手の指先が大変なことになっている。

手の指は乾いているタイプである。
もともと指先には皮脂がすくなく、スマートフォンやタブレットの画面に指紋のあとがまったくつかない。MacBookのトラックパッドなど反応しないことも少なくない。

それが最近のコロナで、手指をアルコール消毒してばかりいるので、指先はますます乾き、ササクレだらけ。靴下や衣類の脱着の際にはばりばりとひっかかり嫌な感じ。
ささくれ痛いし。

そういうわけでメインテナンスを実施。
20グラム程度の小型の保湿剤を買っていつもポケットに入れておいて頻繁に指先にぬっる。家にいるときも手を洗ったらあとはタオルでよーく拭いて乾燥させてから保湿剤を塗り込む。

それらの手入れをしても、左親指腹の皮剥けは改善しない。左親指腹はスマートフォンのスワイプで極めて頻繁に使う場所なので摩擦によりダメージも激しいのだろう。

そこで、最後の手段、寝る前にたっぷりと指先に乾燥肌用のクリーム（Eucerinを愛用）を塗り込み、薄手の書類整理用に使う手袋をはめる。手袋をする事で保湿剤がシーツなどについてしまうことを防ぐ。

これは効果抜群。翌朝には指先の皮剥けやささくれが大幅改善となるのをはっきりと認識した。

ただし、これは毎晩の実施はできていない。

なぜかというと、2回に1回くらいの割で、朝起きると手袋をしていないのだ。つまり暑いので夜中に無意識に手袋を外してしまうのだ。それでも、まったくしないよりは良いので、これからは少しずつ指紋復活となるに違いない。

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Health Data: （02/01/23）

• Fitness: 8,661 steps, 4.7 km, 10 floors, Pushups 10, Crunch 30、Plank 30 sec.、Squat 20
  Dumbbells Curl 0, French Press 0、Upright row 0
• Body: Weight 45.2 kg, Body Fat 21.0 %、BMI 18.23
• Vitals 116/74/66
• Basal Body Temperature 35.8℃

top

広尾でヘアカット。

いつも通り完璧なカット。今回は少し短めでさっぱり。

カットのあとは広尾の The Soup Stock Tokyo でランチ。

緑の野菜のミネストローネと石窯パンのセットを食す。広尾の店はとても感じ良い。客を怒鳴りつける不良店員のいる新宿店とは大違い。フランチャイズだな。

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Health Data: (02/03/23)

• Fitness: 6,858 steps, 4.1 km, 12 floors, Pushups 10, Crunch 30、Plank 30 sec.、Squat 0
  Dumbbells Curl 0, French Press 0、Upright row 0
• Body: Weight 44.9 kg, Body Fat 21.0 %、BMI 18.10
• Vitals 115/74/70
• Basal Body Temperature 35.9℃

top

今日は風もなく青空が広がり心地よい散歩日和となった。
新宿御苑ではソシンロウバイが花をつけている。

この花は幹から直に咲き、花期には葉っぱも無く、ただ花だけで、なんとも奇妙な植物。
全ての花は下向きに咲くので見上げるアングルで見る。





寄ってよく見ると、蝋細工の花のようでなかなか美しい。

花弁から芯まで同じ色（素心）の蝋細工（蝋梅）のような花で、ソシンロウバイ（素心蝋梅）という名前になった由来がよくわかる。

一見すると地味な存在だけれど、よくみると美しくて、好きな花。
人もこうありたい。

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Health Data: (02/04/23)

• Fitness: 8,902 steps, 4.7 km, 3 floors, Pushups 15, Crunch 30、Plank 30 sec.、Squat 20、Dumbbells Curl 0, French Press 0、Upright row 0
• Body: Weight 44.8 kg, Body Fat 21.3 %, BMI 18.06
• Vitals 116/69/63
• Basal Body Temperature 35.8℃

top

とても暖かい日。
3月頃の気温だったそうだ。

午後、配達に来た宅配業者の人は半袖姿。宅配のドライバーたちは運動量が多いので薄着傾向だが、半袖には少しだけ驚いた。

◇

日没はだいぶ遅くなり、17時というとまだ明るい。
17時半をすぎてようやく夕空。
南西の空に木星が輝き夕焼けに映えて美しい。
（トップ写真の真ん中より少し上の小さな明るい点が木星）。

