友人　あや　と横浜の中華街を散策。

新宿三丁目より「東京メトロ」の副都心線に乗ると、それがいつの間にか他の路線になり、最終的には「みなとみらい線」となり「元町・中華街」に到着する。

まずは、Hotel New Grand でランチ。 焼いたパンのサンドイッチが美味しい。窓際の席で氷川丸を見ながらのんびり。

食後は中華街を歩く。

3日後の金曜日は、Chinese New Year だというけれど、とくに準備をしている様子もなく、また、人出も少なくて静寂。 とんでもない喧騒を覚悟していたけれど、混雑苦手なわたしには好都合だった。

本日のメイン・イベント（目的）は友人が特定の店で「大根もち」を買うこと。ところが、お目当の店へ向かうと、なんと休み。 チャイナタウンでは火曜日が定休日という店が少なくなく、街が静かだった理由もわかった。

途中で元町にあしを伸ばし、老舗の洋菓子屋「KIKU-YA」でCoffee Break。わたしはサバラン。昭和っぽい店。 昔ながらのスタイルのサバランは美味でした。

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今日の運動:

• ストレッチ等 ・・・　Crunch 0、Leg Stretch 0、Push-Ups 0、Spin 0 min
• ダンベル　・・・　Curl 0、Lateral Raise 0、Press 0
• Walking　・・・　14,785 Steps、9.6 km、7 Floors

今日のボディー・モニター数値:

• 体重 ・・・　45.8 kg
• 体脂肪 ・・・　17.3 %
• BMI ・・・　18.47
• Vitals ・・・　N/A

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体重計を買い替え。
壊れたわけでもないのに。

理由は、パウダールームのインテリアに合わなくなたから。

我が家の体重計置き場は、洗面台カウンターの引き出しの下。

前の家では、洗面台下に体重計がすっぽりとしまえる場所が標準装備でついていたし、また、黒っぽい建具でもあったので、少し体重計が見えても全く問題はなかったのだ。

　　関連記事：　前の家のパウダールームでの体重計

今度の家のパウダールームは全てが明るい色なので、それまで使っていた黒の体重計がどうも気になっていたのだった。 さらに、前の家では、洗面台の下に体重計を置く場所が作られていたのですっかりしまえたが、今の家は洗面台引き出しの下と床の間に隙間はあるものの、奥行き17センチでほとんどのサイズの体重計はすっかりスライド・インという風にはできない。 ある程度ははみ出すことになるので、周囲の色と異なる黒い体重計はなんとかしたくなって久しかったのであった。

色は白またはクリーム、サイズは出来るだけコンパクト、特に奥行きは20ｃｍ以下、をクライテリアとしてさがしたところ、みつけたのが、この製品。




ドリテック　体重計・体組織計で、白い強化ガラス製。
表示パネルが縦長で2段表示になるところは、まったく好みに合わなかったものの、幅218×奥行き188×高さ23mm というサイズが製品選択の理由。

計測器は、TANITAのものが好きで、今まで使っていた黒いのもTANITA製だが、TANITAは最も小さいののでも奥行きが210ｍｍあったので断念。

パウダールームに置くと、引き出しの下からはみ出た部分は前より少ないし、色は白なので、それまでよりマシなり、まあ、満足。

ところが、この製品はわたしにとって使用上の問題があったのだった！

TANITAの既存体重計は、乗れば自動的に電源が入り体重や体組織値が計測されるが、ドリテックのは、最初にスイッチを押して、次に別のボタンを押して、自分のデータが何種類か表示されるのをじーっとまってからの測定となる仕組み。全く使えない。見かけはスタイリッシュだが中身がダメ、見掛け倒しとはこのことなり。3000円のガラクタを買ってしまった。結局、2cm大きいけれど、TANITAの白を購入。




奥行きがドリテックのものより 2cm大きいので洗面台下から少しはみ出るが、しかし白なので圧迫感は無い。
ユーザの立場に立ち使用勝手をよく考えて作ってあり、やはり計測器はTANITAに限る、と再認識。

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今日の運動:

• ストレッチ等 ・・・　Crunch 0、Leg Stretch 0、Push-Ups 0、Spin 0 min.
• ダンベル　・・・　Curl 0、Lateral Raise 0、Press 20
• Walking　・・・　12,816 Steps、7.6 km、14 Floors

今日のボディー・モニター数値:

