土曜日（12/19/09）の午後から日曜日の朝まで降り続いた雪は郊外で30インチ、セントラルパークで11インチの積雪をみた。

公園は一気にウインターワンダーランドになったので、友人達とソリで遊ぶ。スノーボードやスキーの人も居て具合の良いスロープは沢山の人でにぎわったのであった。

公園の雪は楽しいけれど、これから暫くは道がぐじゃぐじゃという日々が続くことになる。まあNYの冬なので仕方ない。

---

今日の食事:

• 朝：　パネトーネ、コーヒー
• 昼：　バナナ、水
• 夜：　ヴェジーバーガー、ミルクシェーク

今日の運動:

• インラインスケート ・・・　0 Km （当月累計　42 km　ログ )
• ストレッチ等 ・・・　腹筋 0、レッグ・ストレッチ　30、腕立伏　0、チュービング　0
• ダンベル　・・・　Curl 0、Lateral Raise 0、Press 0

今日のボディー・モニター数値:

• 体重 ・・・　101.8 LBS
• 体脂肪 ・・・　16.3 %
• 水分量 ・・・　55.0 %

21:50 12/22/2009