木星写真は分かりやすいように光度をあげる加工をしようかとも思ったが、今回はナチュラルに。画像サイズを小さくした以外は無加工。

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Health Data: (02/05/23)

• Fitness: 7,128 steps, 4.0 km, 8 floors, Pushups 10, Crunch 30、Plank 30 sec.、Squat 0、Dumbbells Curl 0, French Press 0、Upright row 0
• Body: Weight 44.7 kg, Body Fat 20.5 %、BMI 18.02
• Vitals 100/62/66
• Basal Body Temperature 36.0℃

top

今日は満月。
5時前に起床して撮影。
満月（100％）の瞬間は3時28分だったので、4:46の撮影では、ほぼ満月をキャプチャできた。
2月の満月はスノームーンという名前がついている。




Monday, February 6, 2023 at 06:34


日の出が近くなり明るくなってきた西の空、東京都庁舎（aka 都庁ビル）の横に沈んで行く満月。

今回の満月はマイクロムーンとなる。

マイクロムーンとは、満月が地球から最も離れた月の軌道上のポイントである遠地点と一致する時をいい、月が最も小さく見える。
月は楕円軌道で地球を周回するので、これは、軌道の一方の側が他方よりも地球に近いことを意味する。
地球にもっとも接近する軌道上のポイントで起きるスーパームーンとは約10%小さく見えるのだそうだ。




Monday, February 6, 2023 at 06:34

沈む直前の月はマイクロムーンだろうとスーパームーンだろうとかなり大きくみえる。
比較対象物が近くにあるから。

月という衛星がある星に住んでいてよかった。

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Health Data: (02/06/23)

• Fitness: 5,828 steps, 3.3 km, 4 floors, Pushups 10, Crunch 30、Plank 30 sec.、Squat 0
  Dumbbells Curl 0, French Press 0、Upright row 0
• Body: Weight 45.0 kg, Body Fat 20.5 %、BMI 18.15
• Vitals 107/70/6
• Basal Body Temperature 35.9℃

top

驚くほど暖かい日。
朝の気温は8℃だった。これは3月中旬の気候とのこと。

これは大変、と近所の病院敷地内にある寒桜を見に行った。
以前に母親がこの病院に入院しているときに2月下旬のある日に一緒に見に行った寒桜の木で、以降、2月下旬になると同じ木の花を鑑賞しに来るのを習慣としているのだ。
ところが、この寒桜は、年度により開花時期にかなり差があり、2月下旬でも、満開だったり、まだ蕾だったり、ほとんど散ってしまっていたり。

こんな暖かい日が続いていると、寒桜はおわってしまうかも、とロケハンに行ったら、案の定、花期は終わりに近いように見えた。
それでもまだ咲いている花もあり、撮影。
2月の下旬まではもたなそうな雰囲気なので来週くらいにカメラを持って再訪しよう。 <

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Health Data: (02/07/23)

• Fitness: 11,448 steps, 6.3 km, 8 floors, Pushups 15, Crunch 30、Plank 30 sec.、Squat 20、Dumbbells Curl 0, French Press 0、Upright row 0
• Body: Weight 45.1 kg, Body Fat 20.7 %、BMI 18.19
• Vitals 111/68/74
• Basal Body Temperature 36.2℃。

top

マスキングテープの使用頻度はほぼ毎日。

一番多いのは、食料品を小分けしてジップロック・バッグ（ファスナー・バッグ）などに格納する際に、日付や内容物を記載して貼り付ける。だからテープ色はマーカーの文字が読みやすい白か薄色。巷で人気らしい柄のついたものは、我が家的には選択肢にない。

従来、手でちぎって用いていたが、専用カッターを使うと切り口がまっすぐで美的となることのみならず、ワンタッチで切れるので利便性も高いとわかった。

そこで、数点を購入してテストを実施。

トップ写真がテストしたカッター類。

上から、
　KOKUYO T-SM300
　NICHIBAN ニチバン マスキングテープ プッシュカット MT-15P
　MIDORI テープカッター クイックテープカッター 白 49089006

それぞれの特徴

KOKUYO T-SM300 ・・・
普通のテープカッター方式。指でテープを好みの長さまで引き出して斜めにしてカットする。カット面はジグザグ。

NICHIBAN マスキングテープ プッシュカット MT-15P・・・
下部のレバーをスライドすると約2cmのテープが出る。そこで上部のボタンを押すとカットできる。カッター刃がついているので裁断面はギザギザが無くまっすぐ。
長いテープを必要とする場合はレバーを何回もスライドすることで任意の長さまで引き出せる（めんどう）。
本製品はブルー色テープ１巻きがあらかじめ装填された状態で売られている。

