMI 18.19
• Vitals 102/64/67
• Basal Body Temperature 35.9℃

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Amazonで映画『ラブ・アゲイン：Crazy, Stupid, Love』（2011）鑑賞。

Steve Carell、Ryan Gosling、Julian Moore、Emma Stone。40代になって妻から離婚を求められた40代中年男のCal（Steve Carell）は人生を変えようと新たに知り合った友人でモテる男のJacob（Ryan Gosling)のアドバイスを取り入れてバーでガールハントをしたりしていたが・・

中年クライシスがテーマのコメディー。芸達者なアクターが集められていて、よくまとまっていて楽しめた映画。

原題：　Crazy, Stupid, Love.
邦題：　ラブアゲイン

CAST

Steve Carell ... Cal
Ryan Gosling ... Jacob
Julianne Moore ... Emily
Emma Stone ... Hannah
Marisa Tomei ... Kate
Kevin Bacon ... David Lindhagen

2011 USA 1h 58min
Directors: Glenn Ficarra ・ John Requa

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Health Data: (07/30/21)

• Fitness: 8,501 steps, 5.3 km, 8 floors, Pushups 0, Crunch 50
  Dumbbells Curl 0, French Press 0、Upright row 0
• Body: Weight 45.3 kg, Body Fat 21.1 %, BMI 18.27
• Vitals 109/63/71
• Basal Body Temperature 36.1℃

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Amazonで映画『Ford v. Ferrari』（2019）鑑賞。

伝説のドライバー、ケン・マイルスがフォード・チームをルマン優勝に導く。

：：

フォード・モータズ社は経営不振に陥っていたフェラーリ社との合併話を進めていた。フォードはフェラーリの技術を取り入れてレース界に進出しようという考えがあったのだ。

うまく行きそうに話は進んでいたが、土壇場で合併話は流れた。フェラーリはフィアットと資本提携という道を選んだのだった。フォード社はフェラーリ社自身の価格吊り上げの”ダシ”に使われたのだった。

フォード社の社長フォードII（創始者ヘンリー・フォードの孫）は、ル・マン24時間レースでフェラーリに勝ちたいと闘志を燃やす。そうはいってもフォードはレース未経験、一方フェラーリはル・マン常連の王者だ。勝つためにはフェラーリを超えるあたらしい車の開発と優秀なドライバーが必要だった。

引退した元レーサーで今はカー・デザイナーのシェルビーはフォード・モーター社から勝つ車の開発の依頼を受けた。シェルビーは職人気質のイギリス人レーサーのケン・マイルスに目をつけてチームに引き入れる。

シェルビーとマイルスは協力して困難を乗りこえていきル・マンに挑み、フォード・チームの勝利という結果を得たが・・・

：：

2時間半という長い映画だけれど全く飽きることなく惹きつけられて鑑賞。Christian Baleうまい。レースの音響がすごい。

原題：　Ford v Ferrari
邦題：　フォード vs. フェラーリ

CAST

Matt Damon ... Carroll Shelby
Christian Bale ... Ken Miles
Jon Bernthal ... Lee Iacocca
Caitriona Balfe ... Mollie Miles


2019 James Mangold 監督作品
2h 32min

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Health Data: (07/31/21)

• Fitness: 8,333 steps, 4.2 km, 1 floors, Pushups 0, Crunch 40、Dumbbells Curl 0, French Press 0、Upright row 0
• Body: Weight 45.2 kg, Body Fat 21.4 %、BMI 18.23
• Vitals 109/62/68
• Basal Body Temperature 36.0℃

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