アパートのビルの管理人から一斉Eメール、地下のガレージで煙が出たので消防車を呼んで調査中。換気シャフトをとおり上層階にも煙のにおいがする事があるが問題ないという。窓から階下を見ると道に3台の消防車が来ていた。しばらくして再びEメール。煙の原因はタバコのポイ捨て。だれかが捨てた火の点いたタバコがダクトに落下し、それがシャフトに引火したのが原因とみなされるとのこと。すべては鎮火され問題なかったとはいうものの、一部のタバコを吸う人のマナーは全くひどい。

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今日の運動:

• インラインスケート ・・・　0 miles （当月累計　0.0 miles　ログ )
• ストレッチ等 ・・・　腹筋 30、レッグ・ストレッチ　20、腕立伏　20、チュービング　0
• ダンベル　・・・　Curl 40、Lateral Raise 0、Press 40

今日のボディー・モニター数値:

• 体重 ・・・　NA LBS
• 体脂肪 ・・・　NA %
• 水分量 ・・・　NA %

わたしはミニマリストである、と思っている。

ミニマルな生活、ミニマルなインテリア、ミニマルな服装や持ち物を愛する。しかし日本では「ミニマリストとは家具・家電などを持たず、スーツケースひとつで引越しできる量しか持たないこと」というよな定義になっているらしい。そうであれば、わたしはミニマリストどころか Anti-Minimalist。

一般的に持ち物は少ないほうだと思う。あまりモノを持たず、装飾を排除し色数を最小限にしたあっさりした空間でゆったりと暮らすことが望みで、そのような考え方の生活はシンプル・ライフと呼ばれているらしい。

わたしも以前は「あれも欲しい」「これも欲しい」と物欲があったのだけれど、WTC（ワールド・トレード・センター）の爆破事件で高層階から避難しているときにモノの無意味さを悟り、以降ミニマリスト（又は、シンプル・ライフ愛好家？）になったというのが経緯。モノに執着しなくなると、身軽になり、何より、周囲のスペースが増えて心が豊かになる。

このサイト、ミニマリストなインテリア集。美しい！
Minimalist Living Room

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今日の運動:

• インラインスケート ・・・　0 miles （当月累計　8.0 miles　ログ )
• ストレッチ等 ・・・　腹筋 0、レッグ・ストレッチ　0、腕立伏　20、チュービング　20
• ダンベル　・・・　Curl 0、Lateral Raise 0、Press 40

今日のボディー・モニター数値:

• 体重 ・・・　NA LBS
• 体脂肪 ・・・　NA %
• 水分量 ・・・　NA %

本日よりアパートにヒーターが入りぬくぬく。

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Zipcarのメンバーシップをキャンセル。一年間一回も使わなかったのが理由。年会費65ドル。 Webではキャンセルは出来ないので電話。$25のクレジットなど色々継続の勧誘をされるが、こたえは勿論No。

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今日の運動:

• インラインスケート ・・・　0.0 miles （当月累計　31.0 miles　ログ )
• ストレッチ等 ・・・　腹筋 40、レッグ・ストレッチ　0、腕立伏　20、チュービング　0
• ダンベル　・・・　Curl 0、Lateral Raise 0、Press 40

今日のボディー・モニター数値:

• 体重 ・・・　NA LBS
• 体脂肪 ・・・　NA %
• 水分量 ・・・　NA %

レンタルDVDで映画『ゴジラ』2014年版を鑑賞。

メスは妊娠中という怪獣カップルMutoと戦うゴジラ。

日本を襲った大地震で原子力発電所が崩壊したりツナミが襲う、といった日本ではちょっとセンシテティヴだと思われるようなシーンがあるのだけれど、この作品、日本でも公開されたのだろうか。

映画自体はB級作品の下といったところかな。渡辺ケンは眉間にしわをよせて口をぽかんとあけてばっかり。2014年USA作品。

Cast:
Aaron Taylor-Johnson ... Ford Brody
CJ Adams ... Young Ford
Ken Watanabe ... Dr. Ishiro Serizawa
Bryan Cranston ... Joe Brody
Elizabeth Olsen ... Elle Brody
Juliette Binoche ... Sandra Brody

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本日のスピードテスト

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今日の運動:

• インラインスケート ・・・　0.0 miles （当月累計　42.0 miles　ログ )
• ストレッチ等 ・・・　腹筋 0、レッグ・ストレッチ　0、腕立伏　20、チュービング　30
• Plank　・・・　1 minute
• ダンベル　・・・　Curl 0、Lateral Raise 0、Press 40

今日のボディー・モニター数値:

• 体重 ・・・　NA LBS
• 体脂肪 ・・・　NA %
• 水分量 ・・・　NA %

最近タイムワーナーの接続が妙に速い（ダウンロード50Mbps超え）。わたしの契約は「スタンダード」なので、ダウンロードはマックス15Mbps程度のはず。別に50Mbpsでも不満はないので黙っていたところ、本日TWCよりレター落手。スタンダードは、Extreme という名称になり、50/5Mbpsに変わった。これに関する追加料金は無い、とのこと。Standard 15/1Mbps → 50/5MbpsでExtremeという名称に。また、Turbo 20/2Mbps → 100/10MbpsでUltimate 100 という名称になったとのこと。これはFiOSに対抗するためといったところでしょう。値上げしそうだ。

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本日のスピードテスト

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今日の運動:

• インラインスケート ・・・　0.0 miles （当月累計　42.0 miles　ログ )
• ストレッチ等 ・・・　腹筋 0、レッグ・ストレッチ　0、腕立伏　20、チュービング　30
• Plank　・・・　1 minute
• ダンベル　・・・　Curl 0、Lateral Raise 0、Press 40

今日のボディー・モニター数値:

• 体重 ・・・　NA LBS
• 体脂肪 ・・・　NA %
• 水分量 ・・・　NA %

ヘアカット。VartaliのMasatoさん。いつもながらの完璧カット。でも、前回のほうが更に完璧だった。 前回は長さもスタイルも非の打ち所が無いスーパー・ウルトラ・完璧だったのだが、今回は前髪がちょっと短めすぎたし、耳のあたりが長すぎた感じ。

◇

帰りに46&FITHのDollar Storeに寄りヨーグルトを買う。 地下で少し薄手だがスタイリッシュなプレイスマットをみつけて３枚（あるだけ全て）購入。 1枚 $1.29。ダラーストアで気に入ったものを見つけることが出来ると、普通の店で10倍も払うのがつまらなくなる。人々が100円ショップやダラーストアに行くのはこういう理由なのだろう

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今日の運動:

• インラインスケート ・・・　0.0 miles （当月累計　48.0 miles　ログ )
• ストレッチ等 ・・・　腹筋 20、レッグ・ストレッチ　0、腕立伏　20、チュービング　0
• Plank　・・・　1 minute
• ダンベル　・・・　Curl 0、Lateral Raise 0、Press 40

今日のボディー・モニター数値:

• 体重 ・・・　NA LBS
• 体脂肪 ・・・　NA %
• 水分量 ・・・　NA %