MIDORI テープカッター クイックテープカッター・・・
スライダーを1回スライドすると約2cmのテープが出る。そこでテープをひねると切れる。カッター刃がついているので裁断面はギザギザが無くまっすぐ。
長いテープを必要となる場合テープを引っ張ると任意の長さまで引き出せる。
本体はマグネット内蔵で冷蔵庫などにつけて保存できる。

わたしのCHOICE

一番上の KOKUYO T-SM300 がウィナー。

・ 自由な長さに取り出せるのに特段のアクションが不要。
・ 切断面がギザギザになることになんの問題も感じない。
・ カッターの真ん中が詰まっていないのでそこに指をつっこんで使うのが便利。

他の2点は、片手で使えるなど便利な点を盛り込んであるが、わたしには必要のない機能ばかりだった。

いつも2cmの長さにテープを切って使う人にはNICHIBANやMIDORI製品は良さそうだが、使いたい長さが一定していないわたしには却って面倒。

Disclaimer

本記事は、わたしの用途と好みによって選んだ製品を記載したもので、他の製品に不備があったり劣っていたりするという意味はない。

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Health Data: (02/08/23)

• Fitness: 12,533 steps, 6.7 km, 2 floors, Pushups 10, Crunch 0、Plank 30 sec.、Squat 0
  Dumbbells Curl 0, French Press 0、Upright row 0
• Body: Weight 44.9 kg, Body Fat 20.8 %、BMI 18.10
• Vitals 118/69/70
• Basal Body Temperature 36.1℃

top

2日くらい前から金曜日は雪という予報が出されていて、またフルフル詐欺かと思っていたら今回は本当に降った。

8時を過ぎた頃から雪になり昼過ぎには東京都心部でも積雪が見られた。




Friday, February 10, 2023 at 13:44
Canon EOS 6D, F7.1, 1/125, Focal Length 24mm, ISO 100

しかし15時ごろから雨になり、一瞬の雪景色であった。
でも、気象庁が繰り返していた『大雪注意報』というのには当てはまらなかったけれど。

それでも2年ぶりの雪はやはり嬉しかった。

◇

1ヶ月以上にわたってあれこれと手を尽くしていたある懸念事項が本日ようやく解決。悪天候のなか雨ガッパを着て郵便物（PME：Priority Mail Express 国際速達便）を配達してくれた郵便局員に感謝の意を表した。

Big 安堵！

Priority Mail Express の料金は $75 と高いけれど、米国東海岸から東京まで確実に3日で届くことを考えると支払う価値は大いにある。価格はコロナ前の2倍以上になったが、これは郵便やクーリエ・サービスだけでなく全ての物価が上昇しているのだから、こんなものだろう。

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Health Data: (02/10/2023)

• Fitness: 3,415 steps, 2.0 km, 6 floors, Pushups 15, Crunch 30、Plank 45 sec.、Squat 0、Dumbbells Curl 0, French Press 0、Upright row 30
• Body: Weight 45.1 kg, Body Fat 20.6 %、BMI 18.19
• Vitals 114/68/64
• Basal Body Temperature 35.9℃

top

今日は朝から晴れて、春の陽気になった。

起床時はとても強い風が吹いていて飛ばされそうなので早朝散歩は休み（ざんねん）。

9時から新宿御苑を歩く。
雲ひとつない青空、風も凪になりとても穏やかな気候。
蕾が膨らんできている桜の木を見つけた。
新宿御苑には約65種類、1,100本の桜があるとのことで、咲く時期も様々で、実際には10月ザクラのように1年中咲いているもの、寒桜などもあり、いま満開という木もあるので、蕾がふくらんだからといって安易に「春の使者」などというつもりはないが、それでも、このような蕾を見ると生命のサイクルを感じられて楽しい。

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Health Data: (02/11/23)

