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20130803 sat
Flushing Meadows Corona Park
毎年開催するスケート・イベント「Big Apple Roll」も今年で11年目を迎えた。金曜日の夜から日曜日まで合計8つのグループスケートを実施。 2日目の土曜日、朝は雨が残ったが午後から青空が広がり、予定したとおりニューヨーク市クイーンズ郡北部フラッシング地区に位置する公園フラッシング・メドウ・パーク（Flushing Meadowｓ Park）へ向うスケートを実施。 マンハッタンのスタート地点から59丁目橋をわたり約11マイル（約17.6km）。 1964年の万国博覧会が開催された場所で、当時ニューヨーク市パビリオン（現在はクイーンズ美術館）、およびユニスフィアは、会期終了後もそのまま残され、フラッシング・メドウズ・コロナ・パークのシンボルとなっている。 今日はユニスフィアの周囲に噴水もあがり青空に地球儀（ユニスフィア）の銀色と噴水の白が映えて息をのむような美しい景観で主催者の顔にも参加者の顔にも笑顔が溢れた。 今日の運動:
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20130805 mon
Magic Hair Cut
3ヶ月ぶりにヘアカット。今回からVartaliという新しい場所で、外国に引っ越してしまった今までのスタイリストの紹介によるもの。 今度のスタイリストは前任者よりよりすこし年長、ものすごく饒舌、ひとりで喋っている。但し特段の応答が必要とならない内容なので、ただ聞いているだけでよい。 前任者とは長年の友達で、それぞれの彼女と一緒に食事に行ったりしていた仲とのこと。 カットは座って行なう。そのほうが目線が髪の毛に近くなりレイヤーの具合がよく見えるのだそうだ。なるほど。 約一時間で出来上がり。 出来は非常に良い。真価は自分でシャンプーして乾かしてから明らかになる。 帰宅して早速シャンプー、乾いたところをみて驚愕。どこもはねたりしなくてパーフェクト。 更に驚いたのは、カットしたてなのに切りたての硬い感じが皆無なのだ。毛先がとんがっていない。 毛髪の手触りも良く、こんな経験ははじめて。 まるで魔法だ。もしかすると非常に高い技術を持つスタイリストと出会ったのかもしれないと思ったのであった。 癖毛で毛の量も多くて髪の毛をちゃんとしているのはいつもタイヘンなのであるが、このスタイリストに切ってもらったらラクな髪の毛になり、人生が変わる感じ。 今日の運動:
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20130806 tue
First Blanket of the Season
昨夜は寒くて夜中に目が覚めた。いつもはアッパーシーツのみで寝ていたのだが、それでは不充分。今シーズンはじめてブランケット登場となった。 ブランケットをかけたら途端に眠りの世界に戻り安眠。 このまま秋になるとは思えないけれど、しかし、もう95Fとかのヒートウエーブが来ることは無さそうな気配。 NYは5月くらいから暑くなり、夏の訪れが早いので去るのも早め。AC無しで済むのは経済的にも地球的にも宜しい。 今日の運動:
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20130807 wed
Bagels corner
いつもの店にベーグルを買いに行く。好みのパンパーニッケルがあったので5個すべて買い占める。ほかに全粒1、マルチグレイン2も購入。スライスして個別にパックしてフリーザーへ。これで一週間分の朝食は確保。 味見に切り取った部分を生かして皿に盛り付けてみた。 今日の運動:
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20130808 thu
Work Out
自宅にてワークアウト。手首や腕の故障で2年くらい休んでいたプッシュアップ（腕立て伏せ）に挑戦。手首や肩への影響が心配だったが、それよりプッシュアップに使う筋肉がすっかり怠け癖がついて一回ごとがタイヘン。今日はたったの5回のみ。徐々に増やしていく予定。 先週に引き続き今週も木曜日が雨。よって毎木曜日の Thursday Evening Skate はキャンセル。 涼しくなりAC不要なのは良いが、雨ばかりなのはうれしくない。Lesser evilだなあ。 今日の運動:
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20130809 fri
Italian Ice
