ハイキングで路傍にて見かけた蛙は2匹とも動きが緩慢で、写真撮影をしたかったわたしにとっては格好のモデルだった。思うに、だいぶ涼しくなってきたのでそろそろ冬眠に入りかけているのではと思ったのであった。

More Photos and Video

今日の運動:

• インラインスケート ・・・　0 miles （当月累計　90.8 miles　ログ )
• ストレッチ等 ・・・　腹筋 0、レッグ・ストレッチ　0、腕立伏　0、チュービング　0
• ダンベル　・・・　Curl 0、Lateral Raise 0、Press 0

今日のボディー・モニター数値:

• 体重 ・・・　NA LBS
• 体脂肪 ・・・　NA %
• 水分量 ・・・　NA %

23:10 10/22/2012

天気予報では雷雨になるという夜。しかし空にはブルーの横長のウインドウがある以外は特に雨の兆候は無い。レーダー・マップをみると微妙。ブルックリン地区では降っているらしい。NY市はマイクロ・ウエザーで、少し離れると天候がちがうことは良くある。マンハッタンが雨でブルックリンは降らないという事が多いが今日はいまのところ逆。 降雨の可能性はさておき、このブルーの一角がとても美しくてシャッターをきったのであった。

今日の運動:

• インラインスケート ・・・　0 miles （当月累計　95.5 miles　ログ )
• ストレッチ等 ・・・　腹筋 0、レッグ・ストレッチ　0、腕立伏　0、チュービング　0
• ダンベル　・・・　Curl 0、Lateral Raise 0、Press 0

今日のボディー・モニター数値:

• 体重 ・・・　NA LBS
• 体脂肪 ・・・　NA %
• 水分量 ・・・　NA %

23:23 10/22/2012

ディナーはラザニア。

行き先は「ラザニア・レストラン」。以前にぐうぜん見つけた場所で、驚くほどおいしいので今回再訪としたもの。店の名前があまりにストレートなのが可笑しい。20種類くらいのラザニアがメニューにあり、マリナラ・ソースとでデミグラ・ソースがまざったような味のソースが非常においしい。ラザニア（パスタ）の茹でかげんも完璧。わたしは野菜ラザニア、連れはマッシュルーム・ラザニア。2人とも満足。

自宅から30ブロック南。往復歩き。20丁目＆八番街。

lasagnarestaurant.com

今日の運動:

• インラインスケート ・・・　15 miles （当月累計　100.5 miles　ログ )
• ストレッチ等 ・・・　腹筋 0、レッグ・ストレッチ　0、腕立伏　0、チュービング　0
• ダンベル　・・・　Curl 0、Lateral Raise 0、Press 0

今日のボディー・モニター数値:

• 体重 ・・・　NA LBS
• 体脂肪 ・・・　NA %
• 水分量 ・・・　NA %

23:40 10/23/2012