• Fitness: 7,543 steps, 3.9 km, 2 floors, Pushups 15, Crunch 30、Plank 45 sec.、Squat 0、Dumbbells Curl 0, French Press 0、Upright row 0
• Body: Weight 45.0 kg, Body Fat 20.3 %、BMI 18.15
• Vitals 106/67/68
• Basal Body Temperature 36.1℃

top

『全地球史アトラス / The Whole History of the Earth and Life』鑑賞。
題名通り、地球の誕生から地球の終わりまでの「歴史」を美しい映像とともに解説したもので、YouTubeで公開されている。

全編CGで45.67億年前に地球が出来たころから地球と生物の進化、そして今から80億年後の地球の終わり（宇宙から消滅する）までが約1時間にまとめられている。

新しい仮説に基づいた理論が興味深い。日本語版と英語版があり、米国の機関が作ったものの翻訳版かと思ったら、製作は日本。文部科学省科学研究費助成事業 新学術領域研究「冥王代生命科学プロジェクト」（2014〜2019年度）による動画だとのこと。

125億年の壮大な時の流れを1時間5分に纏めてあるので、見終わった後は物足りなさがある。もう少し長くしても良かったのではないだろうか。予算の都合もあるのだろうけれど。
一方、1時間というのは手軽に鑑賞できる長さなのでそれなりの利点も。

〜 〜 〜 〜

日本語版と英語版がある。

個人的には英語版のナレーターの方が声も話し方も好き。

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Health Data:(02/12/23)

• Fitness: 11,030 steps, 5.6 km, 6 floors, Pushups 15, Crunch 0、Plank 45 sec.、Squat 0、Dumbbells Curl 0, French Press 0、Upright row 0
• Body: Weight 44.9 kg, Body Fat 20.7 %、BMI 18.10
• Vitals 105/64/71
• Basal Body Temperature 36.0℃

top

「妄想美術館」原田マハ (著), ヤマザキマリ (著) 読了。

「たゆたえども沈まず」や「リボルバー」の原田マハと「テルマエロマエ」のヤマザキマリの対談形式の本。

全6章からなっていて、後述するそれぞれのテーマで2人がカフェかバーで雑談でもしているところのトランスクリプトという感じ。読者は、そこにたまたま居合わせて2人の会話を楽しんでいるような雰囲気で読み進んだ。

題名は「妄想美術館」だが、実際に各自が妄想する美術館についての談義は第6章のみ。もし自分が館長になり自由な美術館を作ることができるとするなら、どんな作品たちをどのように配置するかという妄想は実に楽しい。
読後は、わたしだったら・・・と妄想が膨らんだのだった。

〜 〜 〜 〜

『妄想美術館』の構成

はじめに 原田マハ

第1章 美術館は快楽の館
Column 1 思い出美術館
2章 終わりなきアートの迷宮
第3章 偏愛するアーティストたち
Column 2 好きな作品ベスト10
第4章 未完の魅力への憧れ
第5章 マニアックな情熱ゾーン
Column 3好きな作家ベスト10
第6章 心ゆさぶるアート空間

あとがき ヤマザキマリ

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Health Data: (02/13/23)

• Fitness: 7,319 steps, 3.9 km, 6 floors, Pushups 15, Crunch 0、Plank 45 sec.、Squat 0、Dumbbells Curl 0, French Press 0、Upright row 0
• Body: Weight 45.0 kg, Body Fat 20.9 %、BMI 18.15
• Vitals 111/64/69
• Basal Body Temperature 36.1℃

top

神楽坂のフレンチ「La Matiere」で弟子とランチ。

落ち着いたダークカラーのインテリアのこじんまりとした店。
接客は特に悪いことはないが、特にフレンドリーでもなく、実は微妙に感じの良くなさがちらつく人もあり。

料理は見た目的にはフレンチっぽさがあるが、味は塩味が強く和風寄りかなと感じた。

食後は神楽坂商店街など付近を歩くも特に心に残るような風景には遭遇しなかった。
神楽坂で食事して街を歩きたいという弟子の希望を叶えるのが目的だったので問題なし。

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Health Data: (02/16/23)

• Fitness: 12,142 steps, 7.0 km, 11 floors, Pushups 0, Crunch 0、Plank 45 sec.、Squat 0
  Dumbbells Curl 0, French Press 0、Upright row 0
• Body: Weight 44.7 kg, Body Fat 20.6 %、BMI 18.02
• Vitals 102/60/61
• Basal Body Temperature 35.9℃

top

新宿シネマ・カリテで映画『コンパートメント No. 6 （Compartment Number 6）』鑑賞。
カンヌ映画祭グランプリ受賞作。
2021年フィンランド・ロシア映画 // 　1h47min