久しぶりに蒸し暑い日になった。 こういう日はイタリアン・アイスに限る。イタリアン・アイスとは主に甘くしたフルーツなどのピュレーを凍らしたシャーベットに近い冷菓。 アイスクリームと異なる点は卵やミルクを含まないこと。よってさっぱりした（しかし甘い）食後感が得られる。 店舗をかまえた専門店もあるが、ニューヨーク市では屋台で売られることが多い。何種類かのフレーバーがそれぞれに区切られたアイスボックスに格納されていて、注文に応じてペーパーカップに入れて販売する。買った人は最初は上のほうから舐めるが、減ってくるとカップをつぶして中身をカップの上部に押し出すようにして食べる。小さなカップもあるのでちょっとだけおやつを食べたいという時にぴったり。 わたしの買ったのはパイナップル・ライム。黄色と緑の色彩も鮮やかで、いかにも人工着色料たっぷりそうな、そんなNYの夏らしいのである。
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20130810 sat
Luftbaloons
スケートでマンハッタン南端のバッテリー・パーク・シティーのワグナー公園へ。ニューヨーク湾が目の前に広がる気持ちの良い景観をもつ公園。
沢山のカラフルな風船が青空に飛んでいった。ドイツのバンド、Nenaのヒット曲「99 Luftballons」（日本語題「ロックバルーンは99」、英語「99 Red Balloons」）を思い出したのであった。
実は何人かのグループが持っていた風船を放ったのであった。良いタイミングで撮影できてうれしい。
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20130811 sun
Plants from outer space and WTC
ハドソン川ニュージャージー側のウォーターフロント散歩道（ Hudson River Waterfront Walkway）を歩く。 PATHトレインでExchange Place（ジャージー・シティー）まで行き、桟橋に作られた公園のベンチでランチ。 景色はワールドトレードセンターを対岸から眺めることになる。いつもと違った角度が興味深い。 食後はHobokenまで歩く。約3マイル。散歩道はところどころに花が植えられており、まるで地球の植物とは思えないような花がWTCを狙っているようなシーンに遭遇したりして楽しい散歩であった。 帰りは126番バスでPABT（Port Authority Bus Terminal）まで。渋滞にも遇わず快適トラベリング。 今日の運動:
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20130812 mon
Elysium, Perseid meteor shower
親指の付け根が痛い。朝、起きたては痛みもひどくて、動かせないほど。しかし5分もすると痛みも殆ど消え、普通に動かせるようになる。土曜日のバッテリー・シティー・パークでのつき指が原因なのだろうか？
映画『Elysium』（エリジウム）を42丁目の劇場にて観賞。2154年、荒廃した地球に住む主人公マックス（マット・デイモン）がロボコップ化する手術を受け超富裕層専用のコロニー「イリジウム」に乗り込み、不平等を正す闘いをするというSFアクション。 映像は超美麗だが、ストーリー、特にエンディングがお粗末。解決をサポートするリソースを示さないと。 ペルセウス座流星群（Perseid meteor shower）のピークだが、昨夜も今夜も曇りという気象環境の当地では観測は叶わないことが確定的。「過去最高の好条件」の声も地域によってはあるというのに残念。 今日の運動:
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20130813 tue
Doctor
今朝の親指の痛みは半端でなく、医者に行くことにした。 今日の運動:
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20130814 wed
Falafel Over Rice
ランチはハラル・フード(注1)のストリート・ヴェンダーよりファラッフェル・オーバー・ライスを購入。 ファラッフェル（ヒヨコマメをつぶして団子にして揚げたもの）を崩して、イエローライスの上に乗せて、レタスとトマトを沿え白いドレッシングと赤いホット・ソースをかける。 ファラッフェルはピタに挟んだサンドウイッチも美味しいが、こうしてライスの上に乗せて食すのも悪くない。 （注1）： ハラル・フード（Halal Food）：イスラム教の戒律にのっとった食材や調理法による食べ物。NY市では良く見かける屋台スタイル。 イスラム教の人もそうでない人も中近東の味が好きなら購入する。 脚はなんともないのに、片手が不自由だとスケートも不自由。カラダは繋がっているのだなあと認識。 今日の運動:
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20130815 thu
Pho
ランチはPho。ベトナム料理である。 近くに偶然みつけたチャイニーズ・ベトナム・レストランからのテイクアウト。 スープは野菜とトーフ。100%植物油 & No MSGがメニューに記載してあったが、食べている間も後味もアレルギー症状が出ることなくOKだったので、看板に偽り無かったもよう。 更に良いことはというと、料理はとてもおいしかったのだ。Phoは米からつくったヌードルでスープとは別の容器にはいっていて自分でスープと混ぜる。熱い間は柔らかい美味しさ。多かった分を残して後で食べたのだが、冷えた麺は不思議なことにぐっと弾力が出て別のおいしさ。 ぜひ再訪したい店。 今日の運動:
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20130816 fri
ハッピーそうで羨ましい
突き指の診断２回目のフォローアップ。 手指のX線写真はほんとうに面白かった。自分の体の内部の構造、こうなっていて、こういう骨たちが手指の動きをつかさどっていたのかと感動的であった。 今日の運動:
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20130817 sat
Bethesda Fountain
セントラルパークでスケートを教える。 Central Park Skate Patrol のヴォランティア・アクティビティーでシーズン中の毎週末、グループの誰かが72丁目公園入り口（ダコタハウスの前）にて1PMから4PMまでの3時間のセッションを提供している。 セッションは無料で初心者を対象にスケートでの停止テクニックを教えたり、また、公園内を周回して困っている人が居たらヘルプするというもの。 シフトの後は公園で寛ぐ。夏も暑さのピークはとうに越しているので、明るいひざしと過ごしやすい気温という戸外で過ごすのに良い環境。 写真はベセスダ・ファウンテン。72丁目、公園の中央部に位置する噴水で、ニューヨーク市でもっとも大きい噴水の一つ。 高さ26フィート、幅96フィート。久しぶりにモノクロにしてみたが、やはりモノクロは良い。コントラストや質感が色に惑わされないところが好き。 今日の運動:
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20130818 sun
JELL-O
朝から曇天。午後は雨になるとの天気予報なのでスケートは無し。 夕方から散歩。雨が降りそうなので折り畳み傘を持っていく。途中から雨。 帰りにインド・レストランにて食事。一般的なインドレストランはテーブルが隣席と近くぎゅうぎゅうのレイアウトなのだが、ここは広々としていて気持ちよい。味はまあまあ。 帰宅してデザート。昼間のうちに用意しておいたオレンジ・ジェロ。ジェロは最も好きな食べもののひとつ、但しオレンジに限る。つるっとして冷たい食感、咽ごしが好きな理由だと思う。 今日の運動:
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20130819 mon
8月最後から２番目の月曜日のサンセット
8月最後から2番目の月曜日のサンセット。少し儚めの夕焼けがいかにも夏の終わりを表現しているようで良い。 今日の運動:
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20130820 tue
Wrist Guards
スケートの時に用いるリスト・ガード（Wrist Guards）を洗う。 手にはめて運動するので発汗や排気ガスなどで汚れる。 石鹸水に浸けておいてから汚れの目立つ部分は指で押すようにしてきれいにする。 リンスして古新聞に乗せて乾燥。一晩で使用可能な状態にまで乾く。 すっかりきれいになり、美しい。 今日の運動:
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20130821 wed
Gertrude's Nose
ミネワスカ･ステート・パークでハイキング。
10時にZipcarをピックアップしてNYCを出発、一路北上。I-87、R300、R32、45/55という道順。 サンドウイッチを買い湖畔でピクニック・ランチという予定だったのだが、渋滞に遭遇しR300にはいったところで昼時になったので途中のマックランチ。現地に着いたのは1時半ごろ。
今回はいつもと違うMillbrook Mountainルートを歩く。目的地はGertrude's Nose。はじめて行くエリア。ミネワスカ湖から約１時間の距離。ガートルードという名前はハムレットとは関係無くて、最初の地主の名前からとのこと。この地域はシャワンガンク・リッジ（Shawangunk Ridge）の一部で白っぽい岩の崖が連なる非常に印象的な景観。崖は平均150 feet（46メートル）、最大で300 feet（91メートル）。