• 体重 ・・・　45.7 kg
• 体脂肪 ・・・　17.0 % (athlete mode)
• BMI ・・・　18.43
• Vitals ・・・　N/A

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昨日、我が家にやってきたブルドッグ。
ユニオンジャックの衣装（ヴェスト）をまとっているのは、出身が英国だから。

まさに　John Bull （＊1）だ。

実は、ロンドン旅行中の友人から届いた絵葉書。
ブルドッグは最も好きな犬種のひとつ。

写真は、郵便受けから取り出した瞬間、あまりの可愛さに、メール・ルームで撮影。

家にモノは飾らない派だけれど、気に入った絵葉書は別で、時々飾る。
かさばらないし、ディスプレイ期間が終われば収納または廃棄が容易いし。

よって、家のどこかに飾ろうと、ただいま検討中。

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（＊1）ジョン・ブル：英国や英国人のイメージを擬人化した表現

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今日の運動:

• ストレッチ等 ・・・　Crunch 0、Leg Stretch 20、Push-Ups 0、Spin 13 min.
• ダンベル　・・・　Curl 0、Lateral Raise 0、Press 20
• Walking　・・・　8,128 Steps、4.9 km、5 Floors

今日のボディー・モニター数値:

• 体重 ・・・　45.9 kg
• 体脂肪 ・・・　21.8 % (non-athlete mode)
• BMI ・・・　18.5
• Vitals ・・・　N/A

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光が丘病院に入院中の叔母を見舞った後、駅近くにある「麻布茶房」にておやつ。

従姉妹が品川の同店で食べたことがあり、なかなか美味しいというので、今回一緒に行ったもの。

頼んだのは、「クリームスィートポテト」。Disk型スィートポテトの上にソフトアイスクリームが乗っている。 多分この店のオリジナル。

スィートポテトはさっぱり系で、ソフトサーヴとの相性抜群。再訪ありの店。

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今日の運動:

• ストレッチ等 ・・・　Crunch 0、Leg Stretch 0、Push-Ups 0、Spin 15 min.
• ダンベル　・・・　Curl 40、Lateral Raise 0、Press 20
• Walking　・・・　8,038 Steps、4.8 km、19 Floors

今日のボディー・モニター数値:

• 体重 ・・・　46.1 kg
• 体脂肪 ・・・　21.8 % (non-athlete mode)
• BMI ・・・　18.6
• Vitals ・・・　N/A

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千駄ヶ谷のサンドイッチ店 POTASTAで、"Egg Melt Sandwich" を試す。

要は、Grilled Cheese Sandwich with an Egg。最初は美味しいが、何しろ塩辛い。喉が痛くなってきて半分しか食べられなかった。日本のものはなんでもUSAの3倍くらい塩を使っていると思われる。

一緒に頼んだクラムチャウダーは薄〜いミルクのようなスープに何とクラムが殻のまま入っていて、さらに驚いたことにポテトが入っていない。多分世界で唯一のポテトの入らないチャウダーだ、というより、チャウダーじゃない。

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今日の運動:

• ストレッチ等 ・・・　Crunch 0、Leg Stretch 0、Push-Ups 0、Spin 15 min.
• ダンベル　・・・　Curl 40、Lateral Raise 0、Press 20
• Walking　・・・　5,370 Steps、3.1 km、5 Floors

今日のボディー・モニター数値:

• 体重 ・・・　45.7 kg
• 体脂肪 ・・・　21.3 % (non-athlete mode)
• BMI ・・・　18.43
• Vitals ・・・　N/A

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慶應病院の寒桜を見にいく。

2013年2月28日にRを車椅子に乗せて7号館前の寒桜を見に行ってから明日で5年。とっても5年もたったなんて思えない。昨日のことのようとは言わないが、しかし、つい最近のような気がする。 日本にいる限り毎回この時期に来るが、1年前はだいぶピークがすぎていたけれど、今年は5年前と同じくらいの満開だった。

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今日の運動:

• ストレッチ等 ・・・　Crunch 0、Leg Stretch 0、Push-Ups 0、Spin 0 min.
• ダンベル　・・・　Curl 40、Lateral Raise 0、Press 20
• Walking　・・・　11,124 Steps、6.5 km、5 Floors

今日のボディー・モニター数値:

• 体重 ・・・　45.8 kg
• 体脂肪 ・・・　21.5 % (non-athlete mode)
• BMI ・・・　18.47
• Vitals ・・・　N/A

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