◇

フィンランドからロシアに留学中の主人公ローラは、モスクワでの謎めいた恋愛から逃れ、北極圏のムルマンスク港行きの列車に乗り込む。 長距離列車旅で彼女のコンパートメント6号室には先客がいた。ロシアの鉱山労働者リョーハだ。彼の粗野な言動はそれまでローラがモスクワで知っていたアカデミックな雰囲気の人々とは全くちがっていて嫌悪感をいだき車掌に別のコンパートメントにしてほしいと申し出るも我慢するよう言われてしまい、リョーハとの共有することを余儀なくされた。しかし、そのそのコンパートメント No. 6における予想外の出会いが人間的なつながりを切望する自分の真実に向き合うことになっていく・・・

凍てつく氷の世界を走る列車が舞台のロードムービー。


◇

最初は嫌な感じの人と同じコンパートメントになってしまったなあと思って観ていたけれど、そのうち、リョーハーの中に人間らしい優しさが見えてくる。

Haista Vittu （ハイスタ・ヴィットゥ）がキーワード。

じわじわと良さが押し寄せてきて、観終わった後もそれは継続したのだった。

CAST：

Seidi Haarla ... Laura
Yuriy Borisov ... Ljoha
Dinara Drukarova ... Irina Mezhinskaya（ローラのモスクワでの恋人）
Julia Aug ... Natalia （車掌）

dir: Juho Kuosmanen

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Health Data: (02/16/23)

• Fitness: 12,142 steps, 7.0 km, 11 floors, Pushups 0, Crunch 0、Plank 45 sec.、Squat 0、Dumbbells Curl 0, French Press 0、Upright row 0
• Body: Weight 44.7 kg, Body Fat 20.6 %、BMI 18.02
• Vitals 102/60/61
• Basal Body Temperature 35.9℃

top

今日（2月21日）の日本のトップニュースはと言うと、パンダが飛行機に乗って中国に返却されたと言うことがどのメディアでも繰り返しとりあげられている。もらったのではなくて貸与されている動物の返却期限がきたのだが、日本では、その前から返却取り消しの嘆願書があったり大騒ぎ。

ウクライナは先が見えないし(バイデンがKyivを訪問したものだからロシアはアメリカが戦争に参加したとコメントしてるし)、トルコの地震は大きな余震がいくつかあって建物がまたずいぶん倒壊したようだし、北朝鮮は相変わらずミサイルを発射しまくっているし、中国は台湾の取り戻しに躍起になってるし、と世界は大変なんだけれども、日本のトップニュースはと言うと、パンダが飛行機に乗って中国に返却されたと言うことが繰り返しとりあげられている。

確かにパンダは可愛らしい動物だけれど、そればかり注目して　他のことはどうでも良いような扱いが奇妙に感じた。

これを平和な国でよかったなあと見るのか、それとも、平和ボケで呆れるのか。

※ トップ写真は、以前にDCの Smithsonian National Zoological Parkで撮影したパンダの後ろ姿。

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Health Data: (02/21/22)

• Fitness: 10,212 steps, 5.3 km, 5 floors, Pushups 10, Crunch 30、Plank 45 sec.、Squat 0、Dumbbells Curl 0, French Press 0、Upright row 0
• Body: Weight 45.2 kg, Body Fat 21.0 %、BMI 18.23
• Vitals 110/68/69
• Basal Body Temperature 35.8℃

top

MCUのなかで最小のスーパーヒーロー、アントマンの3作目。
もちろん劇場の大画面でみるべき種類の映画なので映画館にて鑑賞。

◇

アントマンはMCU（The Marvel Cinematic Universe）のなかで好きなシリーズBEST 3のひとつなので期待も高まる。

（他の2つは、Guardians of the Galaxy、Dr. Strange）

予告編などが終わりいよいよ本編が始まる。

なんとオープニング曲は大好きな John Sebastian の Welcome Back。

そこに、大好きな Paul Rudd （スコット・ラング）が彼のシグネチャー・スマイルをたたえて歩いてくるという、もうそれだけでノックアウトされてしまった。

◇

ストーリーは、ほぼ全編が量子世界。ティーンエイジャーになったスコットの娘キャシーが開発した量子世界の情報を引き出せる装置により、スコット、ワスプ、キャシーは量子世界に引きずり込まれてしまう。そこには最強の征服者カーンがいた。
カーンの世界征服を阻止すべく闘うアントマンたち。