7時半ごろ駐車場に戻り帰路に着く。ガードナー近くのレストランでディナー。食事が終わる頃に十六夜のまん丸の月が空高く昇り美しさにうっとり。帰りは、月がまるで道案内をしてくれているようにフロントグラスの前、上空にずっとあり、非常に楽しいドライブとなった。マンハッタン着10時半ごろ。 今日の運動:
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20130822 thu
RAIN
雨である。
今夜はセントラルパークにて7PMからThursday Evening Skate、そのあと 8PMから屋外映画観賞（West Side Story）というプランがあったのに。 雨は夕方に止んだものの、路面や芝生が濡れていることが予想されたので公園には行かず自宅で過ごす。 CPに行くかわりに自宅にてオンラインで『ウエスト・サイド・ストーリー』を鑑賞。 当映画は1961年の作品。当時はCGも無く、編集も手作業。今の映画とはカットもアングルも全く違い新鮮。リアル・ワールドで人間の視界にはいる世界はじつは、このようなものなのだが、我々が映画館のスクリーンで（最近）見慣れているのは人工的な映像なので現実が新鮮にみえるというリバース・ワールドなのであった。 今日の運動:
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20130823 fri
Gamekeeper's Thumb (Rabbit Thumb)
11AMにドクターのアポ。右手親指の痛みのフォローアップ。 一週間前に比べて痛みは最低でも50%は改善、快方に向っていると認識される。このまま“使わない”ことを継続、但し、ブレースをつける時間を少しずつ減らしていってよい。当初は種子骨（しゅしこつ：Sesamoideum bones）の損傷が疑われたが、X線写真撮影の結果フラクチュエートは無く、強い打撲によるリガメントの炎症と判定された。 ダイアグノーシスは「Rabbit Thumb」（または「Gamekeeper's Thumb」）。親指を開いたまま強く打ったり、或いは付け根の種子骨付近を頻繁に使ったりしたときに起こるリガメント（靭帯）の炎症または損傷のこと。 治療は安静。すなわちブレースなどによる外固定。リガメントが切れている場合は手術が必要となるがわたしの場合は炎症のみなので固定法でOK。 症状の名前の由来がすごい。Gamekeeperとは猟場番人。かつて英国にてハンターが撃ったウサギなどの獲物のとどめをさすためにゲームキーパーが地面に横たわっている小動物の首をひねってと殺していたのだが、その際に親指の付け根に圧力がかかるので、 ゲームキーパーの指によくある症状だった、というのが由来とのこと。 今日の運動:
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20130824 sat
NJ Skate
以前より計画していたハドソン川のNJサイドのスケート。
10時ごろミッドタウンを出発。アップタウンで友人と待ち合わせ。サンドウイッチを買いリバーサイド・パークにてランチ。 リバーサイドドライブを北上、ジョージ・ワシントン・ブリッジを渡りNJへ。そこから南下、Hobokenまでスケートというルート。 ルートの後半は川沿いのバイク・パスなので景色が気持ちよい。NJサイドをスケートなのでマンハッタンをハドソン川越にみることになる。途中のベンチで長い休憩を挟み終点のHoboken着はディナーに丁度よい時間。 Hobokenではグリマルディでピッツア。総滑走距離約20マイル。 PATHと地下鉄を乗り継ぎマンハッタンに戻る。天気は快晴、暑すぎず寒くも無く最高のスケート日和であった。 今日の運動:
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20130825 sun
Turtle Fishing
セントラルパークでフィッシング。 午後からセントラルパークに出向き、まずはミニ・ハイキング。上手に設計してあり、公園の中央部まで行くと周囲のビルは見えず、どこの深山幽谷にいるのか、と思えるほど。 公園最北の池「ハーレム・ミアー（Harlem Meer）」にて釣り開始。無料で釣竿の貸し出しもあるが、我々は紐のみを使う方法。大きなカメがつれたがあまり大きくて引き上げられなかった。 今日の運動:
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sk8ny  *
BLOTTER は英語で吸取紙のこと。
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