わたしのお気に入りのファラフェル・レストランであるマムーンが、わたしの職場のあるNJの町、Hoboken にやってきた！　

マムーンは1971年にオープン以来、おいしいファラフェルを提供し続けていて、わたしは、週末にグリニッジ・ビレッジの店までスケートでランチに行くことがよくある。そのファラフェルが仕事場から徒歩5分の場所にオープンしたのだから嬉しい。

本日ランチを買いに行った。本家のマクドゥーガル・ストリート店よりはるかに大きい店は客で埋まっていた。味は本家とほぼ同じ。値段は僅かに高いが、まあハドソン川を超えた分しかたないのかな、と。

同僚にも早速おしえてあげた。場所は 502 Washington Street.

http://mamouns.com/

今日の運動:

• インラインスケート ・・・　0 Km （当月累計　43 km　ログ )
• ストレッチ等 ・・・　腹筋 0、レッグ・ストレッチ　0、腕立伏　0、チュービング　120
• ダンベル　・・・　Curl 0、Lateral Raise 0、Press 0

今日のボディー・モニター数値:

• 体重 ・・・　NA LBS
• 体脂肪 ・・・　NA %
• 水分量 ・・・　NA %

23:58 04/06/2011

Sun is setting over the Reservoir of Central Park.

Reservoir, named the "Jacqueline Kennedy Onassis Reservoir" in 1994, is a favorite Central Park attraction for joggers.

今日の運動:

• インラインスケート ・・・　11 Km （当月累計　149 km　ログ )
• ストレッチ等 ・・・　腹筋 0、レッグ・ストレッチ　0、腕立伏　0、チュービング　0
• ダンベル　・・・　Curl 0、Lateral Raise 0、Press 0

今日のボディー・モニター数値:

• 体重 ・・・　NA LBS
• 体脂肪 ・・・　NA %
• 水分量 ・・・　NA %

21:48 04/21/2011

日曜日の夕方、リバーサイド・パークのベンチに座り春の到来を愛でていたときの出来事。

ベンチは高台に設置されていて川との間には木が植えられている。目の前の木には何匹かのリスが幹や枝を行ったり来たりしていて、自分のテリトリーに他が入り込まないようにパトロールをしているように見えた。良く見ると、目の前の一本の木に巣があるのを発見。なるほど、一匹は、この木は自分の木だ、と主張しているのに違いない。

縄張りを確保できたようで、リスは何かをしきりに食べているようにみえる。リスは何を食べているのか、という話になった。前に埋めた木の実を掘り出して食べているのか、虫でも食べているのか、それとも木の芽を食べているのだろうか。わたしは「リスは木の芽は食べないと思う」と言ったが、連れが指さす方をみたら、リスが木の枝を手で押さえながら木の芽で食事中であった。面白いシーンを目撃できた夕方。

今日の運動:

• インラインスケート ・・・　15 Km （当月累計　164 km　ログ )
• ストレッチ等 ・・・　腹筋 0、レッグ・ストレッチ　0、腕立伏　0、チュービング　0
• ダンベル　・・・　Curl 0、Lateral Raise 0、Press 0

今日のボディー・モニター数値:

• 体重 ・・・　NA LBS
• 体脂肪 ・・・　NA %
• 水分量 ・・・　NA %

23:56 04/24/2011

雨上がり、所用でマディソン・スクエア・パーク付近を歩いていたら満開のハナミズキと遭遇。

雨が多い４月だった、と思ったが、春はいつでも雨が多かったかもしれない。来週から5月、暑くなることだろう。

20:07 04/28/2011

2月に型をとったカスタム・ブーツが今月になりようやく届き、ただいま慣らし中。

カスタム・ブーツは石膏のようなもので足の型をとり、それをもとにブーツが作られるので最初からぴったり快適かというと、なかなかそうはいかない。スピードスケートのブーツは硬い材質で出来ているので、カスタムのように自分の足型どおりのものは最初の数回はかなり痛い。徐々に滑走距離を伸ばしていくことになる。

一回目は5kmほど滑りあまりの痛さにひどい頭痛になったのであったが、二回目はおなじ距離を滑走して何事もなかった。

今日の運動:

• インラインスケート ・・・　0 Km （当月累計　192 km　ログ )
• ストレッチ等 ・・・　腹筋 30、レッグ・ストレッチ　0、腕立伏　0、チュービング　120
• ダンベル　・・・　Curl 20、Lateral Raise 20、Press 0

今日のボディー・モニター数値:

• 体重 ・・・　NA LBS
• 体脂肪 ・・・　NA %
• 水分量 ・・・　NA %

23:31 04/29/2011