◇

スーパーヒーローらしくないところが特徴だったアントマンらしさが少なくなってきているのは残念だけれど、見方を変えれば、いままでの経験からヒーロー術を身につけたという解釈もできる。

量子世界のヴィジュアルが美しい。絶対に映画館で鑑賞すべき。

MCUでもっとも”ふつう”なキャラクターである（あった？）スコット・ラング／アントマンだが、アヴェンジャーとして世界の秩序を正す将来が示唆されている。

CAST:

Paul Rudd ... Scott Lang / Ant-Man
Evangeline Lilly ... Hope Van Dyne / The Wasp
Michael Douglas ... Dr. Hank Pym
Michelle Pfeiffer ... Janet Van Dyne
Jonathan Majors ... Kang The Conqueror
Kathryn Newton ... Cassie Lang
Bill Murray ... Lord Krylar

Dir: Peyton Reed

Ant-Man and the Wasp: Quantumania
2023 (USA) 2h 4m

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Health Data: (02/22/23)

• Fitness: 6,901 steps, 4.0 km, 3 floors, Pushups 10, Crunch 30、Plank 45 sec.、Squat 20、Dumbbells Curl 0, French Press 0、Upright row 0
• Body: Weight 45.2 kg, Body Fat 21.1 %、BMI 18.23
• Vitals 104/65/68
• Basal Body Temperature 36.0℃

top

風の強い1日だった。

花粉の飛散も始まっているようなので、万全の対策をして外出。帰宅後はまずきていた服で外気に触れる部分についてコロコロで花粉をとる。シャワーにジャンプインして全身丸洗い。再びこのプロセスをするのはとても面倒なので、この季節は一旦帰宅するとその日はもう出かけたくない。

◇

夕方は綺麗な夕焼け空（トップ写真）。南西の空に木星と金星が光っていた。

天体望遠鏡も倍率の高い双眼鏡も持っていないので、どちらの惑星も”明るい点”。

☆

こちらは数日前の西の空。



Thursday, February 23, 2023 at 19:32

月、木星、金星が一直線に並び、まるで月の雫（しずく）のようだった。

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Health Data: （02/26/2023）

• Fitness: 8,456 steps, 4.6 km, 3 floors, Pushups 15, Crunch 30、Plank 50 sec.、Squat 0、Dumbbells Curl 0, French Press 0、Upright row 0
• Body: Weight 44.8 kg, Body Fat 20.0 %、BMI 18.06
• Vitals 105/64/62
• Basal Body Temperature 35.9℃

top

なんと今日で2月が終わり。
コロナになってから時の経過が速くなって驚く。

風は強かったが穏やかな気温の1日。

夕方には綺麗な夕焼け空が広がった。
明るい光の粒がある。
トップ写真だと空の真ん中あたり。

ズームアップして撮影。
↓



Tuesday, February 28, 2023 at 17:33


とても明るい光だが、あまり動いている様子がない。
光の尾を引いているように見えるので動いたのだけれど、今は静止している、という雰囲気。

なんだろう、と気になって、望遠レンズをつけている一眼レフカメラに持ち替えてさらに寄った画像をキャプチャ。
↓



Tuesday, February 28, 2023 at 17:33


光の尾を引いている物体だ。

動きのスピードから火球でないことは明白。火球は過去にキャンプの時に目撃した経験があるが、目に見える速度ですーっと移動するが、この物体は動かず少し静止している。

なんだろうなあ。

友人に画像を送ったら、中国の気球かもしれないという。

わたしとしては、宇宙人が地球の偵察に来ているのだということにして妄想を膨らます。この光の正体が何かは解明していないのだけれど、エイリアン大好きなわたしとしては宇宙船と思って楽しい夜になった。謎の光は謎のままで良い。

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Health Data: (02/28/23)

• Fitness: 9,233 steps, 4.9 km, 4 floors, Pushups 10, Crunch 30、Plank 60 sec.、Squat 0、Dumbbells Curl 0, French Press 0、Upright row 0
• Body: Weight 44.8 kg, Body Fat 20.2 %、BMI 18.06
• Vitals 107/61/65
• Basal Body Temperature 36.0℃

top